Tak wygląda mój trening a nie to co te ciecie w leginsach  (nic niemam do legginsow ale to gejowato wygląda) wyprawiaja to az w oczy szczypie ... gdzie ci mezczyzni ?   Zarzut z ziemi : -60 x 2 -80 x 2 -90 x 4 Wyciskopodrzut: -60 x 4 -70 x 4 -80 x 4 Przysiad ATG: -100 x 4 -120 x 3 -130 x 2 -140 x 2 Drążek chwyt wąski neutralny: -30 x 4 -30 x 4 Wiosłowanie: -100 x 4 -120 x 4 Brzuch: -Dr