Jestem lekko tym podjarany wiec podzielę się moją na pewno nie odkrywczą wiedzą tutaj z Wami Bracia. Schudłem ponad 12kg bez większego wysiłku i zdradzę Wam albo się pochwalę jak łatwo tego dokonałem.   Żaden ze mnie specjalista od diet, czy jedzenia, czy treningów ale dzisiaj sobie uświadomiłem jaki progres uczyniłem. Widziałem to wcześniej po sylwetce i luźniejszych spodniach ale nie mam wagi w mieszkaniu a dzisiaj zważyłem się u znajomych. Bez zbędnego zanudzania. Zastosowałem tylko