Cześć, czy ktoś z Was podczas stosowania TRT brał dodatkowo finasteryd? Czy zatrzymało to wypadanie włosów? Czy pojawiły się u kogoś jakieś skutki uboczne?

W dniu 4.10.2020 o 18:47, Ruslan napisał:

Przy twoim niedoborze D3 celowałbym w 100 ng/ml minimum. te normy można sobie darować. Po 20 min kąpieli słonecznej z odrytą klatą i nogami masz 10k jednostek jak dzwon, jak nie więcej. Dawki apteczne 2k na dzień są po prostu śmieszne. Czysty biznes, ponieważ przy braniu 10k na dzień pewnie mało ci się podniesie poziom, jeżeli w ogóle. Niektórzy lekarze zalecają 10k D3 na 10kg masy ciała gdy ktoś jest lekko otyły, ponieważ D3 jest magazynowana w tłuszczu. Jak spalisz 10kg tłuszczu to podniesie ci poziom D3.

@Ruslan Dzięki za Twoją odpowiedź. Jakie dawki powinien wziąć wg Ciebie przy takim niedoborze (21,3)? Czy 50k D3 będzie okej i przez jaki czas? Dodatkowo lepiej kupić ADEK + D3 czy może każdą witaminę osobno i dawkować takie same ilości A + D3, a resztę w mniejszych ilościach?

Cześć Bracia!

Czytając cały wątek, postanowiłem zrobić sobie badania, zważywszy, że planuję w końcu porządnie wziąć się za siebie (wartościowa, zbilansowana dieta oraz siłownia, basen).

Nie suplementowałem dawno witamy D3+K2, a i w te wakacje byłem bardzo mało na słońcu, więc byłem niemal pewny, że wynik będzie bardzo niski. Nie pomyliłem się.

Mój wiek to 28 lat.

Oto wyniki:

Witamina D3 (25(OH)D): 21,30 ng/ml, gdzie:

0-20 ng/ml deficyt

20-30 ng/ml stężenie suboptymalne

>30-50 ng/ml stężenie optymalne

>50-100 ng/ml stężenie wysokie

>100 ng/ml stężenie potencjalnie toksyczne

wg Polskiego Towarzystwa Endokrynologicznego

Wapń: 2.550 mmol/L gdzie zakres prawidłowy to 2.150-2.570 (wg danych na wynikach)

Magnez 2.33 mg/dL gdzie zakres prawidłowy to 1.70-2.30 (wg danych na wynikach)

Testosteron (O41) 492,8 ng/dl gdzie zakres prawidłowy to 142,39-923,14 (wg danych na wynikach)

Ile jednostek byłoby odpowiednie, zważywszy na wysoki poziom wapnia?

Czy lepszy będzie lek z apteki niż suplement?

Myślałem, żeby kupić witaminę ADEK + samą witaminę D3 dla podbicia jednostek samej D3.

Co myślicie?

1 godzinę temu, Ceranthir napisał:

@Marek Kotoński jak kupiłeś sobie D3 + K2MK7 na podkowie to radzę sobie badać co jakiś czas poziom wapnia całkowitego, bo może to podbić trochę jego poziom 

Jak to jest właśnie z tym wapniem podczas suplementowania wit. D3 wysokimi dawkami? 

W dniu 24.08.2020 o 23:03, maVen napisał:

Wiele lat borykałem się z tym problemem i to jest nie takie proste do zdiagnozowania jak mi się wydawało. W moim przypadku to było schorzenie o nazwie SIBO

 

cyt.

SIBO – objawy, diagnostyka i leczenie

Jelito cienkie to część układu pokarmowego łącząca żołądek z jelitem grubym. Odpowiada za wchłanianie produktów trawienia pokarmu, a proces ten jest kluczowy dla prawidłowego odżywienia naszego organizmu. W jelicie cienkim bytują bakterie, ale jest ich znacznie mniej niż w jelicie grubym. Jelito grube i cienkie różnią się również rodzajem zamieszkujących je bakterii. SIBO to stan, w którym obserwuje się znaczny wzrost liczby bakterii w jelicie cienkim, przy czym pośród nich znajdują się także te pierwotnie występujące w jelicie grubym. Przerost bakterii w jelicie cienkim, zwany też zespołem rozrostu bakteryjnego, to schorzenie, które powoduje uciążliwe objawy ze strony dolnego odcinka przewodu pokarmowego. Dolegliwości te często mylone są z objawami występującymi w zespole jelita drażliwego.

10 czynników, które mogą świadczyć o tym, że cierpisz na SIBO

SIBO można podejrzewać u osób, u których występują:

1. gazy,
2. wzdęcia,
3. biegunki,
4. bóle lub skurcze brzucha,
5. zaparcia (mniej powszechne od biegunek),
6. niedobory witaminy B12 oraz innych witamin i minerałów,
7. zaburzenia we wchłanianiu tłuszczów,

a także u osób z:

8. zespołem jelita drażliwego lub nieswoistą chorobą zapalną jelit,
9. nietolerancją pokarmową glutenu, kazeiny, laktozy, fruktozy i innych (więcej informacji na temat nietolerancji pokarmowych znajdziesz tutaj),
10. przewlekłymi chorobami, takimi jak fibromialgia, zespół chronicznego zmęczenia, cukrzyca, zaburzenia nerwowo-mięśniowe i choroby autoimmunologiczne.

Jak to dokładnie zdiagnozowałeś i w jaki sposób wyleczyłeś? Mógłbyś się podzielić?

Zależy ile chcesz na nią przeznaczyć?

@Stulejman Wspaniały chciałbym Cię prosić, żebyś nagrał audycję o ślubach ubóstwa składanych w poprzednich wcieleniach. Czy da się coś takiego rozpoznać, jak z takim czymś zerwać, czy ktoś inny (np. rodzina) może w jakiś sposób złożyć w naszym imieniu takie ślubowanie?

1 godzinę temu, Donovan napisał:

Miałem BMW, a właściwie odziedziczyłem po bracie serie 5 z 2002 rok. 2.0 r6. Fajne auto było, ale obecnie bujam się alfą 159 tbi 1750cm3 200KM. Tymi, którymi buja się policja. Zakochałem się w tej marce. Ogólnie dla mnie BMW, audi, vw. Są strasznie mocno przereklamowane. A te nowe jebią się jak studentki na dyskotece. 

 

I jak z awaryjnością tych samochodów i tego silnika? Taki sam montowano chyba do Brery?

Dnia 27.09.2016 o 19:49, Dobi napisał:

Ja z ciekawości zacząłem testować specyfiki na włosy i zaczynają rosnąć  

Jakie konkretnie?

@Eredin Zdecydowanie najlepszy polski wokalista 2016 roku.

Dziękuję za odpowiedź

To co mówi ta kobieta pokrywa się z tym co usłyszałem w Twoich audycjach. Mianowicie, że Ziemia to nie jedyne miejsce dla duszy, która może być na innej planecie. Tak jak mówiła ta kobieta, że przez jakiś dłuższy czas nie była na Ziemi tylko zupełnie gdzie indziej jako anioł.

@Aumakua czy potrafisz ocenić czy to faktyczne wizje czy wymysł umysłu?

Czy znasz tego pana i ew. polecasz? On też wydaje mp3-ki z autohipnozą.

Trafiłem w sieci na taki oto film.

Chciałbym Was zapytać bracia, szczególnie @Ten Który Wie Co Zje czy to jakiś fake, czy na prawdę tak się to odbywa? Dziwnie się ogląda takie "rewelacje" kiedy ma się mocno zaszczepiony system katolicki.

Osobiście celowałbym w coś takiego: https://www.danielwellington.com/pl/men/

Możesz sobie dokupić paski i zmieniać je według upodobań.

Czy w wersji papierowej jest gdzieś dostępna? Na sklepach widzę same ebooki.

Co sądzicie o wypowiedzi tego pana?

Cytat

 

Jak w takim razie bronić się kiedy rodzina mocno katolicka non stop modli się za Ciebie i zamawia msze o nawrócenie?

A gdzie płacz i oskarżenia, że to jego wina?

Chętnie posłuchałbym coś więcej na temat nagrań synchronizujących półkule mózgowe. Wspominałeś o tym w ostatniej audycji ale tylko pokrótce. Chciałbym się dowiedzieć o Twoim własnym doświadczeniu, zdaniu. Czy np. słuchanie ich podczas snu jest ok czy zupełnie bez sensu. Od jakich zacząć oraz o ostatnim pomyśle tj. własnych nagrań, kiedy się ukażą oraz ile będą kosztować.