Jump to content

Brylant

Użytkownik
  • Content Count

    3
  • Joined

  • Last visited

  • Donations

    0.00 PLN 

Community Reputation

0 Neutralna

About Brylant

  • Rank
    Kot

Profile Information

  • Płeć
    Mężczyzna

Recent Profile Visitors

311 profile views
  1. @jerry Wzrost 1,81 m, tak jak pisałem tragedii nie ma, ale taka moja stała waga zazwyczaj utrzymywała się w przedziale 74-77 kg, a przez ostatni okres z mniejszą ilością ruchu i lenistwo trochę popłynąłem. Wolę wcześniej zareagować niż potem mieć problemy. @Hidalgo Masz rację to jedyny sposób, ale nie chcę narzucać sobie wszystkiego na raz. Najpierw trochę ruchu i głównie kwestia wyrobienia sobie zdrowego nawyku, później przyjdzie czas na ogarnianie diety. Odnośnie stawów, większą część trasy biegam po miękkim podłożu w lesie, zdecydowanie bardziej wolę taką od chodnika czy asfaltu
  2. Drodzy Bracia, stanąłem dzisiaj na wadze i zobaczyłem 86. Tragedii nie ma, ale lampka się zapaliła, daleko mi do dawnej formy szczytowej. Na pewno przyczyniło się do tego dużo czasu spędzanego w pracy, ogólne lenistwo i niezdrowy tryb życia. Dodatkowo odczuwam ogólny niski poziom energii czego przyczyną może być fapanie. Dlatego przysięgam: 1. Do końca roku czyli do 31.12.2019 schudnąć 12 kg. Na początek zacznę od 3 treningów biegowych w tygodniu. Kondycja leży, więc zaczynam od krótkich dystansów i staram się je z tygodnia na tydzień zwiększać. 2. Koniec z fapaniem na 3 miesiące czy
×
×
  • Create New...

Important Information

We have placed cookies on your device to help make this website better. You can adjust your cookie settings, otherwise we'll assume you're okay to continue.