Witam, w tym temacie będę wam przedstawiał moją redukcję tkanki tłuszczowej, którą od wczoraj zacząłem.
Idea jest prosta jak budowa cepa: przekazać Wam, drodzy Bracia, jak wygląda redukcja, z czym to się je itp.
Będzie to swoisty dziennik, który będę uzupełniał każdorazowo w sobotę rano w nową wagę.
A więc na początek, moja dieta:
Tutaj rozpiska sztukowa, bo dla większości z Was - gramatura nic nie mówi - wszystkie zakupy robię w Lidlu
Dieta