Zygmunt

Super sprawa ale najlepiej każdego dnia wykonywać określone ćwiczenia przez 5-10 min dla utrzymania efektu. Ja korzystałem z kursu "potrójny efekt" marcina matuszewskiego. Z 300 slow na minute doszedłem do 1200 ale tak optymalnie, to około 800 było idealne dla mnie.

WTF ???

"Uważaj dzieciak w Tajlandii na dziewczyny, co mają trzy kończyny"

Jeśli pytasz o pokrzywę to zwykłą w saszetkach ze sklepu. Można też zerwać z jakiegoś ogarniętego, czystego terenu, ale ze względu na porę roku może być problem :> Jeden duży kubek dziennie i człowiek inaczej funkcjonuje. Ja piję do tego jeszcze czystek i jest bardzo dobrze. Jak chcesz poprawić koncentrację i wydajność mózgu to polecam korzeń różeńca górskiego. Również świetne ziele, kosztuje chyba około 14 zł na miesiąc stosowania.

Wyzeruj spożycie cukru. Od jakiegoś czasu nawet herbaty nie słodzę i jest znacznie lepiej. Możesz dodatkowo spróbować pić regularnie zieloną herbatę lub pokrzywę. Pokrzywa niesamowitą dawkę energii daje i oczyszcza organizm.

Ja to tylko tutaj zostawię... Jeśli zły dział to proszę o przekierowanie.

Cold Zero: Ostatni sprawiedliwy.

Cd Projekt Red i wszystko jasne. To nie może się nie udać.

Brzmi świetnie tylko, czy to jest takie proste, jak się wydaję ?

Gmail jest prawdopodobnie najlepszą opcją. [email protected]

Tylko, że bycie gwiazdą Eredivisie znaczy tyle, co bycie gwiazdą ligi austriackiej. Wystarczy popatrzeć na ostatnich grajków, którzy odeszli z ligi i wyniki Ajaxu w europejskich pucharach. Warto jeszcze dodać, że ten sam Milik dwa razy odbił się od Bundesligi - od Bayeru i Augsburga.

Lewy w jego wieku zaczynał odgrywać co raz większą rolę w BVB.

Ja sobie powolutku umieram na Debianie i bardzo szanuję ludzi, którzy przez całe życie korzystają tylko z systemów Unixowych.

Podpinam się pod te słowa. W dodatku zacznij organizować sobie dzień ustalając plan tego samego dnia rano, bądź wieczorem poprzedniego. Z czasem przyjdzie Ci taka zdolność do planowania, że będziesz miał zbyt wiele zajęć, aby pomyśleć o laskach z biczami. Ze swojej strony mogę polecić technikę Pomodoro Technique, która jest super, jeśli chodzi o organizację dnia.