Do lata raptem 3 miesiące. Do tego czasu trzeba odrzucić tłuszczyk i pokazać się bez
koszulki, bez jakichkolwiek pretensji do siebie, że nic się nie zrobiło w tym czasie.
Cele na te 3 miesiące, małe chceckpointy po 30 dniach:
-Wrócić do siłowni i biegania, a w gorszą pogodę spacery lub siłownia w domu.
-Nofap/noporn/zerosexu chyba nie trzeba tłumaczyć.
-Zero alkoholu/narkotyków/słodyczy/fastfoodów.
-Zero pretensji do świata/wdzięczność dla kobiet za to jakie by nie były.