Jump to content

Gary

Użytkownik
  • Content Count

    36
  • Joined

  • Last visited

  • Donations

    0.00 PLN 

Community Reputation

23 Świetna

About Gary

  • Rank
    Kot

Recent Profile Visitors

1,190 profile views
  1. @Ruslan Dzięki za Twoją odpowiedź. Jakie dawki powinien wziąć wg Ciebie przy takim niedoborze (21,3)? Czy 50k D3 będzie okej i przez jaki czas? Dodatkowo lepiej kupić ADEK + D3 czy może każdą witaminę osobno i dawkować takie same ilości A + D3, a resztę w mniejszych ilościach?
  2. Cześć Bracia! Czytając cały wątek, postanowiłem zrobić sobie badania, zważywszy, że planuję w końcu porządnie wziąć się za siebie (wartościowa, zbilansowana dieta oraz siłownia, basen). Nie suplementowałem dawno witamy D3+K2, a i w te wakacje byłem bardzo mało na słońcu, więc byłem niemal pewny, że wynik będzie bardzo niski. Nie pomyliłem się. Mój wiek to 28 lat. Oto wyniki: Witamina D3 (25(OH)D): 21,30 ng/ml, gdzie: 0-20 ng/ml deficyt 20-30 ng/ml stężenie suboptymalne >30-50 ng/ml stężenie optymalne >50-100 ng/ml stężenie wysokie >100
  3. Jak to jest właśnie z tym wapniem podczas suplementowania wit. D3 wysokimi dawkami?
  4. Jak to dokładnie zdiagnozowałeś i w jaki sposób wyleczyłeś? Mógłbyś się podzielić?
  5. Zależy ile chcesz na nią przeznaczyć?
  6. @Stulejman Wspaniały chciałbym Cię prosić, żebyś nagrał audycję o ślubach ubóstwa składanych w poprzednich wcieleniach. Czy da się coś takiego rozpoznać, jak z takim czymś zerwać, czy ktoś inny (np. rodzina) może w jakiś sposób złożyć w naszym imieniu takie ślubowanie?
  7. I jak z awaryjnością tych samochodów i tego silnika? Taki sam montowano chyba do Brery?
  8. @Eredin Zdecydowanie najlepszy polski wokalista 2016 roku.
×
×
  • Create New...

Important Information

We have placed cookies on your device to help make this website better. You can adjust your cookie settings, otherwise we'll assume you're okay to continue.