Pierwszy tydzień czas zacząć. Przysięga 1

[kris_PL]

Czas na zmianę, a od czegoś trzeba zacząć, zatem bez zbędnych wstępów, przysięgam przed Wami, iż przez 7 dni codziennie (29.06.2023 do 5.07.2023):

1) Stosuję NoFap

2) Ograniczam korzystanie z Internetu do maila, materiałów edukacyjnych, muzyki

3) Stosuję "zdrową" dietę wraz z preparatami ziołowymi (w tym nie piję kawy)

4) Minimum 15 minut medytacji oraz ćwiczeń oddechowych

5) Odcinam się od wszystkich znajomych.

6) Minimum 1h nauki matematyki

,a za 7 dni kolejna przysięga

Pozdrawiam

[Rnext]

Dodaj jeszcze punkt:

0) wstawić awatar

...i dopiero potem realizacja reszty.