Ramaja Awantura Opublikowano 24 Lipca 2018 Udostępnij Opublikowano 24 Lipca 2018 (edytowane) Siemano, mam problem przez który z 10 lat mam wyjęte z życiorysu XD Słaba klatka piersiowa, lipomastia (męskie cyce), tłuszcz po bokach. Wzrost 180 cm, waga kiedyś 93kg, teraz 75 kg. CHodzi o to żę jeszcze tłuszczu na cycach zostało, oczywiście mniej tak że mogę już prosto chodzić w podkoszulce XD ale jednak zostało. Problem duży w tym że mam słabą klatkę. Chcę najpierw ćwiczyć kalistenikę, z racji tego że jestem po prostu słaby i boję się przeciążyć na początek - chodzi o ścięgna i ogólną gibkość. Michałem 78 ale schudłem na diecie keto i trzymam bo dobrze się na niej czuje. Czy ktoś miał podobny problem? Czy na diecie keto zrobię rekompozycje? Czy da rade spalić do do końca w sensie z cyców? Bo błagam do 70 kg nie zejdę bo będę wyglądał jak kościotrup... Edytowane 24 Lipca 2018 przez Ramaja Awantura Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Rekomendowane odpowiedzi