Dariusz Szreiber

Trafilem na forum dzieki youtube o i jestem

Witam jestem nowy na forum Darek lat 32) czytam twoj post i mysle ze jesli jeszcze nie zaczoles to sprobuj malymi kroczkami walnij na sciane wielkimi napisami plan na" super miesnie" lub inaczej jak lubisz ale musi byc logiczny i mocny rospisz sobie cwiczenia tylko nie zaduzo np. Pierwszy tyczien na caly dzien np.3 serie po 5 pompek 3 serie po 5 podciagnie lub po 3 podciagniecia i po dwa cwiczenia na nogi po miedzy seriami rob brzuszki bez odpoczynku znajdz motywujaca piosenke i odchaczaj na scianie wszystko co zrobiles nikomu nie mow o tym trzymaj to jako sekret najwazniejsze robic to jak najszybciej ny sie spocic ogladaj ludzi ktorzy osiagneli sukces bo nastawia cie pozytywnie odpoczywaj w niedziele ( tz. Jeden dzien ) zostaw na odpoczynek w ten dzien lenuchuj a i bardzo wazne czytaj ten plan codziennie patrz na niego i pamietaj ten plan to twoj wstep na dole wpisz nie robiac tego nic nie osiagniesz Napisz jak ci sie podobalo Ja tak zaczolem zbierac na biznes i po 1 roku juz go otwozylem a przez 10 poprzednich tylko myslalem i planowalem ( bo nie mnialem planu) trzymam kciuki