Biegać na maksa

[homers]

I na mnie przyszedł czas, muszę to napisać żeby nie było wymówek. Przysięgam biegać tak jak kilka miesięcy temu. Za każdym razem po 20-25 km, a nie jak cieć który sobie wmawia, że mu się nie chce i jak przebiegnie 10 km to się cieszy. I nie ma co zrzucać tej zamuły na moją sytuację życiową tylko trzeba naprawdę wrócić do swoich norm, poziomów. Tak mi dopomóż FORUM i zaczynam zdawać raporty. Inne przysięgi niebawem i pozdrawiam Was Bracia i też zachęcam do biegania

[Antares]

@homers tak się składa, że szykuję się do maratonu, także jest grupa wsparcia

Edytowane 30 Lipca 2016 przez Antares

[mac]

No wiesz, biegam teraz 8 km i się cieszę  hahaha. Dobre postanowienie. Tak trzymać. Bieganie super  Mnie nie trzeba przekonywać

[GluX]

@homers

 

Masz jakiś cel do osiągnięcia czy chodzi głównie o czynność/nawyk?

[homers]

GluX jak biegam to odpoczywam. Dwa razy w roku cisne półmaraton. Tylko ze ostatnio się zaniedbane i 20km mnievmeczy

[homers]

2 tygodnie minęły i co???

I tydzień - 6,8,12,14 km

II tydzień - 6,8,8,15 km

 

przepraszam ze tak slabo;) odrobie w nastepnych tygodniach

 

 

 

 

 

Cytat

 

 

[Quizas Jeremi]

Elegancko! Tyle tylko, że poziom powinny wyznaczać wyniki na zawodach, a nie ilość przebiegniętych kilometrów na treningach. Baw się tym i kombinuj, czasem mniej znaczy lepiej.

[Antares]

13 godzin temu, homers napisał:

2 tygodnie minęły i co???

I tydzień - 6,8,12,14 km

II tydzień - 6,8,8,15 km

 

przepraszam ze tak slabo;) odrobie w nastepnych tygodniach

 

Jaki masz najlepszy czas w półmaratonie ?  

13 godzin temu, homers napisał:

 

 

 

 

 

 

 

[homers]

Półmaraton w 1g.54min. Za 2 miechy planuje start w kolejnym i zobzaczymy co wycisne

[Willy]

15 godzin temu, homers napisał:

Półmaraton w 1g.54min. Za 2 miechy planuje start w kolejnym i zobzaczymy co wycisne

Kurde,czytajac ten temat coraz bardziej ciagnie mnie,zeby wrocic do biegania tak jak Ty

[Kamil0s]

Biegam od kilku lat, więc mam w tym pewne doświadczenie. Kilka półmaratonów, maraton, 4 triathlony, kilkadziesiąt startów w biegach na 10 km i 5 km. Więc pozwolę sobie zapytać. Jaki masz cel konkretnie? Bez celu, a bieganie jedynie z samej zwiększanej objętości treningu Twoja motywacja spadnie, a wyniki nie przyjdą - te czasowe na zawodach, bo trzeba różnorodnych bodźców treningowych. Chyba, że chodzi o 'wyczyn', a później odpuszczenie, to cofam pytanie

Edytowane 17 Sierpnia 2016 przez Kamil0s

[homers]

Mogę napisać że bieganie to coś co pozwala mi "odpocząć". Biegam od 2007 i dopiero w ubiegłym roku zacząłem startować w półmaratonach. Mam zaliczone trzy.

Bardziej biegałem niczym Forest Gump Na początku cel to zrzucanie tłuszczu, później przeszło w nawyk. Nawet będąc daleko na wakacjach wstawałem rano żeby chociaż z 30 minut przebiec. Taki nałóg. W najlepszym okresie biegałem naprawdę wiele, powyżej 20 km co drugi dzień.

Piszesz o celu. Nie mam celu bo jak widać potrzebowałem wielu lat żeby w końcu się zapisać na półmaraton. Bardziej na takich imprezach można pogadać z ludźmi, pośmiać się (jak się nie spinasz na wynik), coś się dzieje innego. A ja po prostu lubię pobiec, wyjść z domu i biec. Nigdy nie zastanawiałem się nad tym aby bić rekordy własne, chociaż jak wpada lepszy wynik to zawsze mega radość To jest po prostu nawyk, który ostatnio opadł pod kątem przebytych kilometrów i dlatego takie postanowienie, wrócić.

[Wierzcho]

Ja zacząłem biegać codziennie od poniedziałku do piątku po 4,5 km. Moim celem nie jest osiągnięcie jakiegoś czasu. Chcę się po prostu poruszać i polepszyć trochę kondycje ponieważ przez około 4 miesiące nie miałem żadnego ruchu. W planach mam jeszcze chodzenie na basen ale najpierw chce się zrobić małe przetarcie.   

[Sławek Morenz]

Ja też się biorę za bieganie. Bebzol duży, a kiedyś nawet w ultra się startowało. Teraz formy nie ma. 

 

Pozdrawiam serdecznie 

[KevinMitnick]

Tajscy bokserzy po 15 km dziennie w niektórych klubach to ich codziennosc ,polecam pooglądać . Napewno cie to zmotywuje bo to nie jest ich ''główny'' trening.