Przysiegam

[brasi]

Witajcie Bracia!

Dawno nie pisalem, głównie poświęcałem czas na czytanie forum. Postanowiłem ograniczyc pewne przyjemnosci i złożyć przed Wami przysięgę która pomoże mi wytrwać w postanowieniach.

1. Przysięgam ograniczyć alkohol, nie upijać sie. Jeśli nie uda się ograniczyć będę musiał całkowicie odstawić. Zauważyłem że przez ostatnie pół roku 3 weekendy w miesiącu byłem "zalany" czesto w trupa. Wiąże się to chyba z towazystwem w jakim się obracam. Weekendowe pijaństwo zaczyna mnie wykańczać i doszedłem do wniosku że koniec z tym.

2. Przysiegam ograniczenie porno. Narazie na 1 miesiąc. Gdy były kobiety dla mnie porno nie istniało. Obecnie brak partnerki i wiadomo sięga się po to przynajmniej raz w tygodniu.Skutków negatywnych nie zauważam, choć gdy będę na "głodzie" zapewne chętniej będę poszukiwać realnej partnerki(po ostatniej partnerce muszę odpocząć od kobiet, ale to temat na inny wątek).

3. Przysięgam powrócić na siłownię, a także poprawić swoją kondycje, przynajmniej raz w tygodniu pobiegać lub pływać.

Trzymajcie kciuki. Po miesiącu podsumuje jak wyglądają postanowienia.

Edytowane 19 Października 2015 przez brasi

[deleteduser83]

Powodzenia i wytrwałości. 

 

Odrobina alkoholu, nawet regularnie, to nic złego. Pod warunkiem, że masz na tym kontrolę i sięgasz po niego, bo Ty tego chcesz, a nie dlatego, że "wypada" lub inni próbują to na Tobie wymóc. 

 

Towarzystwo. Jeżeli masz co do niego wątpliwości, to polecam nie pić przy następnej okazji i na trzeźwo (dosłownie i w przenośni) ocenić, czy bez alko też jest git, czy jednak procenty były "zasłoną dymną" oraz fundamentem dobrej zabawy. Niezawodna metoda. Przy okazji dowiesz się, jak bliskie otoczenie reaguje na fakt, że nie pijesz. To też Ci sporo o nich powie. 

 

A odnośnie ćwiczeń, polecam wprowadzić dodatkowo codzienną gimnastykę (o ile już tego nie robisz). Najlepiej tuż po wstaniu z wyra. Dzięki temu będziesz lepiej rozciągnięty, a mózgownica też zawsze trochę lepiej dotleniona. 

 

Daj znać za jakiś czas, jak tam efekty i samopoczucie. 

 

Pozdro.