Jump to content
Slate Blackcurrant Watermelon Strawberry Orange Banana Apple Emerald Chocolate Marble
Slate Blackcurrant Watermelon Strawberry Orange Banana Apple Emerald Chocolate Marble

Levis

Użytkownik
  • Content Count

    91
  • Donations

    0.00 PLN 
  • Joined

  • Last visited

Community Reputation

33 Świetna

About Levis

  • Rank
    Kot

Profile Information

  • Płeć
    Mężczyzna

Recent Profile Visitors

487 profile views
  1. Panowie Przecie to kwestia indywidualna, jak się trenuje codziennie po 2h basenu/boksu To nie ma szans by bez cukrów czy owoców żyć. Po prostu nie będzie Energi, a co do keto to też lipa bo nadrabiać trzeba suplementami, mało tego mięso jest obecnie chemiczne, a jesc czyste mięso, to bym musiał być milionerem, ja uważam tak. Osoby ćwiczące - jeść wszystko, bez względu na ilość, bo i tak podkrecony metabolizm, szybko się spala, a z czegoś energię trzeba brać, taki Micheal Phelps zjada 4k kalorii dziennie, mało tego burgery, piłkarze podobno jedzą kisiel przed treningiem, by się doładować cukrami i być aktywnym. Osoby niecwiczace - zrezygnować z cukrów, jeść dużo warzyw, zaadaptować się do keto. Zastanawiam się czemu zawsze po makreli, albo jakimś sytym posiłku ( tluszczowym) mam ochotę zjeść coś słodkiego
  2. Ja natomiast jak wstaje wczesnie, czyli przed 11 to ciezko mi sie skupic, bardziej sie przejmuje i jestem podatny bardziej na stres i w ogole slabe samopoczucie. Natomiast gdy wstane np 13, to nie dosc ze sie czuje jak bog, to do tego kolo 20 jestem w pelni aktywny psychicznie latwiej mi sie mysli, mam duzo energi itd. Ten material dal mi duzo do myslenia, Malo tego juz wiem czemu zawsze mialem tak ogromne problemy z wstaniem rano do szkoly.
  3. Plan na nowy rok - Skonczyc z bukmacherka - max 1h dziennie uzywanie fb, msg. - Wiecej kontaktu z ludzmi - Skonczyc z paleniem trawy - Odciac sie od toksycznych znajomych - Bronic swojego, byc nieugietym i trenowac twardosc w swoim charakterze. - Zaliczyc swoj 1 raz - skoczyc z bungee - nie jesc slodyczy -Zrobic kilka kursow
  4. Mysle ze schudniesz od plywania, generalnie od plywania bardzo wymodelowaly mi sie nogi, ze az sie zdziwiliem, klata/plecy/barki sie powiekszyly, oraz kondycja wrocila ( rok temu jeszcze palilem, a plywam od 10 miesiecy ) Zauwazylem u siebie odstajace lopatki, i plywajac na plecach, ten problem znikl.
  5. Czesc Bracia, czy moglbyscie mi doradzic, problem polega na tym, ze czesto jak mam intesywny dzien, czyli duzo sie dzialo, albo dzialo cos fajnego, np spotkalem sie z fajna dziewczyna, wychodzilem ze strefy komfortu, dostalem nowa prace itd... To po prostu nie moge zasnac, a jak mi sie to uda z duzym trudem, to po ~3godzinach sie budze i znowu mysle o tych sytuacjach, wyobrazam sobie scenariusze, ciesze sie z siebie, czuje ze moje serce bardzo mocno bije, wiec wydaje mi sie ze mozg wydziela duzo dopaminy, adrenalin, endorfiny Co nie pozwala mi zasnac.
  6. Na bazie moich najnowszych doświadczeń wysnuwam taką tezę: "Informacja przekazana, że świadomości do podświadomości staje się rzeczywistością''
  7. Stary siedzę w tych tematach od kilku lat, pomaga mi to tylko tymczasowo, Zaczęło się od oglądania filmików trener w pua którzy tak mi zryli głowe że teraz podczas rozmowy z kobietą Czuję się totalnie spięty kontroluję siebie jak nie wiem Co, zwracam uwagę na każdy szczegół, nie potrafię być totalnie sobą, robię jakieś dziwne miny. Afirmacje ponagaly mi tylko tymczasowo, bo dzialaly przeciebolowo na moj wewnetrzny wstyd/lek/ból. Wiele razy wychodzilem popatrzyc w ksiezyc I gwiazdy I porozmawiac ze soba, czesto nawet poplakiwalem, Sam nie wiem, Moze zmienic diete? Moze nawyki? Moze otoczenie? A moze potrzebuje jakies dramatycznej sytuacji zyciowej, by dostac kopa
  8. Cholera jak sie zmienic? Jak sie tak szczerze zmienic, i nie chodzi mi o zmiane wygladu, tylko cos gorszego... Wnetrzna, a dokladniej swoich - zachowan w stosunku do innych ( byc odwazny do innych, miec w dupie Co inni mysla, byc wrecz jak trzeba hamskim, a nie chomikiem chowajacym sie przed konfrontacjami...) Blokuje mnie moja niemoc, moje emocje, moja pods wiadomosc, czy az tak ten brak ojca w dziecinstwie sie musi przekladac na moje zycie... a moze to po prostu wymowka, sam już nie wiem. Czy można się zmienic, czy moje frutracje, lęki od malego przerodzą sie w koncu w cos wielkiego?
  9. Levis

    Ksiazka o...

    Biore sie za czytanie, dzieki
  10. Czesc Bracia, chcialbym siegnac po jakas ksiazke zwiazane ze wstydem, jak go pokonac itditp, jak macie jakas do polecenia to z checia pochwalcie sie, i z przyjemnoscia przeczytam. Rowniez jesli jakies materialy Marka zwiazane sa z bezwstydem, to chcialbym je odsluchac, ale ciezko mi znalesc. Pozdrawiam
  11. Najbardziej obawiam sie smierci matki, mysle ze zalamalbym sie jakbym nie zdazyl wynagrodzic jej za to wszystko. Rowniez obawiam sie, ze moge zyc przecietnie, ze strace nadzieje, motywacje na swoj rozwoj. Ostatnia moja obawa, to obawa przed niespelnieniem swoich pragnien i marzen.
  12. Post 21 dni na samej wodzie(upewnij sie ze mozesz) Odpoczac od pracy Medytowac
  13. Cześć bracia mój problem to "bielactwo", kilka kropek jest w miejscu widocznym i na penisie, zawsze jak byłem mały, to w szkole na basenie jako jedyny nie pokazywałem ptaka, bo się bałem, krępowałem, że zostanę ośmieszony, że mam ten inny kolor skóry na kawałku penisa, przez co mam na dzień dzisiejszy problem, i wmówiłem sobie, że seks jedynie jak mam uprawiać, to w ciemności tak by nie było go widać. więc problem leży, w zaakceptowaniu siebie takim jakim się jest. teraz moje pytania do Was. Jak bardzo kobiety zwracają uwagę na estetykę penisa? Czy dla mojego dobra psychicznego, lepiej bym faktycznie nie pokazywał i tylko w ciemności uprawiał seks? Czy zaakceptowanie siebie tylko przyjdzie wtedy, gdy się w pełni narażę na krytykę? Pozdrawiam
  14. Biznes - Było to obgadane, że będzie grał rolę takiego posmiewiska dla show. Albo Olejnik mały ma fejm, w porównaniu do nich, i może Gola liczył że weźmie go już, ale z nadzieją że będzie robił rozpierdol i się zawiódł, więc postanowił sprowokować go jakoś. Głębiej się przyjrzeć, te pytania prowadzących z fame MMA 1, 2, 3, 4, 5 zawsze były takie prowokujące z nadzieją na ostry show bo dzieci to lubią ( niektórzy dorośli też) Większy show= więcej sprzedanych biletów/ppv/zasięgi itd... Tbh w 2 części na początku ten wlodarz Gola przeprosił.
  15. Można by wprowadzić taką opcję, że ktoś zakładający temat, lub też ktoś odpowiadający na jakiś temat zamiast samego pisania miałby dodatkową opcje nagrania się. Nagranie od np 0-60sekund. Ktoś kto chciałby odsłuchać po prostu klika start i odsłuchuje co dany użytkownik forum mówi w odpowiedzi na '' dany temat ''. Myślę że jest to coś fajnego i nowoczesnego, tym bardziej, że wszystko idzie do przodu więc nie ma co odstawać w tyle. Domyślam się, że wprowadzenie takie czegoś, byłoby trudne, a może i nie możliwe na chwilę obecną, ale nie wiem, stąd nasuwam tylko taki pomysł. Pozdrawiam
×
×
  • Create New...

Important Information

We have placed cookies on your device to help make this website better. You can adjust your cookie settings, otherwise we'll assume you're okay to continue.