Znajdź zawartość
Wyświetlanie wyników dla tagów 'leń' .
-
Jak to się zaczęło? Moja historia zaczyna się od objawów typowych dla otłuszczenia wątroby i raka jelita. Zaparcia, jasne stolce i takie tam. Przejebane jest czytać o takich objawach jak ma się 25 lat. Oczywiście badania nie wykazały żadnych zmian, były robione też próby wątrobowe. Wszystko w normie. Postanowiłem zadziałać naturalnie, miałem wrażenie, że brakuje czegoś w mojej diecie. Czegoś co usprawni pasaż jelitowy. Remedium na moją przypadłość okazało się siemię lniane. Na bazarku zapłaciłem za nie 3-5 zł za kilogram a działało 10x lepiej niż suplementy z apteki za 30zł. Ta ilość za 3zł wystarczyła mi na 3 miesiące. W sklepach zapłacimy około 3-4 zł za 500g. Nie kupujcie mielonego. Co zyskałem dzięki jedzeniu siemienia lnianego: - mogę jeść co chcę, popić 4 piwa i nie będę miał wzdęć i nadętego brzucha jak kiedyś, - schudłem 10kg w około 2 miesiące stosując przy tym basen i ograniczenie słodyczy (efektu skumulowany); cały czas chudnę, - brzuch nagle przestał boleć, - wypróżnianie stało się przyjemnością a nie parciem cegły przez otwór od igły :D, - brak rozstępów po zrzucaniu smalcu (kolagen) - trądzik (tzn 2-3 pryszcze na tydzień) zniknęły jak ręką odjął; twarz jest czyściutka - ginekomastia (przypadłość rodzinna) się zmniejszyła, - lepsze samopoczucie związane z tym, że gdzie nie pójdę i czego nie zjem nie będzie mnie bolał brzuch i nie będę miał potrzeby skorzystania z toalety. Co daje siemię lniane pod względem naukowym? - regulacja poziomu cholesterolu we krwi. Mam wyniki badań robione przed początkiem "kuracji" także będę miał porównanie niedługo, - daje wam cyjanek do organizmu. Ilości które są zauważalne pojawiają się przy 500g spożyciu dziennie, a mówimy tu o 2-3 łyżeczkach do herbaty na dzień, "Wygląda na to, że mielony len nie powinien wzbudzać emocji. Można go zażywać bez szkody dla zdrowia pod warunkiem zachowania zalecanych dawek." Dla kogo? Jak spożywać? Polecam wszystkim niezależnie od wieku, zawodu i stanu zdrowia. Każdy powinien jeść siemię lniane. Ja zawszę mielę w młynku do kawy (60zł) na świeżo (nie mielę na zapas -> brak utleniania), dodaję je do owsianki rano (również zmielonej w młynku do kawy), naleśników, sosów itp. Czasem piję 3 łyżeczki rozmieszane w 0.5 l wody na noc. Warto pamiętać o piciu dużej ilości wody przy stosowaniu siemienia. Podsumowanie Jedzenie SL było krokiem milowym w mojej diecie i stylu życia. Nasiona od bogów
- 20 odpowiedzi
-
- 13
-
- chudnięcie
- dieta
-
(i 3 więcej)
Oznaczone tagami:
-
Ostatnimi czasy czuje pustkę, głupio to opisać, ale gdy czymś się nie zajmuje albo, leże sam to przychodzi takie uczucie sie dziwnej pustki w środku, kiedyś myślałem że to można wypełnić uczuciem względem kobietki ale nie, było jeszcze gorzej więc to nie tego mi brakuje. Mam swoją pasje, wiem kim chce zostać i znam moje cele, ale to mnie rozwala, jak kropla po kropli w skałę. Mieliście podobne odczucie ? Jaki był wasz sposób na to ?