sargon Opublikowano 3 Listopada 2021 Udostępnij Opublikowano 3 Listopada 2021 Podstawy dobrej kondycji. +5 lat regularnych treningów kyokushinkai po 1,5-2 h, 3 razy w tygodniu -> wydolność oddechowa, krążeniowa. Ale i trochę kontuzji. Mimo, że jestem zasiedziały ostatnio, myślę że mam spoko kondycję dzięki tej bazie dawno temu. 1 Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
tmr Opublikowano 3 Listopada 2021 Udostępnij Opublikowano 3 Listopada 2021 Boks. Kontaktowe karate, muay thai. To nauczy techniki. Odporności. Trening w klubie, na sekcji. Porównanie z innymi, rywalizacja, porażki (tego też się musisz nauczyć ), i mozolna droga w górę. Poznawanie innych ćwiczących. Atmosfera i "aromat" sali treningowej. Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Rekomendowane odpowiedzi