MadMat

Prosilbym o wskazowke w ktorym dziale, nie jestem stalym bywalcem na forach... Wiec troche sie gubie. dziekuje:)

Witam serdecznie wszystkich Braci! To mój pierwszy wpis tutaj, jako że również podjąłem wyzwanie nofap postanowilem podzielić się z wami swoimi spostrzeżeniami z dotychczasowej walki z nałogiem. Mam 29 lat, od 16 roku życia fapuje, z krótkimi przerwami. Od mniej wiecej trzech lat podejmuje próby odstawienia,z tym ze chce rowniez calkowicie odrzucic masturbacje. udawalo się czasami na dwa tygodnie, czasami na miesiac... Jednak konczylo sie to i tak powrotem do nawyku i maratonach. W tym roku jednak udalo sie najwiecej przerw zrobic, i byly to okresy czasu zarowno kilkudniowe jak i tygodniowe, miesieczne... Najdluzej 60 dni. Glownie za sprawa bloga nadopaminie, bardzo mocno otworzyl mi on oczy na problem jaki mnie dotknal. Mimo ze wczesniej zaczalem podejrzewac ze cos jest nie tak, ze to nie normalbe zachowanie. Moje spostrzezenia po 60 dniach nastepujace: -o wiele wieksza pewnosc siebie -latwiej radze sobie z problemami - przejmuje sie mniejsza iloscia rzeczy -jestem bardziej energiczny -zwiekszyl sie optymizm -wieksza smialosc -mniejsze lęki społeczne -lepsza produktywnosc -jasniejsze myslenie - kobiety naprawde inaczej patrza, latwiej sie im okazuje zainteresowanie, moze jest tez to bardziej naturalne, lepiej reaguja na zwykla rozmowe -zmienia sie postawa, na bardziej pewna -przestalem uciekac wzrokiem -motywacja do dzialania wzrosla - pojawila sie asertywnosc -poziom kreatywnsoci wzrosl -inni faceci zaczeli szanowac, liczyc z sie z moim zdaniem I kilka innych by sie znalazlo. Dodam ze zaczelo sie od samej masturbacji, porno pojawilo sie pozniej. Jak wiekszosc z was nie zauwazalem w tym nic zlego. Do tego stopnia ze nawet majac dziewczyne... wolalem zwalic... Chec do dzialania nie byla taka jak byc powinna. Zdrowy facet dazy do zblizenia. U mnie nie bylo to tak silne bo ciagle bylem wyladowany przez trzepanie, co oczywiscie odbilo sie na zwiazkach. Z czasem pojawil sie problem przedwczesnego wytrysku co zakonczylo jeden ze zwiazkow, wtedy tez zapalila mi sie lampka w glowie po wyczytaniu w internecie ze moze to miec zwiazek z nadmierna masturbacja i porno. Na dzien dzisiejszy rozpoczynam kolejna probe, za mna juz 7 dni, chcialbym docelowo do 30 urodzin a nastepnie rok. Postanowilem rowniez wybrac sie do terapeuty. Mam nadzieje ze to rowniez pomoze. Pozdrawiam wszystkich Braci i zycze wytrwalosci!