Młody Samiec Opublikowano 24 Marca 2020 Udostępnij Opublikowano 24 Marca 2020 57 minut temu, robert_m napisał: Dla wzmocnienia efektu warto zainwestować w jakąś przedtreningówkę, aby szło w mięśnie - bo przecież po to się to robi Że co?! Kolego, odpuść takie doradzanie. A po drugie przedtreningówki to jest syf. Czytam i nie dowierzam... 2 Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
MG-42 Opublikowano 27 Grudnia 2021 Udostępnij Opublikowano 27 Grudnia 2021 Gdzieś kiedyś oglądałem jakiegoś starego trenera ruskiego. Co mnie zaciekawiło że coś wspomniał, że bardzo ważne jest a sportowcy to omijają by uważać na stawy w całym ciału. Ponieważ yyy jak to on powiedział hmmm powiem to jak to zrozumiałem. Mięśnie szybciej rosną ale problemy są ze stawami bo tam wszystko wolniej się rozwija, czy to jest kręgosłup każdy kręg każdy stawik i z tego powodu są kontuzje zerwania wiązadeł itd. Jakoś to takim językiem mówił ale w całości zrozumiałem coś trochę co miał na myśli. Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Rekomendowane odpowiedzi