Solvay

Dlatego rób wino. Lepsze, zdrowsze

I to odróżnia ludzi myślących od islamu.

GTX 260 do GTA V? Mam GTX 670 i boje się, że pójdzie tylko na minimalnych detalach

Jak dla mnie to niektóre kobiety od 7-9 powinny miec inna kategorię ale faworytki to: 7D, 9E i 9 ostatnia ruda <3. A przygód z pasztetami nie miałem bom za młody...

Ja od kilku dni miewam bardzo dziwne sny ale nie wszystkie pamiętam, tak przez mgle. Dziś rano pamietalem troszkę o 3 snach które miałem w nocy. Macie jakieś sposoby na zapamiętywanie snow, więcej szczegółów ze snu?

Dietetyków i lekarzy juz nauczyłem się nie słuchać. Przecież oni mówią, że tłuszcz nasycony jest niezdrowy, czerwone mięso też i należy jeść 5 owoców dziennie, a cukrzyca to się sama zrobiła, albo przez geny. Nie wiem jak może zalecać w żołądku pokarm po dłużej niż 3-5h od ostatniego posiłku. A woda po prostu przelatuje i sie wchlania w jelitach, nawet jak masz pelny brzuszek. Trawienie w ustach przy przeżuwaniu tyczy się tylko węglowodanów, reszta roboty to kwasy trawienne w żołądku do tłuszczy i białek i enzymy w jelicie od węglowodanów - dla żołądka to jakieś 15min różnicy w czasie trawienia czy pogryziesz czy nie.

Siemanko

Witaj

Witaj witaj

Masz rację. Jesteś na ŻO? PS chyba trochę offtop w temacie ze sniadaniami

Tez mam wiejskie jaja Jak zostają mi białka to robię kokosanki - białko mieszam z wiórkami kokosu, można dodać odrobinę mąki ziemiaczanej i smażę na maśle. Smak może świetny nie jest, ale np do kawy na przegryskę nadaje się

Brzmi świetnie a co robisz z pozostałym z jajek białkiem?

I dlatego jak najbardziej kobiety powinny chodzić na siłownię tak jak mężczyźni. Sama siłownia nie osiagniesz takiego mięśnia jak na obrazkach wyżej. Wiec nie ma się czego bać.Dzięki siłowni podkreślają się fajnie kształty kobiety i to jest super seksowne - tyłek i brzuszek I to chyba raczej wina Pań, bo żaden mężczyzna o zdrowych zmysłach nie będzie odradzał kobiecie siłowni.

A no to ok a jak się na którymś razem dostanie ten mandat 500zl za brak uprawnień to nie idzie to na drogę sądową i mogą dac blokadę na wyrobienie prawa jazdy?

Juz myślałem, że uznasz za dobre tłuszcze te, które nam wymawiają na każdym kroku. A zwłaszcza "margaryna dobra na cholesterol i serce" - biedni ludzie, który w to uwierzyli.Co do do mieszania tłuszczy z weglami, to ogólnie od tego mamy choroby cywilizacyjne (no i oczywiście od cukru). Jeszcze niedawno lekarze zalecali brać kalorie po tyle samo z tłuszczu i tyle samo z węglowodanów (zbilanowana dieta). Oczywiście z naciskiem na tłuszcze nienasycone. Czego efekt widzimy na przysłowiowych Amerykaninach - burger z maka ma tak rozłożoną kalorycznosc. Ale teraz juz zalecają max 80g tłuszczu na dzień w tym 40g nasyconych, przy zalecanych 60g białka. Co jest nadal bardzo źle dla naszego organizmu. W diecie japońskiej na 60g białka przypada max 30g tłuszczy i do tego nasyconych a do tego zjadaja 3 razy więcej węglowodanów (granowo) głównie ryż - taka proporcje można uznać za zdrowa jeśli chodzi o dietę wysokowęglowodanową-niskotłuszczową. A jeśli chodzi o dietę typowo tłuszczową to na odwrót np. 60gB : 30gW : 180gT z naciskiem zdrowe na tłuszcze nasycone (dieta optymalna). Jeśli chodzi o szpinak to jak będę na kompie to znajdę ci link, może doroslemu nic nie będzie, ale dzieci balbym się nim karmić A tu poczytaj sobie o tym od strony biochemicznej: http://www.drmichalak.pl/data/studenci/bioch6.htm PS Jedzenie na noc to w wielu przypadkach bujda. Zgadzam sie, że nie wolno cukrów prostych. Na dietach tłuszczowych, jeśli jest problem z ostatkami tłuszczu w oponce, węglowodany w całej dziennej ilości zjada się właśnie na noc. Metabolizm to anabolizm jak i katabolizm razem wzięte. Wiec jeśli w nocy jedzenie wolniej się trawi, to tez wolniej się będzie przyswajało i wychodzi na to ze nie ma różnicy czy w dzień czy w nocy. Organizm pracuje tak samo tyle ze wszystko dzieje się wolniej.

A masz już prawko B od 4 lat?

Jest limit chyba 10 lajkow na dzień i to jest dobre

Tez to zauwazylem. Można to sobie zmienić w ustawieniach profilu - inna strefa czasowa. Ale najlepiej jakby któryś z adminow zmienił domyślną forum na taka jaka mamy w Polsce

Podaj adres, dzwonie po policje.

A wszyscy tak straszą ze od razu po pierwszym razie się uzalezniasz

Przede wszystkim ile chcesz wydać na to PLN?

No naprawdę nieźle. Jak długo pracujesz nad jednym kawałkiem?

Dzięki temu, że zainspirowałeś się tym Panem, pomagasz stale odmieniać nasze życia. każdy czegoś się uczy i potrafi sam siebie obserwować. Mam trochę żal do otoczenia, że moje JA jest w taki, a nie inny sposób zaprogramowane. Ale grunt to chęć do zmiany, wyrzucenie starego programu i budowanie go od nowa obserwując siebie.

Nie chce aż tyle cytować, ale podpisuje się pod wszystkimi waszymi słowami Martin i NEO. Widzę, że wraz z wieloma ludzmi z forum mamy podobny tok myślenia w tych sprawach. Ale to prawda, temat rzeka i można filozofowac godzinami.

Dziś czytałem o bulletproof coffee, jeszcze nie pilem ale spróbuje. Jak dla mnie to świetnie się spisuje kawa ze śmietanka 30%. Do kawy zawsze dodaje ok. 30ml śmietanki, a jak kawa jest dużą do do tego dolewam jeszcze troszkę mleka i smak jest świetny. Jak przesadzisz ze śmietanka to się robi niedobre.