Looks maxing

[Perun]

Czołem szanownej Braci,

przez najbliższy rok chcę się skupić na poprawie swojego wyglądu, motywacją jest poprawa SMV i dostęp do lepszych sarenek.
W rozwoju skupiał będę się na :
-sylwetka- trening siłowy
-Linia szczęki- jawliner
-Poprawa umiejętności interpersonalnych- ToastMasters
-Wybielenie zębów
-Usunięcie pieprzyków z twarzy

Proszę o rady :
-Jaką literaturę przeczytać
-Jak zmaksymalizować trening siłowy
-Na co uważać

[Złoty Atom]

Z tym wybielaniem zębów bym uważał, o ile palisz to rzuć, kolor nie powinien być "śnieżno-biały" jak na reklamach, tylko taki normalny, bez przebarwień, lekko matowy - biały. 

[OstryCienMgły]

Byle chęci na to wszystko wystarczyło.

Powodzenia 

[Krugerrand]

A nie lepiej to zrobić dla samego siebie, aby się samemu ze sobą dobrze czuć i być zdrowszy, a nie żeby mieć dostęp do "sarenek"?

Brakuje mi tu jednego punktu w związku z tym: ogarnięcia głowy.

Edytowane 21 Sierpnia 2022 przez Krugerrand

[Kacperski]

Zamiast usuwać pieprzyki i eksperymentować z linią szczęki zaakceptuj siebie jakim jesteś i jakim stworzyła Cię natura.

 

Nie żebym Cię demotywował ale twoje założenia nie wróżą według mnie nic dobrego.

Edytowane 21 Sierpnia 2022 przez Kacperski

[mph25]

Chcesz rzuć przyrząd w ustach po to żeby Ci się linia szczęki uwidoczniła i sarenki miały mokro przejeżdzając palcem po twojej dolnej szczęce? 

Edytowane 21 Sierpnia 2022 przez mph25

[Barry]

1 hour ago, Perun said:

Czołem szanownej Braci,

przez najbliższy rok chcę się skupić na poprawie swojego wyglądu, motywacją jest poprawa SMV i dostęp do lepszych sarenek.
W rozwoju skupiał będę się na :
-sylwetka- trening siłowy
-Linia szczęki- jawliner
-Poprawa umiejętności interpersonalnych- ToastMasters
-Wybielenie zębów
-Usunięcie pieprzyków z twarzy

Proszę o rady :
-Jaką literaturę przeczytać
-Jak zmaksymalizować trening siłowy
-Na co uważać

Uwazaj na to żeby sobie krzywdy nie zrobić.

https://www.google.com/amp/s/zdrowie.dziennik.pl/aktualnosci/artykuly/8135847,jaw-training-niszczy-stawy-trend-z-tik-toka-dentysta-stomatolog.html.amp
 

silownia jest dobra na każdy stan w życiu, to ma być nie element jakiegos okresu a ciągła aktywność która się powtarza jak mycie zębów. 

[Perun]

9 minut temu, mph25 napisał:

Chcesz rzuć przyrząd w ustach po to żeby Ci się linia szczęki uwidoczniła i sarenki miały mokro przejeżdzając palcem po twojej dolnej szczęce? 

TAK xd

 

[mph25]

3 minuty temu, Perun napisał:

TAK xd

 

Tragedia chłopie.

[gman98]

Tak szczerze, ta owa szczęka szeroka, podkreślona nie pomogła mi jakoś, w relacjach d-m.

[Pyrkosz]

Godzinę temu, Perun napisał:

Proszę o rady :
-Jaką literaturę przeczytać
-Jak zmaksymalizować trening siłowy
-Na co uważać

- Biedny Ojciec Bogaty Ojciec, marketing, nieruchomości, giełda, krypto, złoto, srebro

- kupić karnet na siłownię i ćwiczyć z trenerem, stosować rozpisaną dietę

- na sarenki, przeinwestowanie, kasyna, wizje zysków z krypto i giełdy, nadchodzącą recesję, kupowanie zbędnych rzeczy typu sportowe wozy i ciuchy z Gucci.

 

Godzinę temu, Perun napisał:

dostęp do lepszych sarenek.

Fatalna motywacja, lepsze sarenki to Lambo w garażu, kolacje za tysiące złotych czyli w skrócie… kompletne marnotrastwo własnej krwawicy. 
 

 

Godzinę temu, Perun napisał:

Linia szczęki- jawliner

Linie szczęki robi się raz a dobrze, operacją plastyczną, no chyba, że chcesz sobie zmasakrować zgryz i zęby.

 

Godzinę temu, Perun napisał:

-Wybielenie zębów

Polecam odwiedzić dentystę, który się tym zajmuje. Potem dbać o to co się pije, je i kurzy.

 

 

[DOHC]

Teraz, Pyrkosz napisał:

Linie szczęki robi się raz a dobrze, operacją plastyczną

Moim zdaniem za bardzo inwazyjne i zupełnie nie potrzebne. Mewing i treningi, odchudzenie i masz efekt.

 

W ewentualnej późniejszej bójce będą problemy.

16 minut temu, mph25 napisał:

Tragedia chłopie.

Hmm. Kobiety robią sobie bolesne depilacje, wydają kasę na fryzury, brwi, makijaże, rzęsy i paznokcie. Do tego operacje, botoks, noszenie gorsetów i push upów. 

Pamiętaj o tym.

Godzinę temu, Perun napisał:

sylwetka- trening siłowy
-Linia szczęki- jawliner
-Poprawa umiejętności interpersonalnych- ToastMasters
-Wybielenie zębów
-Usunięcie pieprzyków z twarzy

Proponuję kalkstenikę i pływanie, redukcja smalcu na ok 15 procent. Dużo lepiej wygląda mężczyzna wyrzeźbiony niż napakowany z brzuchem. 

 

Jawliner. Używałem, i zgryzłem - dosłownie. 

Ale dam mam nadzieję cenną uwagę - kupiłem sobie zabawkę i ją gryzę. 

Zabawka daje duży skok mięśni, a nie zaciska parę centymetrów. Moim zdaniem to zdecydowanie lepsze. 

Popatrz za jakimś gryzakiem dla dzieci, dobierz twardość i skok. Dasz parę złotych, a da efekt.

Jak mawia siostra @Barry, nieodpowiedni trening może doprowadzić do kontuzji. Jak jak ćwiczenie bez rozgrzewki czy przedawkowanie wody doprowadzi was do zejścia. Póki co trenuję rzadko, raz czy dwa w tygodniu i 0 efektów ubocznych. 

Do tego proponuję mewing - znajdź mój temat albo ja Ci go podrzucę, poczytaj.

 

A straszenie efektami ubocznymi - hmm, założyłem inny pokrewny temat, w którym badacze pokazali iż spożywanie miękkich pokarmów, oddychanie przez nos deformuje kości twarzoczaszki oraz cofa szczękę, psuje zgryz i krzywi zęby. Człowiek ma żuć, więc możesz wpierdzielać marchew, przyjemne z pożytecznym i tanim kosztem.

 

Poprawa umiejętności - przede wszystkim zwiększenie samooceny i pewności siebie. Praktyka czyli zagadywanie do każdego o cokolwiek. 

 

Pasuje też coś poczytać o działaniu człowieka, nasz Brat Abso z którym spędziłem trochę czasu w Italii podpowiedział mi co nieco o działaniu człowieka, uświadomił parę banalnych rzeczy które wcześniej olewałem. Jak siadać względem panien w knajpie, gdzie zagadywać a gdzie nie, jak zainteresować kogoś w nowo poznanym towarzystwie itd. Niestety tytułów nie polecę bo nie znam. 

 

Warto wybielić zęby, ale bez przesady. Nie masz co się tym katować, nieco powyżej przeciętnej już jest lux. 

 

Pieprzyki, moim zdaniem głowy sobie tym nie zawracaj. Jak panna ma być zainteresowana, to pokocha Twoje pieprzyki. Miałem pannę co miała piegi, i uwielbiałem ją po nich całować.  

[Montella26]

Redukuj smalec do 10%. Ja robiłem masę i wazylem 85 kg przy 175. Potem zacząłem biegać,  cardio prawie codziennie na bieżni elektrycznej. 68% tętna maksymalnego.  Średnio 45 minut i wystarczy . Jak jesteś ulany to nie pakuj i nie wpierdalaj. Najpierw schudnij. 

 

30 minut temu, gman98 napisał:

Tak szczerze, ta owa szczęka szeroka, podkreślona nie pomogła mi jakoś, w relacjach d-m.

Co Ty chłopie pierdzielisz. Widziałem ostatnio typa co miał szczęke jak incel. Its over dla niego 

I ile masz wzrostu. Jak poniżej 170. To obowiązkowo buty z dodatkowym flekiem jak Putin. I poruszaj się furą 

[gman98]

@Montella26

 

190 cm, waga 89 kg. 

[Montella26]

4 minuty temu, gman98 napisał:

@Montella26

 

190 cm, waga 89 kg. 

Dobrze, ale pytanie kierowałem do autora tematu 😃

[gman98]

1 minutę temu, Montella26 napisał:

Dobrze, ale pytanie kierowałem do autora tematu 😃

 

Źle zinterpretowałem. Myślałem, że do mnie 😅

[Iceman84PL]

Ja Ci proponuję metodę małych kroków i to co możesz zmienić, wdrożyć w życie pomału wprowadzaj.

Nie wszystko jednak od razu tylko po kolei bo nie dasz rady, spadnie Ci motywacja, chęci od nadmiaru pracy, presji, oczekiwań.

 

Sylwetkę można zrobić i poza siłownią to lepsza będzie kalistenika a przede wszystkim ruch.

Do tego dieta i wywalenie cukrów, jedzenie tłuszczy, które sprawią, że będziesz chudł.

Sama linia szczęki też się zmieni bo zgubisz tłuszcz, pojawią się mięśnie, możesz też zapuścić zarost.

Wtedy będzie wrażenie, że linia szczęki będzie mieć kształt litery L.

 

Ćwiczenia na szczękę sam nie wiem czy to w ogóle działa, specjalistą w tej dziedzinie był wybitny profesor z Berlina,

ale niestety opuścił nasze forum a badania kontynuują jego najzdolniejsi studenci także ich trzeba by było pytać.

Dbanie o wygląd, fryzury, dobranie odpowiednich ciuchów do sylwetki to jedna część medalu.

 

Ważniejsza, jest praca nad mindsetem, pewnością siebie, samooceną, kompleksami, złą mapą i przekonaniami.

Do tego trzeba też ogarniać swoje życie w kwestii finansów, własnego lokum, pozycji i statusu w społeczeństwie.

Wtedy dopiero można myśleć o zainteresowaniu ze strony sarenek.

Jeżeli robisz to dla siebie by poprawić jakość życia to spoko natomiast gdy robisz to dla lub pod kogoś to słabo to wygląda.

 

Dobrze by było przejść na no fap gdzie po czasie człowiek zaczyna być spójny sam ze sobą, wzrasta pewność siebie, podnosi się

testosteron, człowiek jest zdrowszy, ma energię, chęci do działania, do tego kobiety zaczynają łaskawie patrzeć, przymilać się.

 

Wywal również destrukcyjne nałogi jak porno, fajki czy alkohol, które ciągną w dół.

 

Pracuj nie oglądaj się na innych a zobaczysz, że efekty przyjdą szybciej niż się spodziewasz. 

 

 

 

 

 

 

 

 

[krzy_siek]

2 godziny temu, Perun napisał:

motywacją jest poprawa SMV i dostęp do lepszych sarenek.

Wiem że wielu powie, rób to dla siebie. Sam tak kiedyś bym powiedział. Jednak spełnienie w relacjach damsko-męskich, czy to seksualnych czy związkowych, jest bardzo ważnym aspektem życia mężczyzny i co by nie mówić, tego nie przeskoczysz rozwojem, kolejnymi zerami na koncie, zainteresowaniami itd. Też, nie ma czegoś takiego jak np. "ćwiczenie dla kobiet", nawet jeśli, to nie jest dla kobiet, tylko dla Ciebie, żebyś miał większe powodzenie u kobiet xd

 

 

-sylwetka- trening siłowy Tutaj polecam skupić się na kreowaniu sylwetki w kształcie litery "V" oraz niskim odtłuszczeniu. Kształt "V" osiągniesz rozbudowując barki (skup się na aktonie bocznym, potem tylnym, na końcu przednim), na plecach, górze klaty; jeśli gromadzisz tłuszcz w okolicy bioder (ja tak mam) to korzystniej będziesz wyglądać mniej umięśniony, ale bardziej odtłuszcozny - bo bliżej będziesz do "V". 
-Linia szczęki- jawliner Nie wiem, nie próbowałem. Gumę żuję, dosyć często, bez cukru, bo lubię. Linię szczęki uwidoczni odtłuszczenie, a rozbudowanie szyi i mięśni czworobocznych sprawi że szczęka będzie optycznie szersza, czyli wracamy do pkt wyżej
-Poprawa umiejętności interpersonalnych- ToastMasters Polecam ome.tv, jest to strona gdzie możesz pogadać z losowymi ludźmi z internetu, darmowa, większość tam to ludzie młodzi ale spotkasz tam ludzi z całego przedziału wiekowego, to takie rozwiązanie 'podręczne', na szybko
-Wybielenie zębów Nie wiem, nie próbowałem, mam naturalnie dość białe, nie jem prawie w ogóle węglowodanów i po kawie płuczę usta wodą
-Usunięcie pieprzyków z twarzy Pewnie zależy, jak to się komponuje z resztą, bo jeśli jesteś rudy to chyba pieprzyki są naturalną rzeczą i pasują lepiej do całokształtu niż jakbyś był brunetem

Proszę o rady :
-Jaką literaturę przeczytać Polecam książki Alexa Barszczewskiego oraz Roberta Greene'a
-Jak zmaksymalizować trening siłowy Wyżej krótko opisałem, zaczynaj od niewielkiej objętości treningowej i stopniowo zwiększaj, staraj się być coraz silniejszym, nie bądź zero-jedynkowym czyli jeśli masz czas i siłę zrobić pół treningu (połowa liczby serii), to lepiej zrobić te pół niż zero, przy połowie trenigu masz około 85% uzysku z tego jakbyś zrobił cały (zasada malejących zysków marginalnych)
-Na co uważać Na zafiksowanie się na tylko aspektach życia opisanych wyżej. Na traktowanie wszystkiego zbyt poważnie. Na zniechęcanie się niepowodzeniami.

[bernevek]

Siłka i praca nad postawą ciała. To moim zdaniem giga looks maxing, bo laski patrzą na to czy się garbisz czy nie.

Jak się garbisz, to myślą że dużo siedzisz przed monitorem. Więc pewnie jesteś przegrywem bez niczego.

Praca nad mentalem wskazana, żeby nie były rozczarowane że ten paker to słowa bez zająknięcia wypowiedzieć nie potrafi. 

 

 

[Egregor Zeta]

Miej wyjebane a będzie ci dane...

[Kacperski]

Jak chcesz mieć powodzenie u płci przeciwnej to weź za robienie mamony 😁

[Baca1980]

Plus pozycja społeczna. Tak to będziesz tylko dopakowanym Sebą :).

[mph25]

Sorry, ale wy jesteście nienormalni. Przynajmniej jakaś część z was, jesteście spermiarzami i simpami w dalszym ciągu, tylko w innym wydaniu.

Gdzie jest kurwa wasz honor? wy w ogóle macie jakiś kręgosłup moralny? chodzenie w butach z wkładką żeby mieć 1-2 cm więcej we wzroście? poruszanie się furą na mieście bo jesteście za niscy żeby poruszać się na piechotę?  robienie pitosu po to żeby zainteresować sobą kobietę?  co kurva ?  rozłóżmy tą poradę na czynniki pierwsze.

Robienie pitosu żeby zainteresować sobą kobietę - jak go nie macie, kobiety nie są wami zainteresowane, jeżeli posiadacie dane zasoby to są. - Zarabiać pieniądze tylko po to żeby jakaś Julka była mną zainteresowana? a kim ja jestem? psem? teraz pluje mi do mordy ale jak mam kasę to się łasi? ja wiem że tak to działa, ale już wystarczająco długo przebywam na tym forum, wystarczająco dużo przeczytałem po różnych forach żeby wiedzieć że gra nie jest warta świeczki, nie będę frajerem NIGDY, nigdy nie będę bankomatem i nigdy nie będę odstawiał cyrków żeby zainteresować kogoś swoją osobą.   Po co jej te wasze pieniądze? bo zobaczy że jesteście "zaradni" ? tak się teraz ładnie ubiera w słowa ochotę jebania na hajs potencjalnego dawcy.  Nie, po to żebyście ją wszędzie zabierali, wszystko prezentowali i żeby wiedziała że może mieć z wami lekkie życie, to ja się teraz pytam, czy owa kobieta interesuje się mną jako osobą, czy interesuje się tym czy będzie mnie mogła doić dużo i długo?

Rzucie kawałka plastiku żeby uwidocznić szczękę? - spoko, jeżeli ktoś ma tutaj mocny kompleks, nie ma problemu, ale rób to dla siebie, a nie dla kogoś.  Ja ćwiczę na siłowni dla siebie - widze się w lustrze, brzuszek, skinny-fat, wygląda to chvjowo, mam kompleksy w tym temacie, mam problem rozebrać się na plaży, chce to zmienić i pracuje nad tym. Nie dla Julek które powiedzą "wow, ale super wyglądasz" tylko dla siebie, żebym stanął przed lustrem i powiedział "jest zajebiście, fajnie wyglądam"


Jesteście jak psy.   Wiecie co kobieta robi w tym czasie?   Nic.    Dokonuje selekcji, takich jak wy, wskazując palcem,  ten za biedny, ten za niski, ten za chudy, ten za gruby, ten nie.. bo ma słabą pracę.        Tak się wybiera psy w schronisku.   Zamiast robić wszystko dla siebie, to bałwany takie jak wy czytające to forum, i posiadające taką wiedzę, dalej robią to samo, dalej się upadlają i dalej robią wszystko żeby być waleni w dupe, i większość z was będzie. Bo wy dalej tego nie rozumiecie.  A później płacz "chłopaki mieliście racje, wszystkie to svki, puściła się" no jak szukałeś dupy w nowym lambo, w koszuli Armaniego i z gryzakiem w mordzie, to się puściła.  To wszystko zresztą świadczy o waszym słabym mentalu więc i tak się puści, tyle.

[DOHC]

45 minut temu, mph25 napisał:

Sorry, ale wy jesteście nienormalni. Przynajmniej jakaś część z was, jesteście spermiarzami i simpami w dalszym ciągu, tylko w innym wydaniu.

Gdzie jest kurwa wasz honor? wy w ogóle macie jakiś kręgosłup moralny?

Masz Ty rozum i godność człowieka?

W skrócie. Oczywiście że warto robić coś dla siebie. Oczywiście że kobiety mają setki cucków.

Jednocześnie pamiętaj, że kobiety spędzają godziny na makijażu, u kosmetyczki, na paznokciach, rzęsach, depilacji czy botoksie. 

 

Atrakcyjny wygląd to nie tylko relacje d-m! To zwieszenie samooceny i pewności siebie, oraz wykreowanie lepszego wizerunku choćby w miejscu pracy itd. 

 

Siłownia i zdrowe ciało - miałem pannę i zacząłem ćwiczyć sam dla siebie, i co teraz powiesz? Teraz nie mam, ale zacząłem ćwiczyć po rozróbach z policją w Warszawie, kiedyś nas zamykali, maseczkowali i poddawali eksperymentom medycznym.

 

Zdrowe ładne zęby? No bez jaj że to złe. Przeczytaj co napisałem, żeby nie popadać w paranoję, odradziłem taki szczegół jak pieprzyki, niech będą!

 

Zdolności interpersonalne? 

Każdy kto był skryty i nieśmiały zna ten ból, chcesz coś powiedzieć ale się wstydzisz. Ja występowałem na scenie przed ponad 300ma osobami parę lat temu, i jak na introwertyka było to mocne przeżycie. Przełamanie barier tylko mi pomogło. 

 

Tak samo książki o psychologii i działaniu człowieka, jak Kobietopedia i reszta. Beee beee barany to czytają, po co, na co, po gówno. A właśnie po to, żeby polepszyć swoje życie!

 

Tak masz rację, kobiety dokonują selekcji, dlatego jak ktoś jest nimi zainteresowany, to musi się czymś wyróżnić i być nie przeciętnym. 

 

Sam na razie nie szukam i nic w tym kierunku nie robię, ale jednocześnie nie skamlę że to czy tamto. Dla mnie osobiście polki to strata czasu, po kobietę wybrał bym się w inne kraje. 

 

Ale jednocześnie młodych zachęcam do zdobywania doświadczenia, niech idą w ogień, ale niech będą odpowiednio przygotowani.

 

Poza tym jak ktoś szuka porad odnośnie jazdy na torze, to albo się mu je daje, albo ukierunkowuje gdzie szukać, a nie narzeka że to niebezpieczne, że bez sensu, że drogie, że spaliny lecą z rury itd.

[mph25]

@DOHC

Ty w ogóle czytasz co ja napisałem? napisałem żeby robić to dla siebie, dla swojego samopoczucia, a nie rzuć kurwa gryzak żeby uwidocznić szczękę i zastanawiać się czy Julka już ją dostrzeże czy jeszcze nie i trzeba trochę jeszcze poćwiczyć.  Drugi mówi żeby gość zaczął popierdalać w kładkach do butów żeby być wyższym.   Gdzie ja napisałem że kobietopedia jest zła?   Ty w ogóle chodziłeś do szkoły bo masz problemy z czytaniem ze zrozumieniem? przecież jasno się wyrażam i nawet napisałem "jesteście na tym forum tyle czasu, tyle macie tutaj przykładów, a dalej macie ten sam mental, mental spermiarzy"  ohh poprawie sobie moją szczękę to mnie osiedlowe niunie będą zauważać, furkę dopicuje, ząbki wybiele, włoski na żel, ale będą za mną latać. Nic tylko się rozpędzić i przyjebać głową w mur to jednemu czy drugiemu może by się coś poprzestawiało.       Co do kobiet dbających o siebie, robią to żeby mieć większe pole wyboru, takich właśnie cucków, którzy odstawiają cyrk żeby sobą zainteresować kobietę, następnie wybiera najlepszą partię do dojenia i tyle.           Po to właśnie Marek napisał te książki, po to powstało to forum, po to jest kanał na yt musisz wiedzieć,  żeby taki jeden z drugim barani łeb, nie wkładał sobie wkładek do butów które zwiększają wzrost PO TO ŻEBY JAKAŚ SUCZ ZWRÓCIŁA NA NIEGO UWAGĘ.