Skocz do zawartości

" Siła i Sprawność. Kalistenika" - Ashley Kalym


Ziomek

Rekomendowane odpowiedzi

Wydaje mi się, że to może być najbardziej kompletna książka o kalistenice, jaka ukazała się do tej pory w Polsce. Jak na razie przeczytałem kilka stron, a  także dużą część ćwiczeń przejrzałem i jestem pod wrażeniem. Na razie wiele o niej nie powiem. Zauważyłem progresje ćwiczeń, których nie ma w " Skazanym na trening", czyli przeróżnych wag. Wszystko jest treściwie i konkretnie opisane, wraz ze wskazówkami dla początkujących. Zdjęcia są dobre. Autor był kiedyś żołnierzem, ale zrezygnował z kariery wojskowej, ponieważ czuł, że ma inne przeznaczenie. Obecnie jest trenerem. Gorąco polecam. A tych którzy przeczytali, spytam się, jak metody lub ćwiczenia, wdrożone do treningu, wpłynęły na Was?

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

×
×
  • Dodaj nową pozycję...

Powiadomienie o plikach cookie

Umieściliśmy na Twoim urządzeniu pliki cookie, aby pomóc Ci usprawnić przeglądanie strony. Możesz dostosować ustawienia plików cookie, w przeciwnym wypadku zakładamy, że wyrażasz na to zgodę.