Dobra przedtreningówka

[brat mniejszy]

Siema,

Polećcie jakąś dobrą przedtreningówke, jakby do tego miała jeszcze dobry smak to by było idealnie. Wcześniej miałem jakiegoś Nitrobolona, a teraz kończy mi się Preworkout z Allnutrition. Z tej ostatniej to jestem ogólnie zadowolony, tylko, że smak ma do bani. Macie coś przetestowanego co daje dobrego kopa?

 

[Majlooo]

Jak kiedyś ich używałem, to jedyna która na mnie działała to był "Napalm".

Mega petarda. 

 

[Ziombel1998]

Chain Reaction Next Generation 240 g można kupić na suple. us

[vodkas85]

100ml czystej.

[bassfreak]

Daruj sobie pre workouty bo długo na nich nie pojedziesz, wiem bo trochę tego zżarłem swego czasu.

[MarkoBe]

Nie bierz żadnej chemii. Polecam pić regularnie sok z buraka. Ja kupuję w markecie, 330ml z jabłkiem (Dawtona chyba?). Buraki zawierają azotany, a te zwiększają możliwości wysiłkowe organizmu. Co ważne, naturalna przedtreningówka. 

[MM_]

Olimp gain bolic 6000

Od 3 lat używam i bez wpływu na zdrowie.

[brat mniejszy]

Dzięki za odpowiedzi

 

11 godzin temu, Ziombel1998 napisał:

Chain Reaction Next Generation 240 g można kupić na suple. us

Wydaję się być ciekawe, zamówię.

11 godzin temu, vodkas85 napisał:

100ml czystej.

Nie pomaga.

 

11 godzin temu, bassfreak napisał:

Daruj sobie pre workouty bo długo na nich nie pojedziesz, wiem bo trochę tego zżarłem swego czasu.

Raz w tygodniu ćwiczę ciężarami, to dużo nie zużywam tych prochów. Raz w tygodniu coś przed treningiem i po treningu białko i tyle.

[Sankti Magistri]

Ja używam zwykłej kawy. Ostatnio dorzuciłem NALT. Jeżeli zależy Ci na skupieniu i pobudzeniu, bez pompy to polecam takie zestawienie.

[brat mniejszy]

Ja kawę piję przed przedtrenigówką

[Klariett]

Wypróbuj agmatynę na pompę.

[leom2012]

Moja przedtreningówka to kofeina 200mg i cytrulina 10g. Pobudza spoko i fajna pompa na treningu. 

[Mariusz 1984]

Kawa + zestaw argninina - cytrulina .  A jesli juz naprawde chcesz to polecam Angel Dust

[deleteduser158]

Kawa, ale wcześniej - najlepiej krótko po wstaniu z łóżka - co najmniej pół szklanki wody, żeby żołądek i w ogóle układ pokarmowy rozruszać. No oczywiście pod warunkiem, że trenujesz rano. Jeśli w ciągu dnia lub wieczorem, to ja wodę już odpuszczam.

[RENGERS]

Chemia kopie najmocniej, jednak...

 

W dłuższej perspektywie nie warto...

 

Organizm dostaje pierdolca, testowałem różne specyfiki 😛

 

Pozostaje więc mocna czarna herbata z dużą ilością miodu, lub kawa, ja kawy osobiście nie mogę, bo ryje mi beret, co jest ciekawe, natomiast może na ciebie lepiej działa.

 

No i jak kawa to tylko z ekspresu, żadne prażuchy, rozpuszczalki

 

Kofeina to substancja, dzięki której ludzkość ewoluowała do stanu dzisiejszego, zmęczony?

 

Kawa, kawa, kawa

 

I cyk... następne 10 h w pracy 😛

 

Jak pozbawisz ludzi kofeiny, to wpadają w stany lękowe i depresyjne.

 

Konkluzja?

 

Najlepiej nie bierz nic!!!

 

Przed siłownią pomódl się do siły wyższej o moc!

 

Aniele stróżu, proszę, pozwól mi wycisnąć dzisiaj 140 kg, błagam cię!!!

 

Proszę, daj moc memu prąciu, aby sterczało całą noc!

 

Aby zaspokoiło tabuny kobiet, przed moim odejściem z tego świata ułudy!

 

W imię ojca i syna i ducha Świętego ameeeennnnn!!

 

Ja powinienem zostać księdzem, pasowałbym do tej roli, szkoda tylko że nie lubię ministrantów, hahaha!

 

Edytowane 1 Lutego 2023 przez RENGERS

[deleteduser159]

Po pierwsze primo jaki sport?

 

Po drugie primo twoje poprzednie przedtreningówki całkiem lekkie.

 

Po trzecie primo- ultimo: moja propozycja  Cordyceps ekstrakt + Kreatyna + ALCAR/NALT + Kofeina + AAKG/Cytrulina (Składak)

 

Z gotowych produktów : pozostań przy tym czym byłeś i nie słuchaj porad typu wrzuć Angeldusta itd... 

 

Większość mocniejszych przedtreningówek ma stymulanty typu DMAA, DMHA w dodatku nie wiesz co jest w środku, bo one są sprzedawane na A lub pod ladą i producent nie podaje tego co sypie 😛

 

W dodatku w dłuższej perspektywie czasu mają niekorzystny wpływ na układ nerwowy i nie dość że stracisz 200zł to jeszcze paradoksalnie będziesz gorzej funkcjonował.

 

 

[Zbychu]

Moim zdaniem jedyna słuszna to:  10-15g cytruliny (patrzcie na opakowania, bo często sugerowane porcje są dla dzieci. Jedna miarka cytruliny to 5g ale tylko 3g z tego to l-cytrulina, a taka spoko dawka to 8-9g l-cytruliny, czyli trzeba z 10-15g prochu cytruliny żeby dostarczyć 8-9g l-cytruliny) + kofeina 400mg. Nic więcej nie ma sensu brać.

Niektórzy łączą AAKG (arginina) + cytrulina + kofeina - ale ja jeszcze nie zauważyłem lepszych efektów z takiego połączenia. Wole sypnąć więcej cytruliny. 

Warto też robić sobie regularne przerwy od tego, bo organizm się przyzwyczaja. Ja np: jadę ze 3 miesiące na przedtreningówkach, potem jakiś mini-cut czy deload i wtedy robię sobie z 2-4 tygodnie przerwy, sama kreatyna leci. Potem znowu okres masowy/silowy to wracam do przedtreningówek. 

W okresie redukcyjnym dodatkowo dochodzi yohimbina, a gdy robię dużo cardio to jeszcze beta-alanina. Ale to już tylko okresowo w wiosnę-lato.

Edytowane 1 Lutego 2023 przez Zbychu

[brat mniejszy]

4 godziny temu, Maninblack napisał:

Po pierwsze primo jaki sport?

 

Sport to żaden, jedynie raz w tygodniu przerzucam żelastwo w garażu. Na jednym treningu robię nogi, klatę, plecy, wszystko tak skromnie ale i tak brakuje mocy do końca. Już zdążyłem wziąć tego chain reaction, ale kolejnym razem wezmę sobie, tak jak mówicie, w dużych ilościach kofeinę z cytruliną i pewnie coś tam jeszcze.

[deleteduser159]

1 trening w tygodniu i ty chcesz brać przed treningówkę?

 

 

 

Edytowane 1 Lutego 2023 przez Maninblack