Kong12 Opublikowano 9 Października 2022 Udostępnij Opublikowano 9 Października 2022 W dniu 6.10.2022 o 14:54, wrotycz napisał: Antydepresanty sa po to żebyś się mógł pozbierać po nokaucie i zrobić coś pozytywnego, czego nie byłeś w stanie wcześniej a nie po to żeby na nich stale żyć. Poza tym, że przyzwyczajają do takiego czy innego stanu to jeszcze nie są obojętne i mają swoje długofalowe skutki. Uboczne. Niekoniecznie pożądane. Jak już się pozbierałeś z desek to teraz należy przejść do ofensywy. Ile to zbieranie ma trwać? Z tego co mi wiadomo to minimum pół roku . . A twój post sugeruje że można krócej Jakie masz kompetencje żeby się wypowiadać ? Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
wrotycz Opublikowano 9 Października 2022 Udostępnij Opublikowano 9 Października 2022 (edytowane) 2 hours ago, Kong12 said: Ile to zbieranie ma trwać? Z tego co mi wiadomo to minimum pół roku . A twój post sugeruje że można krócej Nie można a trzeba krócej. Trzeba zrobić coś konkretnego - wziąć się za siebie, w sensie poćwiczyć - bardzo piersią nastrój, zmienić robotę jak jest ch..owa, znaleźć jakieś środowisko ludzi - żywych ludzi, czy to hobby, czy nawet wolontariat (serio) - jakaś grupę żeby się wyrwać z piwnicy i z samotności. Depresja się objawia samotnością i jest tylko jeden sposób żeby to przerwać. A jak się coś zmienia na lepsze i zdobywa się pewność siebie w jakiejś dziedzinie to trzeba iść za ciosem bo to dość szybko "powszednieje" i następuje powrót do starych, utartych schematów. Nie mówię że wzięcie się za siebie zadziała w miesiąc ale po pół roku nie będzie żadnej motywacji, nawet na prochach. 2 hours ago, Kong12 said: Jakie masz kompetencje żeby się wypowiadać ? Byłem, widziałem. Brałem prochy (ssri*) i już to przerabiałem. Takie mam kompetencje - doświadczalne. Doświadczyłem ich na sobie. * ssri - wychwyt serotoniny. Nie działają od razu, nie można ich też odstawić od razu, trzeba sukcesywnie zmniejszać dawkę przez miesiąc. No i mają skutki uboczne, bardzo niepożądane. Trzeba mieć ich świadomość i w razie wystąpienia odstawić. Wszystko jest w ulotce. Tylko kto czyta ulotki? Edytowane 9 Października 2022 przez wrotycz 2 Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
tmr Opublikowano 9 Października 2022 Autor Udostępnij Opublikowano 9 Października 2022 3 minuty temu, wrotycz napisał: zmienić robotę jak jest ch..owa, znaleźć jakieś środowisko ludzi - żywych ludzi, czy to hobby, czy nawet wolontariat (serio) - jakaś grupę żeby się wyrwać z piwnicy i z samotności. Ja pracuję równocześnie w 3 sektorach. Fakt, moja "podstawowa" praca mocno mnie frustruje. ...brakuje mi treningów. Czasami udaje się wyrwać na klepanie worka... Nie umiem odpoczywać. Wciąż spięty i w gotowości. Jakby w G +1 i miał bym znaleźć się w zupełnie innym miejscu. Chociaż to już kompletnie niemożliwe. Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Kong12 Opublikowano 9 Października 2022 Udostępnij Opublikowano 9 Października 2022 3 godziny temu, wrotycz napisał: Nie można a trzeba krócej. Trzeba zrobić coś konkretnego - wziąć się za siebie, w sensie poćwiczyć - bardzo piersią nastrój, zmienić robotę jak jest ch..owa, znaleźć jakieś środowisko ludzi - żywych ludzi, czy to hobby, czy nawet wolontariat (serio) - jakaś grupę żeby się wyrwać z piwnicy i z samotności. Depresja się objawia samotnością i jest tylko jeden sposób żeby to przerwać. A jak się coś zmienia na lepsze i zdobywa się pewność siebie w jakiejś dziedzinie to trzeba iść za ciosem bo to dość szybko "powszednieje" i następuje powrót do starych, utartych schematów. Nie mówię że wzięcie się za siebie zadziała w miesiąc ale po pół roku nie będzie żadnej motywacji, nawet na prochach. Byłem, widziałem. Brałem prochy (ssri*) i już to przerabiałem. Takie mam kompetencje - doświadczalne. Doświadczyłem ich na sobie. * ssri - wychwyt serotoniny. Nie działają od razu, nie można ich też odstawić od razu, trzeba sukcesywnie zmniejszać dawkę przez miesiąc. No i mają skutki uboczne, bardzo niepożądane. Trzeba mieć ich świadomość i w razie wystąpienia odstawić. Wszystko jest w ulotce. Tylko kto czyta ulotki? Na ulotce jak skutek uboczny są myśli i zachowania samobójcze wiec jeszcze trzeba zdązyć odstawić😀 Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
wrotycz Opublikowano 9 Października 2022 Udostępnij Opublikowano 9 Października 2022 4 hours ago, tmr said: brakuje mi treningów. Czasami udaje się wyrwać na klepanie worka... Raz w tygodniu, chociaż. Ja ćwiczę "nieregularnie". Ale raz w tygodniu muszę. Takie przyjąłem założenie. Różne to są dni i różne pory ale są. Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
tmr Opublikowano 16 Października 2022 Autor Udostępnij Opublikowano 16 Października 2022 W ciągu dnia zmulony. Bez 400-600 mg kofy nie ruszam Lekarka proponowała dorzucenie jeszcze czegoś...ale na razie nie chce Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
pytamowiec Opublikowano 23 Października 2022 Udostępnij Opublikowano 23 Października 2022 @tmr i jak sytuacja teraz? brałem trittico, bardzo dobrze na mnie działało, ale rozwalało mi serce ech... Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
tmr Opublikowano 16 Listopada 2022 Autor Udostępnij Opublikowano 16 Listopada 2022 W dniu 23.10.2022 o 21:59, pytamowiec napisał: @tmr i jak sytuacja teraz? brałem trittico, bardzo dobrze na mnie działało, ale rozwalało mi serce ech... Chrupie w dawce 100 mg. Alko mocnego nie piję. Czasem piwo. Na pewno normalnie spię. W pracy lekko zmulony. Myśli samobójczych nie ma. Liczę, że trochę podkręci mnie praca/współpraca z nową Kancelarią. 1 Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
tmr Opublikowano 29 Grudnia 2022 Autor Udostępnij Opublikowano 29 Grudnia 2022 Dla zdrowotności psychicznej i fizycznej rozpocząlem TRT ( drugie czy trzecie ). Mam b.duże doświadczenie z SAA. Kilka lat nie byłem "na bombie". Nie zależy mi na efekcie anabolicznym. 1 Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Rekomendowane odpowiedzi