Tylko 28% mężczyzn w Polsce ma prawidłową masę ciała

[harel.]

Jako jeden z 28% niestety nie uważam tego za zaskakujące. Mało mężczyzn je zdrowo. Wystarczy spojrzeć na zakupy mężczyzn w sklepach spożywczych. Dzięki dobrej diecie, można mieć w miarę dobrą sylwetkę z małą ilością ćwiczeń fizycznych. Przynajmniej ja wolę taki wariant.

 

Dobrą diagnozą (nie)dbałości o zdrowie, byłoby sprawdzenie odpowiedzi dosłownie na dwa pytanie. (1) Czy wiesz, czy należy unikać tłuszczy nasyconych, czy nienasyconych? (2) Jeśli tak, czy kierujesz się powyższym, kupując dla siebie jedzenie?

 

O węglowodanach, w tym cukrach prostych, wie każdy, o powyższym niekoniecznie.

Edytowane 7 Listopada 2022 przez harel.

[DOHC]

4 godziny temu, nowy00 napisał:

Jeszcze te z body positive uważają się za miss

U nas w zamtuzie 10x lepsze dziewczyny kosztują 30-50e, a ja osobiście nigdy nie dałem więcej niż 3 dychy za fajne panie.

[nowy00]

12 minut temu, DOHC napisał:

U nas w zamtuzie 10x lepsze dziewczyny kosztują 30-50e, a ja osobiście nigdy nie dałem więcej niż 3 dychy za fajne panie.

Nie taka duża cena za profesjonalistkę. Tylko tam jest opłata za numerek a nie za godzinę jak w Polsce? 

 

[DOHC]

2 godziny temu, nowy00 napisał:

Nie taka duża cena za profesjonalistkę. Tylko tam jest opłata za numerek a nie za godzinę jak w Polsce? 

Możesz się bawić 20 minut. Na szybki numerek zupełnie wystarczy.

[Ramaja Awantura]

W dniu 6.11.2022 o 11:21, TomZy napisał:

Dzisiaj przeczytałem artykuł

Prosta dobra rada - nie czytaj internetu... Internet to teraz taki syf i wysyp toksyczności i jakiś qrwa z dupy wyjętych populizmów i wysrywów przegrywów, feministek i innego gówna...

 

7 godzin temu, nowy00 napisał:

Jeszcze te z body positive uważają się za miss

Ale czym się przejmujesz? To że ona myśli że będąc lochą jest sexy? Życie weryfikuje i tyle. Faceci nie lubią brzydkich i grubych kobiet. 

 

[nowy00]

Godzinę temu, Ramaja Awantura napisał:

 

Ale czym się przejmujesz? To że ona myśli że będąc lochą jest sexy? Życie weryfikuje i tyle. Faceci nie lubią brzydkich i grubych kobiet. 

 

Nie przejmuje się  

Znajdą się desperaci, widząc super komentarze na Dz czy fotka pl jakie kobiety z nadwagą otrzymują. 

 

[Piter_1982]

W dniu 6.11.2022 o 12:08, teddy1 napisał:

I kolejny waznybczynnik to sen - trzeba dać ciału się zregenerować. 

 

Tu nawet nie chodzi o regenerację. Po prostu jak jesteśmy nie wyspani, mamy wysoki kortyzol. Organizm "myśli" no kryzys idzie, ciężkie czasy zatrzymam tłuszcz. Ja byłem w szoku, że zacząłem kiedyś chudnąć tylko od regularnego kładzenia się wcześnie do łóżka. 

 

Diety, piramidy to zwykle pomysły, na ukierunkowanie na odpowiednie tory. No bo jak ktoś powie jedź ogólnie mniej, trochę więcej białka, dużo więcej warzyw i mniej cukrów - no to za proste to się wydaje - a tak naprawdę to jest podstawa większości diet.