T_Shelby

#5

Mi pomaga rolowanie się. Takie wałki do masażu, które można na siłowniach spotkać. Codziennie po pare minut po pracy jak wróce do domu zamiast przeglądania internetu. Na basenie na pewno masz jakiś rodzaj hydromasażu. Bedąc na moim okolicznym basenie zawsze spędzam tam około 10min masując mocnym strumieniem wody każdy mięsień. Później sauna i jacuzzi, parę rundek na torze. Zazwyczaj mieszczę się z tym wszystkim w 1 godzinie i czuję się mocno zrelaksowany. Brak snu ja osobiście muszę odespać i tego możesz nie przeskoczyć w 2 dni. Odradzałbym również odpoczynek w domu, tzn. leżenie w pokoju przed TV . Jak masz szanse na jakiś ogródek lub park to polecam się wybrać i wziąć ze sobą słuchawki i położyć się. Jak lubisz to mogą też pomóc zimne prysznice. Ja osobiście po siłownii uwielbiam taki prysznic. Głodówkę osobiście bym odradzał ponieważ organizm teraz potrzebuje jakoś się odbudować dlatego nie unikałbym takich produktów jak ciemne pieczywo, makarony, ryże, oliwa z oliwek, mięso, warzywa i owoce. Nie przesadzałbym też z kawą. Jak masz szanse to wyłącz wszystkie fejsbuki i messendżery na cały dzień. No i 3-4l czystej wody dziennie nie zapominaj. To wszystko zależy też od tego co na Ciebie działa. Nie jest powiedziane, że to co działa na mnie zadziała na Ciebie.

#4

#1

No to zacząłem z wysokiego C. Co prawda bez filmików ale i tak tego dnia nie mogę zaliczyć. #0

Jak w tytule. Dodatkowo przez okres 90 dni utrzymam wstrzemięźliwość od masturbacji. Ostatnimi czasy udaje się utrzymać między 7 a 10 dni bez a później 2-3 dniowy rausz i tak w koło Macieju. Basta. Postaram się również codziennie wieczorem po "udanym dniu" wrzucić piosenkę dla urozmaicenia, może komuś się spodoba a mnie nauczy systematyczności bo wytrzymanie tygodnia niestanowi problemu a długofalowe utrzymanie się w NoFap już tak. Jako, że dzisiaj już sprzęt został rozładowany to wrzucam to: #0 https://youtu.be/xviuC-0FwQ0

Mam taki problem jak w temacie, który zauważyłem w zeszłe wakacje lecz ignorowałem temat ponieważ nie bolało ani nie wpływa to na żadną z moich funkcji życiowych. Co chciałbym zaznaczyć, to że dalej nie wpływa. Jednak zacząło mnie to denerwować pod kątem estetycznym. Mam takie 3 grudki, każda około 2mm średnicy. Można powiedzieć, że przemieszczają się wraz z skórą i są lepiej wyczuwalne i widoczne podczas erekcji. Są umieszczone "w połowie" penisa. Nie da się tego wycisnąć(nie próbowałem), nie przybiera to żadnego koloru, ma się wrażenie jakby to było pod skórą i tak jak wspominałem jest to lepiej widoczne podczas erekcji. Co to może być? Do jakiego lekarza się kierować?

Obecnie nie mam żadnej koleżanki, która mogłaby mi pomóc a Panie na telefon mnie nie interesują. To kwiatki mam tym podlać? ?

Tak jak w temacie. Słuchałem niedawno Pana Marka nt. mastrubacji(Masturbacja Cię niszczy i osłabia). No i postanowiłem spróbować tego 90 dniowego challengu noFAP tylko już 2 razy po około 10 dniach bolą mnie jajca i 2 razy bez oglądania filmów przyrodniczych spuściłem z krzyża. Dzisiaj mam ten "10 dzień", w którym znowu zaczynają boleć i nie wiem czy to jest zdrowe, czy mieliście już tak? Jak znosicie taki dyskomfort? PS. Jeszcze się trzymam...?

Szanowni Bracia, moja zainteresowanie tego typu portalami trwało 2 dni, no cóż. Szkoda na to faktycznie czasu ale myślę, że trzeba się samemu przekonać.

Miałem ostatnio wizytę w szpitalu(4dni+operacja), zbadano mi mocz, krew, wszystko jest w porządku. Nie choruję na nic. Co może być przyczyną i jak temu zaradzić? Gdzieś mi się obiło o uszy, że krzywy zgryz może być przyczyną, mój nie jest idealny ale wada jest bardzo nie wielka(w październiku zakładam aparat, chłop powiedział, że 1,5 roku powinno wystarczyć). Dieta bogata w minerały, dodatkowo suplementuje się kilkoma minerałami(teraz Selen, D+K kończę z zimy, przedtem cynk, żeń-szeń), siłownia, przed operacją piłka nożna, w zimie basen, snu pod dostatkiem. Nie próbowałem nigdy żadnych kremów, może warto spróbować, co sądzicie?

Chciałbym zasięgnąć od Was informacji nt. takich stron jak flirt.com, erodate.com itp., itd., et cetera. Z reguły żeby w ogóle wysłać wiadomość trzeba wykupić jakieś pakiety.Czy ktoś mógłby tu przybliżyć kwestię finansową jeśli chodzi o działanie(czy to nie ściema i pobierają z kart)? Czy te portale są wiarygodne? Czy Panie ogłaszające się tam są realne?

Witam wszystkich bardzo serdecznie.