Jump to content
Slate Blackcurrant Watermelon Strawberry Orange Banana Apple Emerald Chocolate Marble
Slate Blackcurrant Watermelon Strawberry Orange Banana Apple Emerald Chocolate Marble
Sign in to follow this  
MoszeKortuxy

Warszawski Koks

Recommended Posts

Jest kilka odcinków w serii, gdzie ładnie jest powiedziane o funkcjonowaniu danej partii mięśni i jak je ćwiczyć. Jak dla mnie na + 

Share this post


Link to post
Share on other sites

Potraktowałbym jak każdy inny kanał czyli źródło wiedzy do skonfrontowania z innymi. Był czas ,że było sporo zamieszania czy wk bierze sterydy czy nie. Jak dla mnie można się zapoznać i wyrobić sobie opinie . Zwróciłbym jednak uwagę na dużą ilość kontuzji w ich grupie. Ja osobiście czasem sobie podejrzę jakiś nowy sposób na ćwiczenia ale równocześnie nie wierze ślepo. Myślę jednak ,że gdyby zebrał przy stole osoby z naszego forum to mogłyby pozamiatać merytorycznie/podobny poziom. 

 

Share this post


Link to post
Share on other sites

ja  oglądam tylko Sakera z WK, lubię jak ktoś powołuje się na badania naukowe, Saker to robi (tak jak Jacek Bilczyński). A naturalna kulturystyka zawsze na propsie. Nie lubię sterydziarzy. 

Share this post


Link to post
Share on other sites

Saker ma dużą wiedzę na wiele tematów związanych z kulturystyką, więc jego oglądam. Chociaż, teraz WK bardziej zajęte swoim biznesem niż kręceniem niemerytorycznych vlogów :P

Share this post


Link to post
Share on other sites
15 godzin temu, Stulejman Wspaniały napisał:

@Maynard uważasz że WK są naturalami?

 

Tego nigdy się nie dowiemy. Zresztą jak znam tylko Sakera i Owce z filmików.

Możliwe , że coś brali na lepszą rzeźbę, mniejszy tłuszcz bo masowo nie są przerośnięci. 

Równie dobrze można zadać takie pytanie - czy patryk 2703 jest naturalny bo coś za szybko się rozwinął od jego filmików z podciąganiem na drążku.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Tematyka: kulturystyka, siłownia, sporty siłowe, fitness. Format ich produkcji na yt spotkał się z bardzo dobrym odbiorem, głównie wśród młodych ludzi, ćwiczących lub zaczynających swoją przygodę na siłowni. Działają już kilka lat. Warte zobaczenia są m.in. fundamenty, anatomia, "zmiany chwytu", Dr Biernat, Q&A Sakera. Osoby średnio zaawansowane także znajdą przydatne wskazówki. Zauważam zmianę ich podejścia na przestrzeni lat, według mnie są coraz dojrzalsi w pracy z ciałem i umysłem. Biznesowo korzystają z wypracowanej bazy odbiorców, marki. Sklep WK oferuje m.in. suplementy, ubrania. Od kilku lat wraca temat dopingu, który mogli przyjmować, lub nadal przyjmują. Swoją opinię opieram tylko na kanale YT.

Share this post


Link to post
Share on other sites
Dnia 16.08.2017 o 11:42, Maynard napisał:

A naturalna kulturystyka zawsze na propsie. Nie lubię sterydziarzy. 

WK jest na soku :) sam trochę trenuje i jestem zdania, że nie ma takiej możliwości by tak szybko wyrobić formę i to taką jak oni ;) zresztą temat WK wyczerpał Patryk2703.

55 minut temu, Blue napisał:

Od kilku lat wraca temat dopingu, który mogli przyjmować, lub nadal przyjmują. Swoją opinię opieram tylko na kanale YT.

Pomyślmy..są naturalami..na tyle dobrymi, że wychodzą na scenę obok gości na bombie.. i zajmują czołowe miejsca? ;) Serio? Kto w to uwierzy? :) 

56 minut temu, Blue napisał:

Warte zobaczenia są m.in. fundamenty, anatomia, "zmiany chwytu", Dr Biernat, Q&A Sakera. Osoby średnio zaawansowane także znajdą przydatne wskazówki.

Podbijam, to warte uwagi :) 

  • Like 1

Share this post


Link to post
Share on other sites

Ale warszawscy koksy (chodzi mi o sakera i owce) startują w zawodach kulturystyki klasycznej. Tam się liczą proporcje a nie wielka masa i rozmiar. Dosyć szczupłe chłopaki wiec jak coś koksują to na rzeźbę bo ich rozmiary dupy nie urywają.

 

 

Natomiast patryk to polecam  filmik sprzed 2 lat o podciąganiu na drążku i porównać ze zdjęciem (załóżmy, że jest sprzed pół roku)i zadać sobie pytanie, w ciągu 1,5 roku tak się zmienił naturalnie ćwicząc?

18723000_1319543264826243_23063927091930

 

 

 

Share this post


Link to post
Share on other sites

@Maynard Nie kumam o co chodzi. Przecież na tym filmiku jest niewiele mniejszy niż na zdjęciu. Na zdjęciu jest bardziej docięty i tyle.

Share this post


Link to post
Share on other sites

 

 

 

noż Panowie nie róbmy kurwy z logiki. Skoro koleś ćwiczy 16 lat. Filmiki pochodzą z 2015 oraz 2017. czyli w 2015 r miał już 14 lat stażu i wyglądał dosyć słabo. Nagle w 2 lata (w 2017 r wygląda bardzo dobrze) zrobił lepsze postępy niż w 14 lat?

 

24 sie 2015 vs 29 lip 2017

 

 

 

 

 

Share this post


Link to post
Share on other sites
Godzinę temu, Quo Vadis? napisał:

Pomyślmy..są naturalami..na tyle dobrymi, że wychodzą na scenę obok gości na bombie.. i zajmują czołowe miejsca? ;) Serio? Kto w to uwierzy? :) 

Nie mówię że nie brali lub nie biorą. Formy jakie zrobili na przestrzeni lat można samemu ocenić, jest kilka poszlak, wpisy na forach, Pączek wspomniał o przyjmowaniu przez siebie prohormonów przy okazji rozmowy z Michałem Karnowskim, jeśli chodzi o to do czego sami się przyznali. Jak sam piszesz temat dobrze opisany przez Patryka2703.

 

Przyjmując że brali, mimo że ciągle zaprzeczają, nie boli mnie to. Takie kłamstwo może niektórych drażnić, ale ja nie jestem sędzią w tej sprawie. Korzystam z ich materiałów, znalazłem sporo wartościowych, w przystępnej dla mnie formie. Łącząc kilka innych źródeł, w tym niewirtualne, można zbudować solidny fundament.

  • Like 1

Share this post


Link to post
Share on other sites
16 godzin temu, Maynard napisał:

Nagle w 2 lata (w 2017 r wygląda bardzo dobrze) zrobił lepsze postępy niż w 14 lat?

Jak na moje to on jest po prostu tam dobrze docięty ;) nie zapominaj, że nieraz dobrze docięta osoba robi wrażenie "większej" gdy faktycznie jest lżejsza od tej formy jaką prezentowała na masie :) nie mówię, że jestem pewien na 100%, że Patryk nic nie brał bo nie mogę ręczyć za nikogo. Z tego co ja oglądałem to najprawdopodobniej Patryk leciał na redukcji na ECA + yohimbina :) czy było coś jeszcze? Nie mam pojęcia, natomiast moim zdaniem te dwa zdjęcia niekoniecznie oznaczają, że tam doping poszedł :) ale mogę się mylić.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Porównajcie sobie obecną formę owcy z wk (gdzie on nie startował w zawodach), a forme na zawody robura/sakera. On niewątpliwie ma lepszą forme obecnie niż oni na zawodach. To mnie baardzo zdziwiło, przecież #naturalnie wszystko..i to pod gre w kosza :D

Share this post


Link to post
Share on other sites

Nauczyłem, się dość boleście... na sobie ,BRACIE "zabawa" w siłownię (jeśli masz plus kilka kg, zadbaj o stawy...).. Tylko o stawy nic więcej...
Na max-a, pomijam już martwy ciąg itd...

  • Like 1

Share this post


Link to post
Share on other sites

Tak co do Patryka - cholera wie czy chłop bierze czy nie ale wiem, że przy odpowiednum poziomie finansów i mega żelaznej dyscyplinie, utrzymywanej przez np. dwa lata, jest się w stanie zrobić na czysto zajebiste efekty. ( czysto to znaczy bez podawania z zewnątrz hormonów, nie mówię o suplach )

Nie mówię o budowaniu zajebiście dużej masy ale o rzeźbie.

Ważący 85 kg chłop na zajebistej rzeźbie bedzie wyglądał lepiej niż 110 kg skoksowany ulaniec.

Moim skromnym zdaniem to WK są podejrzani, bo na kilku filmach wydawali mi się trochę podpuchnięci na buziach ale może po prostu przesadzili z weglowodanami i byli niewyspani :)

Share this post


Link to post
Share on other sites
48 minut temu, Headliner napisał:

przy odpowiednum poziomie finansów i mega żelaznej dyscyplinie

 

Mój przyjaciel potrzebował około 3 lat i 20-30k zł żeby zrobić taką rzeźbę jak Patryk, z kolesia z nadwagą ok 15 kg, tylko  mniejszą masę bo pod boks tajski ćwiczył. 

Share this post


Link to post
Share on other sites
2 godziny temu, radeq napisał:

 

Mój przyjaciel potrzebował około 3 lat i 20-30k zł żeby zrobić taką rzeźbę jak Patryk, z kolesia z nadwagą ok 15 kg, tylko  mniejszą masę bo pod boks tajski ćwiczył. 

- to faktycznie grubo pojechał ;) myślę jednak, że da się trochę taniej, chociaz oczywiście nie za darmo - 

Jeśli trenujesz, żeby gubić wagę i to jest główny cel - wtedy aeroby i trening siłowy  powinny zrobić robotę, jeśli jednak chcesz jak najbardziej utrzymać masę to trzeba wkładać kasę w kreatynę, bcaa, glutaminę - osłonowo ma mięśnie i  jakiś może dobry booster teścia, żeby androgeny byly w miarę nisko. 

Ale uważam, że można uzyskać na prawdę zajebisty efekt bez koksu jak również znam gości, którzy walą koks i wyglądają słabo - bo gówniana dieta, imprezy itd. 

Dlatego trudno mi wypowiadać się na temat czy ktoś bierze czy nie

Oczywiście ktoś taki jak np. Phil Heath raczej nikogo nie oszuka :))

Share this post


Link to post
Share on other sites

Moim zdaniem tzw. czystą michą i treningiem można zrobić świetną sylwetkę nie używając suplementów takich jak białko, kreatyna i to dosyć tanim kosztem.

  • Like 1

Share this post


Link to post
Share on other sites
W dniu 2.11.2017 o 22:21, Niepowtarzalny napisał:

nie używając suplementów takich jak białko, kreatyna i to dosyć tanim kosztem.

Podstawą dobrej formy, jest płaski estetyczny brzuch. To można zrobić w kuchni.

Do tego siłownia, i po pewnym czasie mamy budowę V.

 

  • Like 1

Share this post


Link to post
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

Sign in to follow this  

  • Similar Content

    • By The Motha
      Kolejny kwiatek i ''sukces'' PiS-u, premier Izreala Benjamin Netanyahu podczas konferencji poświęconej Iranowi i sytuacji na Bliskim Wschodzie, napluł Polsce w twarz, mówiąc o tym że Polacy mordowali razem z nazistami( oczywiście użył tego celowo, no bo nie Niemcy) Żydów  
       
      https://nczas.com/2019/02/14/pis-zorganizowal-antypolska-konferencje-netanyahu-mowi-wprost-narod-polski-wspolpracowal-z-nazistowskim-rezimem/
       
      Rząd Polski nie ma jaj, jest kompletnie wykastrowany i posłuszny swoim Panom w Izraelu, co pokazał dzisiaj, za takie słowa każdy szanujący się rząd wydaliłby takiego skurwysyna na zbity pysk, ale nie nasz (nie)rząd, który boi się panicznie swoich mocodawców, ile jeszcze czasu upłynie, żeby w niegdyś potężnym kraju Słowiańskim rządzili Polacy?
       
      Ręce opadają, Polacy narażali własne życie żeby ratować Żydów a Ci teraz tak nam się odpłacają, teraz już wiecie dlaczego wyrzucali ich na przestrzeni wieków z wielu krajów Europy??
      Osobiście jestem wkurwiony, mimo że nie mam na to wpływu, co jeszcze bardziej mnie wkurwia...
       
       
       
       
       
       
       
    • By Imbryk
      Bracia
       
      z tego co śledzę na yt panele dyskusyjne Red Man Group i środowisko 21 Studios, organizatorów konferencji "21 Convention" na Florydzie, będzie konferencja typu "21 Convention" w Polsce.
       
      Idea: spotkanie mężczyzn w idei Red Pill, omawianie problematyki współczesnych mężczyzn tak jak robimy tu na Forum - tylko na żywo, wykłady, panele dyskusyjne, spotkania nieformalne.
       
      Kiedy: czerwiec 2019
      Gdzie: Warszawa
       
      Główni maszyniści wydarzenia pochodzą z USA i Kanady: Anthony Dream Johnson, Rollo Tomassi, Richard Cooper, George Bruno. Z tego co wiem, czasem współpracują z nimi są też Richard Grannon i Terrence Popp. I wielu, wielu innych.
       
      Co do polskich organizatorów się nie wypowiadam, bo nie wiem kto to będzie, należałoby śledzić kanał 21 Studios i tam wyłuskiwać informacje.
       
      https://www.youtube.com/21
       
       
       
      Aha, a tutaj link do oficjalnej strony konferencji w USA:
       
      https://the21convention.org/
       
    • By Ksanti
      Siema, jak widać padło i na mnie. Będę miał możliwość skorzystania z kilku rzeczy w jednej cenie.
       
      Mianowicie:
      kick boxing,
      mma,
      kalistenika,
      siłownia,
      gimnastyka. 
       
      Co radzicie? MMA czy kick boxing? Na pewno wezmę jedną z tych sztuk walki.
       
      Wcześniej chodziłem ok. rok czasu na siłownię. Chciałem nabrać trochę masy bo jestem dosyć szczupły. Jednak przybieranie masy już raczej olałem bo z moim spalaniem to syzyfowa praca. O tyle, żeby utrzymać to co się już ma.
       
      Próbowałem kalistenikę ogarniać ostatnio na polu. Lecz przy tej zdradliwej pogodzie się tylko przeziębiłem 😕
       
      Oprócz sportu walki mam jeszcze do wyboru siłownie, kalistenike i gimnastykę (jakaś pod cross-fit). Warto po trochę z każdego czy skupić się na jednym? 
       
      [Sport walki 2-3 razy w tygodniu. Kalistenika/gimnastyka 2. Siłownia kiedy się chce].
×
×
  • Create New...

Important Information

We have placed cookies on your device to help make this website better. You can adjust your cookie settings, otherwise we'll assume you're okay to continue.