💯 Nowy ty, nowy ja! 🔥

[RENGERS]

18 minut temu, Dassler89 napisał:

Zapisz się na jakiś bieg sylwestrowy, jakieś 5 km np, czy tam jakiś inny w Twojej okolicy - pobiegnij tak by przebiec. Potem w styczniu czy lutym zapisz się na inny bieg i zobaczysz progres. I tak co miesiąc jakiś bieg.

Inne cele sportowe, trenuje  w tym roku siłownia +sw + myua thai w nowym roku, nie chce być mniejszy, lżejszy

Godzinę temu, Montella26 napisał:

To dawaj screnna i jakie tempo

Mam zegarek sportowy mi band, niestety nie połączony z telefonem

Edytowane 24 Grudnia 2022 przez RENGERS

[Montella26]

43 minuty temu, RENGERS napisał:

Inne cele sportowe, trenuje  w tym roku siłownia +sw + myua thai w nowym roku, nie chce być mniejszy, lżejszy

Mam zegarek sportowy mi band, niestety nie połączony z telefonem

Ja sobie jutro jebne 5km przy stadionie na bieżni w 20 min 30 sek

[Gixer]

Polecam książkę atomowe nawyki. 

 

Wiekszosc ludzi ponosi porażkę ponieważ nie rozumie zasad nawyków 

 

[Wielki Mistrz Zakonu]

17 godzin temu, Gixer napisał:

Wiekszosc ludzi ponosi porażkę ponieważ nie rozumie zasad nawyków

Nie.

 

Każdy człowiek podejmuje dla siebie najbardziej optymalne decyzje w danym momencie. A to, że jedni ponoszą porażkę, a inni sukces jest wynikiem różnic pomiędzy ludźmi. 

[Gixer]

4 godziny temu, Wielki Mistrz Zakonu napisał:

Nie.

 

Każdy człowiek podejmuje dla siebie najbardziej optymalne decyzje w danym momencie. A to, że jedni ponoszą porażkę, a inni sukces jest wynikiem różnic pomiędzy ludźmi. 

Decyzję są podejmowane w oparciu o nawyki myślowe.

 

Jednego nawykiem jest poddawanie się gdy pojawią się pierwsze trudności. Drugiego nawykiem jest odhaczanie celów. Obaj robią to co dla nich jest bardziej naturalne. 

 

Robiono badania w stolowce szpitala. 

Mocno wyeksponowano wodę natomiast napoje słodzone dano w bardziej odległe miejsca. 

Np przy kasie stała tylko woda mineralna zamiast wody, coli, fanty itp. 

Skutek był taki że spożycie wody wzrosło o 40%. 

 

Czy można mówić że te 40% ludzi podjęło swiadomie decyzję? 

 

 

 

[Wielki Mistrz Zakonu]

25 minut temu, Gixer napisał:

Decyzję są podejmowane w oparciu o nawyki myślowe

Nawyk (inaczej odruch), to korelacja w obiegu reakcyjnym. 

 

26 minut temu, Gixer napisał:

Jednego nawykiem jest poddawanie się gdy pojawią się pierwsze trudności. Drugiego nawykiem jest odhaczanie celów.

Zgadza się, ale co z tego wynika? To, czy ktoś działa w pierwszy czy drugi sposób zależy (głównie) od źródła jego motywacji. Źródło motywacji bierze się z jego dążeń dynamicznych, które z reguły są sztywne i nieprzerabialne (albo bardzo trudno przerabialne).

Nawyk jest procesem informacyjnym u człowieka, a motywacje wynikają z przebiegów energetycznych, więc nie bardzo jest jak wpływać jednym na drugie w sposób istotny. Krótko mówiąc - trudno jest przekonać domatora, by wyruszył w świat w poszukiwaniu przygód, bo to nie jest kwestia nawyku tylko procesów energetycznych.

 

51 minut temu, Gixer napisał:

Skutek był taki że spożycie wody wzrosło o 40%

Nie zmieniły się osoby poddane temu badaniu, ale zmieniły się parametry otoczenia, a wskutek tego każdy na tę zmianę zareagował według swojego optymalnego programu.

 

Polecam cybernetyczną teorię charakteru M. Mazura. Tam jest wszystko dokładnie wyjaśnione jak tego typu rzeczy działają.