Skocz do zawartości

Baca1980

Starszy Użytkownik
 Pokaż profil  Zobacz aktywność

  • Postów

    6331

  • Dołączył

  • Ostatnia wizyta

  • Wygrane w rankingu

    47

  • Donations

    350.00 PLN 

 Typ zawartości 

Treść opublikowana przez Baca1980

  1. Baca1980
  2. Baca1980
  3. Baca1980
  4. Baca1980
  5. Baca1980
  6. Baca1980
  7. Baca1980
  8. Baca1980
  9. Baca1980
  10. Baca1980
  11. Baca1980
  12. Baca1980
    Swego czasu sól drogowa też była smaczna i zdrowa :).
  13. Baca1980
  14. Baca1980
  15. Baca1980
    Pacynki rządzące rotacyjnie Bantustanem zrobią to co każe Bwana kubwa zza wielkiej wody :).
  16. Baca1980
  17. Baca1980
  18. Baca1980
  19. Baca1980
  20. Baca1980
  21. Baca1980
  22. Baca1980
  23. Baca1980
    W Polsce jest niedobór kobiet w wieku 18-40. Statystykę zawyżają panie po 50-siątce.
  24. Baca1980
    Na początku należy zadbać o mocny chwyt. Dlatego pierwszym ćwiczeniem. Jest nauka zwisu. Wystarczy chwycić drążek i luźno zwisać. Z każdym treningiem wydłużamy czas zwisu. Na początek minimum 30 s zwisu w serii. Jeśli podciągasz się tylko raz. dDobrym sposobem jeśli drążek jest w domu/mieszkaniu. To za każdym razem gdy pod nim przechodzisz robisz jedno prawidłowe podciągnięcie. Sam kiedyś zaczynałem od jednego podciągnięcia. Po trzech miesiącach robiłem już 16-ście przy wadze 85 kg. Tak że głowa do góry.
  25. Baca1980
×
×
  • Dodaj nową pozycję...

Powiadomienie o plikach cookie

Umieściliśmy na Twoim urządzeniu pliki cookie, aby pomóc Ci usprawnić przeglądanie strony. Możesz dostosować ustawienia plików cookie, w przeciwnym wypadku zakładamy, że wyrażasz na to zgodę.

  Zgadzam się.