kulturysta07
-
Postów
1 -
Dołączył
-
Ostatnia wizyta
-
Donations
0.00 PLN
Umieściliśmy na Twoim urządzeniu pliki cookie, aby pomóc Ci usprawnić przeglądanie strony. Możesz dostosować ustawienia plików cookie, w przeciwnym wypadku zakładamy, że wyrażasz na to zgodę.
Siłownia, dietetyka, suplementacja - szybkie pytania - szybkie odpowiedzi
w Pakowanie/ suple/ prochy
Opublikowano
Potrzebuję porady. Ostatnio kupiłem u trenera personalnego dietę. Problem jest w tym, że mam nierównomiernie rozłożone białko w poszczególnych posiłkach i w niektórych mam go o wiele więcej, niż w pozostałych. Według mojej wiedzy (nie jest to jednak wiedza specjalistyczna) białko powinno być równo rozłożone na posiłki i nie powinno go być więcej niż 40g, dlatego zastanawiam się czy ta dieta jest na pewno dobrze zrobiona? I czy jak mam w diecie 1,8g białka na kg ciała to powinienem jeszcze spożywać {link reklamowy usunięty. Rx} Z góry dzięki za odpowiedź.