Panowie,   w miarę zwiększania obciążeń na siłowni (zwłaszcza podczas robienia klatki lub barków) zaczyna się u mnie pojawiać konkretny ból (podczas ćwiczenia) w stawach zwłaszcza połączenie ramię/tłów (nie wiem jak to nazwać)   Ból jest na tyle mocny, że zaczyna mi psuć ćwiczenie bo muszę zmniejszać ilość powtórzeń. Ból mija powiedzmy po wyjściu z siłowni jak się "rozchodzę".   Macie coś do polecenia jeśli chodzi o dietę lub suplementy na to bo będzie to dla mnie p