Jump to content

Search the Community

Showing results for tags 'sporty walki'.

  • Search By Tags

    Type tags separated by commas.
  • Search By Author

Content Type


Forums

  • Stulejman Wspaniały
    • Stulejman Wspaniały
    • Jak kupić książki, nagrania i złożyć dotację
    • Stulejman Wspaniały
    • Stulejman Wspaniały
  • Rozwój - przejmujemy władzę nad światem :>
    • Co zmienić na Forum - Dział Techniczny
    • Rozwój idei Forum
    • Radio Samiec!
    • Czasopismo
    • Dotacje
    • Ważne
  • Klub Weterana
    • Zasłużona Starszyzna
  • Relacje
    • [ŚWIEŻAKOWNIA] - 'Moja historia'.
    • Na linii frontu; podrywanie
    • Seks
    • Manipulacje kobiet i obrona przed nimi
    • Moje doświadczenia ze związku, małżeństwa
    • Sprawy rodzinne i dzieciaki
    • Rozstania, zdrady, prawo rozwodowe.
    • Mądry Mężczyzna po szkodzie.
    • Ściana hańby
  • Zaburzenia emocjonalne, psychiczne Pań i Panów
    • Borderline
    • Narcyzm
    • Depresja
    • Pozostałe zaburzenia
  • Męskie i niegrzeczne sprawy
    • Samodoskonalenie i samowychowanie
    • Bad Boy
    • Hajs i inne dobra materialne
    • Wtopy i upokorzenia
  • Youtube - ciekawostki, dramy, informacje, nowinki
  • Sport i zdrowie
    • Sport
    • Zdrowie fizyczne i psychiczne
  • Polska i świat
    • Co w zagrodzie i za miedzą
  • Stulejman Wspaniały
    • Stulejman Wspaniały
    • Survival w terenie
    • Przydatne umiejętności
    • Zestawy ewakuacyjne
    • Ogień, woda, żywność, ubrania, energia
    • Broń i narzędzia
    • Apteczki, zestawy medyczne, pierwsza pomoc, higiena
    • Schronienie, domy, bunkry, ziemianki
    • Urządzenia, pojazdy, gadżety
    • Książki, opracowania, podręczniki, artykuły, wiedza - związane z survivalem
    • DIY, "patenty", life hacki
  • Motoryzacja i Technologie
    • Wszystko co jeździ, pływa i lata.
    • Komputery
    • Technika i sprzęt
  • Hobby
    • Zainteresowania
    • Hobby i twórczość
  • Duchowość
    • Nie samym ciałem człowiek żyje
  • Rozmowy przy wódce
    • Flakon, kielon i zagrycha
  • Rezerwat dla Kobiet
    • Dlaczego tak?
    • Bara-bara
    • Wokół domowej 'grzędy'
    • Bóg stworzył kobietę brzydką, więc musi się ona malować.
    • Niedojrzali emocjonalnie faceci - ploty - dupoobrabialnia ;)
    • Kobiecy kącik 'kulturalny'
  • Domowa grzęda
  • Samczy Mobil Klub's HydePark- zbiór tematów niepasujących do pozostałych kategorii
  • Samczy Mobil Klub's Rowery
  • Samczy Mobil Klub's Powitalnia
  • Samczy Mobil Klub's Zabezpieczenia przed miłośnikami cudzej własności.
  • Samczy Mobil Klub's Samochody
  • Samczy Mobil Klub's Latadła:szybowce, śmigłowce, rakiety, balony :)
  • Samczy Mobil Klub's Motocykle
  • MacGyver a's GADGETY MĘSKIE : ......?
  • Młodzi samcy w równowadze's Tematy
  • Młodzi samcy w równowadze's Tematy
  • IT's Przywitaj się i napisz czym się zajmujesz.
  • IT's Linux
  • IT's Przywitaj się i napisz czym się zajmujesz.
  • Klub poligloty's Jaki język
  • NAUKA - SCIENCE's Wprowadzenie do Metodologii Naukowej
  • Klub Pasjonatów Futbolu's Reprezentacja Polski
  • Klub Pasjonatów Futbolu's Ekstraklasa
  • Klub Pasjonatów Futbolu's Piłka klubowa
  • Klub Pasjonatów Futbolu's Piłka międzynarodowa
  • Klub Pasjonatów Futbolu's Ogólne
  • Klub NoFap walczących z uzależnieniem od pornografii bądź kompulsywnej masturbacji's s
  • Klub NoFap walczących z uzależnieniem od pornografii bądź kompulsywnej masturbacji's Pornografia - ubojnia pomysłowości, kreatywności i działania
  • Klub NoFap walczących z uzależnieniem od pornografii bądź kompulsywnej masturbacji's 50 powodów aby porzucić pornografię
  • Klub NoFap walczących z uzależnieniem od pornografii bądź kompulsywnej masturbacji's Odwyk Piotra i nowe lepsze życie
  • Klub NoFap walczących z uzależnieniem od pornografii bądź kompulsywnej masturbacji's NOFAP - Odwyk od A do Z
  • Klub NoFap walczących z uzależnieniem od pornografii bądź kompulsywnej masturbacji's Co robić by Nofap się udał?
  • Klub Wschodnioazjatycki's Ogólne
  • Klub Wschodnioazjatycki's Korea
  • Klub Wschodnioazjatycki's Chiny
  • Klub Wschodnioazjatycki's Japonia
  • Klub Wschodnioazjatycki's Mongolia
  • In web development's Przydatne linki
  • In web development's Mam problem

Blogs

  • Blog Ruchacza
  • Critical Thinking
  • Pan Kabat Blog
  • Bacy
  • Paweł z N.
  • Silvia
  • Blogosfera Vincenta
  • 105 kg skurwysyna
  • Droga do męskości
  • „Sukces jest czymś, co przyciągasz poprzez to, kim się stajesz.”
  • RysiekBlog
  • PZK
  • Aroxblog
  • Zasady Drugiej Strony Lustra
  • Prywatne zapiski Leona
  • Self Blog
  • friendship
  • redBlog
  • OpenYourMind
  • kootasBlog
  • Blog
  • The Samiec Post
  • TradeMe
  • Zapiski Eldritcha
  • Blog Chłopaka na Testosteronie
  • nowhereman80
  • ALPHA HUMAN
  • Myśli bieżące - filozoficznie ...
  • Samczym okiem
  • Za twórczością podążający, pragnący swego zaniku.
  • Ryśkowe szaleństwa.
  • Spira - żeby wygrać, trzeba przegrać
  • Scarcity of Knowledge
  • Throat full of glass
  • .
  • listy do dusz
  • Cytaty ważne i więcej ważne
  • Różne wypociny EjczFajfa
  • Moje przemyślenia
  • Blog Duńczyka
  • Podkręcili mi śrubkę!
  • Pułapki i kruczki
  • Jak działa rzeczywistość i kim jesteśmy - rozważania
  • TOALSWAHCADTLKCAFG
  • Arasowy blog postrzegania subiektywnego
  • Otwórz Oczy
  • Bez litosci
  • Przelewanie mysli.
  • Blog Metodego !
  • Boks - kompletnego laika trening
  • New Day at oldschool
  • Moim okiem
  • Czerwony Notatnik
  • Świadomość,Świadomość,Świadmość
  • Human Design: self-study
  • TOP seriali telewizyjnych
  • Szkaradny's
  • Coś tu może kiedyś będzie.
  • Przebudzenie z Marixa
  • Cortazarski Blog
  • .
  • Indigo puff obraża nasze forum na streamie!!!!!!!!!
  • Blogowo
  • Analconda
  • danielmagical ...fenomen patostreemow
  • W poszukiwaniu prawdziwych emocji
  • "Rz"ycie
  • Always look on the bright side of life...
  • Za horyzontem zdarzeń
  • Kubeł zimnej wody
  • Just Easy
  • .
  • Rody Krwi
  • sumer
  • Filmoteka Białego Rycerza
  • Życie W Kuchni
  • Człowiek Renesansu
  • BS lepsze niż Vitalia!
  • Okiem borderki, czyli świat z innej perspektywy
  • Blog Dzika
  • Podglądam siebie.
  • Światłopułapka
  • Wzloty i upadki ducha
  • Złote myśli Sary.
  • ezo
  • La chica loca
  • nowy rok numerologiczny rozpoczety
  • 30 dniowe wyzwanie.
  • 1
  • "Jak się przewróce to ja się za swoje przewrócę"
  • Coś Więcej...
  • Kobieta to rarytas dla bogaczy.
  • Narkonauta
  • Casual Gentleman
  • Luźne przemyślenia Ksantiego
  • .
  • Dziennik rozwojowy
  • Studęt tłumaczy
  • antymatrixman
  • Rapke
  • Między ziemią a piekłem czyli ile kosztuje spełnianie marzeń.
  • Archiwa Miraculo
  • IBS/SIBO - moje zmagania z chorobą
  • Wielka ucieczka z więzienia "Przeciętność"
  • Chore akcje z mojego poje*anego życia
  • Czas zapłaty
  • Jan Niecki - manosfera
  • Miejsce ulotnienia dla zbyt dużego ścisku pod kopułą
  • Z Przegrywu do Wygrywu
  • Droga do Zwycięstwa
  • Nerwica, lęki, pogadajmy.
  • Wewnętrzna stabilizacja świadomego mężczyzny
  • Baldwin Monroe...na płótnie
  • moj pulpit
  • Dobry, zły i brzydki
  • Różności
  • Uśmiechnięta (p)ironia
  • Instrukcja życia w systemie...
  • Orszak Trzech Króli
  • Human LATA - Od zera do ATPL'a.
  • Niezapominajka
  • Niezapominajka
  • Ozór na szaro
  • PsYCH14trYK
  • (...)
  • boczkiem przez życie
  • Ze szczura w Kruka (PuA, rozwój osobisty i duchowy)
  • Ozór na szaro.
  • Strumień świadomości
  • Przygody faceta w prawie średnim wieku
  • :-)
  • Esej - jaki jest i powinien być cel życia ludzkiego?
  • Eksponowanie kreatywności.
  • W samo okienko
  • Saturn i co dalej?
  • Zapiski
  • Jakie są korzyści z skontaktowania się z profesjonalną firmą w celu dochodzenia odszkodowania za poniesione straty?
  • Bruxawirus
  • Redpill
  • Naukowy blackpill
  • Czy to friendzone?
  • Jak żyć ?
  • Jak żyć, Panie Premierze?
  • Żywot wieśniaka poczciwego
  • Jack Hollywood
  • Analconda
  • smerfiBlog
  • Dzień, w którym przestałem być nieśmiały.
  • Tajlandia - Grudzień 2023
  • Tajlandia - Grudzień 2023
  • Tajlandia - Grudzień 2023
  • Tajlandia - Grudzień 2023
  • O podróżach
  • Młodzi samcy w równowadze's Blog
  • Klub muzyków i kompozytorów (muzyczny)'s Blog muzyczny
  • Red Pill's Blog Redpill

Find results in...

Find results that contain...


Date Created

  • Start

    End


Last Updated

  • Start

    End


Filter by number of...

Joined

  • Start

    End


Group


AIM


MSN


Website URL


ICQ


Yahoo


Jabber


Skype


Miejscowość


Interests

Found 11 results

  1. Jako, że nie zauważyłem takiego tematu w tym dziale pozwolę sobie założyć. Temat spamowy czyli wszystko związane ze sportami walki itp. zdjęcie z NYC na tarasie ludzie oglądają dzisiejszą galę Diaz vs McGregor 2, widać spore zainteresowanie MMA w stanach jeżeli moderacja uważa, że nie potrzebny taki temat, proszę o skasowanie
  2. Witam. Na ostatnim lajwie mówiłem że mam tu konto. Marek i brat VIRKOWSKI powiedzieli bym założył wątek o sztukach walki i o strzelaniu z łuku. Jako że na strzelaniu z łuku znam się tak jak Sekuła na odchudzaniu, to póki co powstaje ten wątek. Może macie jakieś pomysły jak poprawić eksplozywność w domu? Od siebie dodam że fajnie działają przysiady z wyskokiem, wykroki skakane i odrzuty nóg w tył. Proszę o propozycje, pozdrawiam?
  3. Widzę, że jest tu masa tematów jak zacząć natomiast nikt nie pisze na temat sparingów czy jakiś walk amatorskich gdy jesteśmy na dalszym etapie naszej przygody z sportami walki. Ja sam jako, że już miałem okazję posparować tak z sędzią w ringu i to przy publice mogę zacząć ten temat. Otóż nie myślcie o wyniku walki, jak przegracie to nic się nie stanie, to nie koniec świata a wy z tego nie żyjecie, to tylko przeżycie dla was. Ja swoją pierwszą walkę przegrałem... i bardzo dobrze, bo wyciągnąłem wnioski i później zacząłem wygrywać, mimo, że w pierwszej walce dostałem mocne lanie od bardziej doświadczonego przeciwnika. Nie rzucajcie tego w diabli, bo nawet taki Tyson walki przegrywał to tym bardziej taki "Kowalski" nie powinien się przejmować, bo żyje z innych rzeczy. Mój kolejny rywal był na zbliżonym poziomie jak ja, lecz ja po kilku miesiącach naturalnie zwiększyłem umiejętności, przeanalizowałem swoje błędy i już miałem jakiś obraz tego co z czym się je. Przede wszystkim w moim przypadku najlepiej sprawdza się brak wizualizacji i unikanie myślenia o pojedynku aż do samej walki, im bardziej masz zryty beret, tym bardziej wyolbrzymiasz umiejętności rywala i jesteś drewniany itd. na chłopski rozum "Idę i bije" ?. Przed walką zróbcie PORZĄDNĄ rozgrzewkę z tarczami, skakanką itd. Jak wyjdziecie nierozgrzani to szybciej się zmęczycie, mięśnie rozgrzane są gotowe na intensywny wysiłek, a bicie w tarcze pomoże wam wejść w tryb walki. Za pierwszym razem będzie to trudne, bo pewnie będzie "dyskoteka" ale myślcie o tym by przerywać swoje akcje ze względu na tlen, najgorsze co może być to wypompowanie po pierwszej rundzie, bo w następnych jesteście workiem treningowym dla rywala, dużo chodźcie i nie stójcie w miejscu jak kołki trzeba być mobilnym. Kolejna rada to bijcie na wielu płaszczyznach, jeżeli możecie kopać, to kończcie każdą kombinację kopnięciem, zawsze za to są punkty, a rywal odczuje bo broniąc się przed ciosami nie wychwyci tej nogi nawet jak nie kopiecie jak pro. Jeżeli spadnie wam kask, bądź obróci się ochraniacz to zgłaszajcie to sędziemu, zawsze to kilka sekund dla tlenu no i nie macie skrępowanych ruchów czy ograniczonej widoczności, jak nie zgłosicie to sędzie będzie kontynuował walkę. No i na koniec najważniejsze! Szacunek dla rywala, wygrana czy przegrana, obaj wychodząc do walki podejmujecie ryzyko, więc podziękujcie, bo to trzeba mieć jaja do takich rzeczy
  4. Na wstępie chciałbym zaznaczyć że ten plan treningowy jest robiony czysto podemnie, tworzyłem go przeszukując, porównując oraz zdobywając wiedzę na różnych forach sportowych, nie jestem profesjonalnym trenerem personalnym. Jak do tej pory sprawdza sie wyśmienicie w moim przypadku, stosując ten typ treningu miałem na celu zwiększyć ogólną wydolność organizmu oraz poprawić osiągi siłowe. Wstawiam ponieważ, może się komuś przydać oraz chciałbym zaczerpnąć ewentualnych uwag oraz rad od braci, którzy siedzą w temacie sportów walki/sportów siłowych kilkanaście lat i dłużej. Trenując tym planem nie odczułem spadku szybkości jeżeli chodzi o sporty uderzane ( trenuje wszystkie płaszczyzny), ale u każdego mogą być inne efekty. Jeżeli mam normalny tydzień treningowy tzn. treningi k1 i jujitsu to ćwicze tym planem 2x w tygodniu. Natomiast sytuacja wygląda inaczej gdy na wakacje obie sekcje w których trenuje są nieaktywne, wtedy stosuje taki trening 3x w tygodniu a w wolne dni biegam/pływam bądź spędzam w inny sposób aktywnie ten czas. Wersja A: power clean 5x5 front squats 5x8-10 sumo mc 5x5 pull ups 3-5x10 dips 5x5 Wersja B: Clean and jerk 5x5 przysiad zwykły 5x5 wyciskanie leżąc 5x5 wiosłowanie sztangą 3-8x15 Obciążenie : 75%-85% CM Przerwa miedzy seriami 1:30 minuty, miedzy ćwiczeniami 2minuty. W pózniejszym czasie zmniejszyłem przerwę miedzy seriami do 1 minuty a miedzy ćwiczeniami do 1:30 minuty. Trenuje naprzemiennie np: Pierwszy tydzien A B/ Drugi tydzień B A . W przypadku gdy odpadają mi treningi sw wtedy mieszam sobie w ten sposób: Pierwszy tydzień: A B A / Drugi tydzień B A B itd. Serdecznie zapraszam do wypowiadania się w tym temacie, dzieleniem się doświadczeniem, radami oraz uwagami.
  5. Plakat zbliżającej się gali w Gdańsku - 21 października. Wybiera się ktoś z forumowiczów?
  6. Myśle, że warto rozpocząć wątek filmów dokumentalnych ze świata sportów walki. Na początek sylwetka Marka Kerra - zapaśnika, zawodnika mma. Obejrzyjcie dokumenty w kolejności poniżej - konkluzja nasuwa się sama.
  7. Według sędziego mma John'ego McCarthy z długim stażem, opisuje jasno. Może rozjaśni to trochę dlaczego sędziowie przerywają walki gdy zawodnik teoretycznie jeszcze jest "na chodzie".
  8. Aktualny mistrz UFC Daniel Cormier ( wywodzący się z zapasów - olimpijczyk ), prowadzi zajęcia zapaśnicze dla dzieci. Ze swojej strony także potwierdzę, dzieciaki przychodząc na zajęcia są często przestraszeni i niepewni, po pewnym czasie zdobywają dużą pewność siebie, a także w większości przypadków poprawiają swoje ogólne zachowanie poza zajęciami. Także zachęcam do zapisywania dzieciaków na zapasy - w formie zabaw, gier, ćwiczeń ogólnorozwojowych z elementami akrobatyki - niesamowita baza ogólnorozwojowa przydająca się w życiu czy też innej aktywności sportowej. https://streamable.com/7gjmz tutaj kilka jego ulubionych wyniesień w mma Lubię to
  9. Postanowiłem rozpocząć trening sportów walki. Pierwszym moim pomysłem był boks, odradzono mi to, ze względu na niską masę ciała i związany z tym problem z mięśniami karku. Zastanawiam się, co by było dobre, dopóki nie zrobię masy mięśniowej ( i tak w przyszłości celuję w boks). Myślałem nad jakąś sztuką walki, bądź czymś takim jak Combat Sambo, ewentualnie krav maga. Ważne dla mnie jest, żeby na początku nie dostawać zbyt wielu ciosów na głowę i żeby techniki były proste i skuteczne. Co polecacie?
  10. Jako, że pojawił się temat karate, wrzucę też temat zapasów trochę już zapomnianej dyscypliny w naszym kraju Nie będę cytował wikipedii czy innych źródeł (można sobie poszukać w Internecie), ogólnie rozróżniamy dwa klasyczny (greco-roman - można atakować od pasa w górę) i wolny (freestyle - można atakować także od pasa w dół). Dyscyplina bardzo ogólnorozwojowa w której elementami wyszkolenia są: gimnastyka, akrobatyka, treningi biegowo-wytrzymałościowe, treningi siłowe (ogólnorozwojowe, a także boje olimpijskie) i oczywiście podstawa trening techniczny. Ze swojej strony zachęcam wysyłanie dzieciaków od najmłodszych lat (w zasadzie widziałem przyjmują od 6 roku życia) na zajęcia, treningi wyrabiają koordynacje, sprawność ogólną i elementy współzawodnictwa.
  11. fragment dyskusji odnośnie Deadly techniques - propagowanych w mediach i niektórych sekcjach, trafne podsumowanie Panowie ze sporym doświadczeniem w SW - Joe Rogan i Bas Rutten.
×
×
  • Create New...

Important Information

We have placed cookies on your device to help make this website better. You can adjust your cookie settings, otherwise we'll assume you're okay to continue.