Książkowo

[Passion]

Czy wpadła komuś w ręcę książka - Ian King Lou Schuler "Nowoczesny trening siłowy"?

[Pikaczu]

Tak.podobno od samego czytania juz sie bierze 100 na klate

[Passion]

Pikacz aż w taki sposób wpłynęła i na Ciebie owa lektura? serio serio ją czytałeś?

[Pikaczu]

Mam 15 lat doswiadczenia w zabawe z siłką, nie jedna chemie za sobą i nie jedne cudactwo zwiazane z siłownią itd itp. Trening siłowy jest prosty, trzeba pisac o nim ksiązki?

[Passion]

trening treningowi nie równy. Dlaczego więc młodzi i ambitni laicy na siłowni usiłujący zrobić masę mięśniową przypatrują się stałym bywalcom i naśladują ich? nie kiedy kończy się to kontuzją, gdyż nie znają techniki i biorą zbyt duże obciążenie.

[Pikaczu]

Dlatego niech nie naśladuja tylko sie pytaja co i jak

[Passion]

Zapewne wstyd przez nich przemawia, bo jak to facet nie zna się na siłowni?

[Pikaczu]

Jak mają wszystko jak na tacy i z tego nie korzystają to juz ich strata wiekszośc ćwiczacych nie ma pojecia o siłowni a cwiczą bo xyz tak cwiczy to ten trening jest dobry%-)

[Passion]

dokładnie:) a to, że trening na jednej osobie ma spektakularne efekty to nie oznacza iż druga osoba będzie miała tak samo.

[Pikaczu]

Skomentuje to tak: Jestem najlepszy i hooy%-)

[Gość Saint]

Praktycznie wszystkie informacje można znaleźć w necie dotyczące ćwiczeń. Owszem, przerabiając materiał samemu, czasem można popełniać jakieś błędy, korygować plan treningowy, ale jeżeli jest postanowione, że jest to częścią życia, a nie "postanowieniem noworocznym", to nie jest to takie straszne, bo czas nie jest limitowany. Są tylko kolejne fotki Całkowicie pomijam aspekt zawodowstwa. Tak po prostu być fit. Wiedza o żywieniu..... mało komu się chcę o tym czytać

No i motywacja z determinacją

[Passion]

A propo Panowie, znacie dobrą literaturę odnośnie diety? Jest ich nieskończona ilość..

[Pikaczu]

Widzimisię dietetyczek czyli jak z kanapki z serem zrobić kratke na brzuchu ale chyba jeszcze nie została wydana%-)

Albo

Porady kogos kto cos wie ale nie wie w jakim kosciele dzwoni%-)

[Passion]

Pikacz nie przypominaj mi kanapek z serem:/:P

[Pikaczu]

Miały byc wydane porady pokemońskie pika szast blast wypierdolenie w rok ale po co jak za darmo nikt nie docenia%-)

[Gość Saint]

Passion, daleki jestem od udzielania rad, bo na chwilę obecną tkwię w wąskim kanale zwanym "low carbo" Myślę, że kluczowe dla Ciebie jest określenie celu. Tego co chcesz osiągnąć, w jakim tempie itp. I to będzie determinowało plan żywienia. A sam dobór konkretnych dań, to kwestia trochę gustu, trochę kompromisu, a także przetasowania bazy produktów pod kątem składów. Ja obecnie robiąc zakupy i patrząc na tabelki(na opakowaniu), układam menu tygodniowe w głowie i koszyku

[deleteduser10]

Zapewne wstyd przez nich przemawia, bo jak to facet nie zna się na siłowni?

 

Bez przesady Passionie. Pisząc ze swojej perspektywy - dla mnie siłownia to czarna magia, która dodatkowo nigdy specjalnie mnie nie kręciła i w ogóle się tego swojego dyletanctwa nie wstydzę. Przyznaje się do niego bez bicia.