Skocz do zawartości
Slate Blackcurrant Watermelon Strawberry Orange Banana Apple Emerald Chocolate Marble
Slate Blackcurrant Watermelon Strawberry Orange Banana Apple Emerald Chocolate Marble
Bebenek

Udział w Maratonie

Polecane posty

Pozwolę sobie zapisać cel mój cel 
Przebiegnięcie maratonu w czasie max 3h59m59s

Czas realizacji: maksymalnie 2016-17rok

 

 normalnie swobodnie biegam 8-12 km nawet co 2-gi dzień

Największy dystans pokonany 24,5 km - no i dopiero tu dotarło do mnie na co ja  się porywam! na szczęście obyło się bez kontuzji.

Teraz przez zimę to jak warunki pozwolą raz w tygodniu postaram się wybiegać  10 do 19 km a od wiosny ruszam ostro z budowaniem formy

 

 wszelkie wskazówki podpowiedzi mile widziane

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Mamy taki sam cel. Również chcę w przyszłym roku złamać 4 godziny w maratonie. Formę startową buduję na wrzesień. Teraz przez zimę ile razy w tygodniu chcesz biegać?

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Bądź aktywny! Zaloguj się lub utwórz konto

Tylko zarejestrowani użytkownicy mogą komentować zawartość tej strony

Utwórz konto

Zarejestruj nowe konto, to proste!

Zarejestruj nowe konto

Zaloguj się

Posiadasz własne konto? Użyj go!

Zaloguj się

  • Kto przegląda   0 użytkowników

    Brak zalogowanych użytkowników przeglądających tę stronę.

×

Ważne informacje

Umieściliśmy pliki cookie na Twoim urządzeniu, aby pomóc Ci ulepszyć tę witrynę. Możesz dostosować ustawienia plików cookie, w przeciwnym razie zakładamy, że możesz kontynuować.