Skocz do zawartości

Sposoby na podniesienie swojej odporności


ManOfGod

Rekomendowane odpowiedzi

Właściwie wszystko co potrzeba już chłopaki podali, ja dodam od siebie saunę, tak ze 2-3razy w tygodniu jeśli masz taką możliwość.

 

Ewentualnie dodaj do swojego jadłospisu produkty pszczele typu miód, pyłek czy mleczko. No i możesz sobie też sprawić propolis, zrobić z niego nalewkę i to też podobno świetna sprawa jeśli chodzi o wzmacnianie odporności 😉

Edytowane przez Ceranthir
Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

18 godzin temu, cst9191 napisał:

Szczepiony na covid?

Niet

18 godzin temu, Baca1980 napisał:

Wit. C 2000 mg. Tak już od prawie 10-ciu lat. Wcześniej też często łapałem infekcje. Teraz nie pamiętam kiedy miałem katar.

Jaka dawka i jakiej firmy?

18 godzin temu, DOHC napisał:

mniej jedz.

A masa?😀

18 godzin temu, bassfreak napisał:

ile tej d3 i jaka firma? przy obecnym trybie życia można spokojnie 10 tyś dziennie poza latem.

Dr Jacobs w kroplach i to są spore dawki.

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

19 godzin temu, cst9191 napisał:

Pytam, bo znam parę osób, które po przyjęciu cudownego specyfiku zaczęły łapać częste, choć łagodne infekcje.

Potwierdzam! W swoim otoczeniu mam dwie osoby płci (podobno) pięknej, które często łapią to i owo. Dziwnie nagle po wiadomo czym.

  • Like 2
Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

Godzinę temu, slusa napisał:

Kiszona kapusta

Bingo, nie tylko kapusta, są kiszone ogorki, rzodkiewki, czosnek itd.

Kefir! Tak samo jak kiszonki jest źródłem świetnych bakterii.

 

56 minut temu, Ceranthir napisał:

ja dodam od siebie saunę, tak ze 2-3razy w tygodniu

Sauna hartuje, ale zdrowych, zdarzalo mi się na początku przeziębienia iść doe dobrze wygrzać i postawilo mnie na nogi, ale bardziej chorego może dobić.

Warto wyrobić sobie proste przyzwyczajenia, jak mycie się zimną wodą. Nieuzywanie duzej ilosci detergentów, mydla, które zmywa naszą florę bakteryjną, lub uzywanie mydla szarego (łóg), zapach ma średni ale jest lepsze.

 

50 minut temu, Sankti Magistri napisał:

Probiotyki

Dobre jakościowo jedzenie

Kolejne bingo. 

Szczególnie te naturalne, czosnek, imbir, chrzan itp.

Samo jedzenie też, dobrej jakoso, urozmaicone i kolorowe. Warto przegryzać warzywa surowe alno robić salatki np. paprykę, cebula, mix salat.

Witaminy rozupszczają się w tluszczach. Wiec, dobre tluszcze, nie tylko oliwa, ale np. lniany, jakieś nasycone jak smalec czy kokos. 

Superfoods - jaja, wątróbka, kiełki - co ciekawe od nadmiaru wątróbki w diecie można dostać hiperwitaminozy, tak jest franca bogata w witaminy.

 

47 minut temu, xander99 napisał:

Tran to ryba a ryba plywa w metalach ciężkich nie bardzo

Duze ryby jedzą małe wiec kumulują metale ciężkie. Natomiast warto jeść te małe (szprot, śledź itp.), chicby dla sych kwasów Omega.

 

28 minut temu, xander99 napisał:

może masz robaki?

Chemitrials nie skomentuję, ale robaki to nie głupie - szczegolnie jak w domu są dzieci przedszkolne albo zwierzęta.

Głupia glista ludzka, ma taki cykl rozwoju, że z krwią plynie do płuc stamtad wychodzi przez oskrzela powodujac zaplenie kaszal itd. potem przez gardlo do jelit i za ok 3-4 tygodnie powtórka. 

Do wyleczenia jedną tabletką, ktora niestety zabija też te dobre bakterie, więc raczej nie do stosowania profilaktycznie, ale jeśli się człowiek nigdy nie odrobaczał to warto 

 

A do tego dorzucilbym:

- wylecz zęby - poczatki pruchnicy itp. to stale źrodlo bakterii które połykamy - slyszalem o przypadkach gdzie lekarz odmówił wykonania operacji serca, bo zobaczył chore zęby.

- post - zdobądź sie na post 30-40h o samej wodzie i np czarnej kawie - chodzi o doprowadzenie do stanu autofagii 

- wysypiaj się

- ogranicz cukier - wiele syfu w naszym organizmie się nim karmi

Edytowane przez bzgqdn
  • Like 3
Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

Aktualnie nie da się przy jakości tego co jemy nie suplementować więc polecam:
- A D E K

- Vit C + miód + kreatyne
- jod (w roztworze Lugola lub wodorosty KELP )
- zażywać ruchu
- wysypiać się 
- unikać stresu
Temat rzeka. Polecam wykłady doktora Huberta Czerniaka

 

Wit D zalecam końskie dawki sam biorę od 5000 do 15000 i bym zapomniał najważniejsze - zdrowe jelita to zdrowy ty

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

6 godzin temu, xander99 napisał:

Tran to ryba a ryba plywa w metalach ciężkich nie bardzo

I każdy tran jest z ryb pływających w metalach ciężkich? ;) Nie przesadzajmy, faszerując się jednocześnie chemią w pigułach. 

Jeżeli już ktoś się obawia, to z ryb polecam makrelę. Nie da się jej hodować i faszerować mączką kostną i chemią jak łososia hodowlanego. Podobnie jak śledzia i szprotek. 

Edytowane przez Morfeusz
Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

×
×
  • Dodaj nową pozycję...

Powiadomienie o plikach cookie

Umieściliśmy na Twoim urządzeniu pliki cookie, aby pomóc Ci usprawnić przeglądanie strony. Możesz dostosować ustawienia plików cookie, w przeciwnym wypadku zakładamy, że wyrażasz na to zgodę.