Skocz do zawartości
Slate Blackcurrant Watermelon Strawberry Orange Banana Apple Emerald Chocolate Marble
Slate Blackcurrant Watermelon Strawberry Orange Banana Apple Emerald Chocolate Marble

Marek Kotoński

Administrator
  • Zawartość

    8766
  • Donations

    0,00 zł 
  • Rejestracja

  • Ostatnia wizyta

  • Wygrane w rankingu

    121

Ostatnia wygrana Marek Kotoński w Rankingu w dniu 7 Kwiecień

Marek Kotoński posiadał najczęściej polubioną zawartość!

Reputacja

8946 Świetna

O Marek Kotoński

  • Tytuł
    Major
  • Urodziny 28.12.1978

Contact Methods

  • Website URL
    www.samczeruno.pl
  • Skype
    mareczekk7

Profile Information

  • Płeć
    Mężczyzna
  • Miejscowość:
    Warszawa

Ostatnie wizyty

26214 wyświetleń profilu
  1. Nagranie o odchudzaniu i zdrowym jedzeniu, pomożecie?

    Ale mi nie chodziło o rady odnośnie odchudzania :> tylko o pomoc w skomponowaniu nagrania tak, by skutecznie "oszukać" podświadomość.
  2. Ponieważ kończy się moja przysięga (do 1 maja zero alkoholu i słodyczy), i czuję że po tej dacie pójdę w cukrowe tango, poczułem że muszę zrobić te cholerne nagranie motywacyjne o zdrowym odżywianiu i chudnięciu. Sam muszę się zmotywować i przestawić na zdrowsze życie, bo inaczej mam dyplomatycznie mówiąc, przejebane. Hajs też się przyda, ale głównie mi chodzi o ratowanie zdrowia i siebie od własnych niezdrowych nawyków. Ponieważ diety, trendy i odkrycia się ciągle zmieniają, postawiłem na dwa pewniaki - rano niejedzenie (próbowałem, super efekty i wspaniałe samopoczucie, wielu ludzi rano instynktownie nie chce nic jeść ale ulegają, bo głupia moda mówi że trzeba się nawpierdalać z rana bo "zdrowo"), i ogólnie mało jedzenia i umiłowanie spacerów. Czyli podświadomość ma poczuć chęć na małą ilość jedzenia i ruch, oraz na to by jedzenie było w okienku np. 8h, 10h - ile kto może i ile wytrzyma. Trzeba ją zaatakować i nastawić odpowiednio. Póki co wymyśliłem taki tekst, który będę mówił bardzo miłym głosem, a w tle już kupiona super odprężająca muza: ----------------------- Uwielbiam z rana, tak co najmniej kilka godzin, mieć pusty żołądek i pić tylko wodę, albo soki z warzyw, które najbardziej mi smakują i które najbardziej lubię. Gdy głoduję rano, czuję się pełen energii, żywotny, a przede wszystkim rozpiera mnie świadomość, że robię coś dobrego dla siebie, swojego ciała, i dla polepszeniu jakości swojego życia. Często się zastanawiam, co jest najfajniejszego w tym, że od obudzenia się nie jem nic przez co najmniej kilka godzin. Czy jest to poczucie większej energii? Zwiększona żywotność którą uwielbiam odczuwać? Radość że zamiast przyrządzać śniadanie, od którego poczuję się ciężki i zmęczony, mam masę wolnego czasu i mogę po obudzeniu robić co tylko zechcę? A może jest to poczucie ogromnej satysfakcji i rozpływającej się w brzuchu przyjemności, że oto rezygnując ze śniadania, daję mojemu ukochanemu organizmowi więcej czasu na regenerację? Że dbam o własne ciało, by długo i wiernie służyło moim małym szaleństwom? Jedzenie jest konieczne do przeżycia - jest paliwem. Ale gdy coś jem, organizm rzuca większość ważnych spraw, by zająć się trawieniem, wykorzystaniem pokarmu i tysiącami innych reakcji chemicznych. Gdy do sklepu przychodzi dostawa towaru, jeden kasjer obsługuje niezadowolonych klientów, ponieważ cała reszta zajmuje się przyjęciem i rozłożeniem nowych produktów. Tak samo jest z ciałem - ble ble ble --------------------------- Jak macie jakiś pomysł jak to pociągnąć, będę wdzięczny. Kwestię odchudzania i zdrowego odżywiania się, trzeba załatwić ostatecznie. Takie nagranie codziennie puszczane, będzie powoli zmieniać stare nawyki.
  3. Jedyną szansą na taką relację, to kobieta z biologiczną niemożnością urodzenia dziecka - czyli np. wycięta macica itd., co TRZEBA mieć na piśmie - dawno temu moja kochanka powiedziała mi, że nie używamy gumek, ponieważ coś tam ma wycięte, nie wnikałem bo się wstydziłem dopytywać. Później się okazało że kłamała... Na ostatnim strimie dzwonił Jarek, i opowiadał o byłej co zaszła z gachem mając 45 lat - tak więc wiek 40+ w dzisiejszych czasach nic nie gwarantuje. Co do poglądów kobiet, nigdy im nie uwierzę na słowo. Poglądy zmieniają systematycznie, często na skrajnie różne :>
  4. Rower na lato, czyli kręci się w głowie od ilości możliwości.

    Panowie, to była sztyca - podniosłem ją kilka cm (była na max w dół opuszczona) i przestało skrzypieć, przejechałem cichutko 6km wczoraj. No, teraz to rower faktycznie śmiga lepiej niż moje wcześniejsze doświadczenia :>
  5. @Humphrey - 1p za niepotrzebne cytaty.
  6. Rower na lato, czyli kręci się w głowie od ilości możliwości.

    Wymieniłem siodełko i potem znowu na turystyczne i nie skrzypi. Za godzinkę pojadę na przejażdżkę to potestuję jeszcze. Może było za słabo dokręcone? A tę moją kierownicę da się podnieść do góry? Siodełko mam maksymalnie nisko położone.
  7. Przeciwskręt, jak działa.

    Dziś to przetestowałem, skręcam w prawo i robię naprawdę LEKKI ruch kierą w lewo po czym motocykl natychmiast gibie się w stronę prawą, wtedy już skręcam kierą w prawo, ale motocykl jest pochylony i się w zakręt wchodzi elegancko i pewnie. Zajebista sprawa, szkoda że wcześniej o tym nie wiedziałem.
  8. Kongres Stanów Zjednoczonych przyjął antypolską ustawę S.447

    Bardzo Cię proszę o kropki na końcu zdania, znak zapytania bez spacji tylko od razu za słowem, kropeczki też.
  9. Przeciwskręt, jak działa.

    Niech jakieś ostre chłopaki co się na tym naprawdę znają, wytłumaczą na chłopski rozum jak to działa. Właśnie obejrzałem film kolesia, i myślałem że już rozumiem te zjawisko - a ktoś w komentarzu rozjebał całe tłumaczenia, i moim zdaniem miał rację. Ocipieć można od dziesiątek teorii i kłótni na ten temat.
  10. Koniec choroby w glowie!

    Gratuluję, i z tej okazji nie będzie ostrzeżenia tylko poproszę o to, żebyś pisał Ł zamiast l, stawiał przecinki po słowie a nie po spacji itd., ok?
  11. Kongres Stanów Zjednoczonych przyjął antypolską ustawę S.447

    Ja nadal jeszcze w to nie mogę uwierzyć, jakim prawem obce państwo, rzekomy "strategiczny sojusznik" żeby do którego pojechać trzeba mieć wizę, może się tak wpierdalać w nasze Polskie sprawy.
  12. Samiecweb.pl od nowa, proszę o porady.

    Panowie, ale to nie ma być portal a,la onet, tylko coś w stylu wykopu, gdzie wkleja się znajdźki z całego netu. Dlatego nie mogą być te kafle jak na stronach co wklejacie. Niby jak miałoby to działać? Rady @Mandeep o jasnym kolorze super, też tak myślę. Co do reszty pomysłów to ich po prostu nie rozumiem, bo się na tym nie znam :< Layout będzie plus minus jak na strimi, nie było żadnej innej alternatywy do portalu newsowego. Nikt nie znalazł, nawet ten programista czegoś podobnego. Dokupiłem: Tagi, Mikroblog, powiadomienia, wiadomości prywatne Teraz kombinuję żeby przenieść konta z forum na samiecweb, żebyście nie musieli od nowa zakładać konta. Jakieś pomysły jeszcze?
  13. Kaczor leje benzyne do ogniska a tu nagle leci lampa!

    Kaczor kocha być w centrum uwagi :>
  14. Kupuję kampera.

    Jak obejrzysz że mechanicznie jest w miarę ok, to można brać. Tylko z tym kiblem problem, w razie awarii można zasunąć firanki i rąbać do umywalki
×