Dzienniki treningowe

29 topics in this forum

1. Reaktywacja kalistenicznego nawyku 1 2

   By self-aware, September 22, 2018
   • 25 replies
   • 11.2k views
   • 
   • dejmien69
   • September 6

2. Trenerzy personalni itp.

   By capsloc, July 6, 2023
   • 13 replies
   • 5.8k views
   • 
   • Kowalski
   • July 7, 2023

3. Osiąganie efektów

   By Qsiorz, August 1, 2015
   • 3 replies
   • 11.8k views
   • 
   • MG-42
   • March 8, 2022

4. Podciąganie na drążku 1 2

   By deleteduser90, February 12, 2020
   • 26 replies
   • 17k views
   • 
   • MG-42
   • December 27, 2021

5. Dziennik treningowy

   By Ceranthir, July 6, 2019
   • 16 replies
   • 9.5k views
   • 
   • elogejter
   • November 29, 2021

6. ZamaskowanyKarmazyn - REDUKCJA CARB NITE

   By ZamaskowanyKarmazyn, August 25, 2019
   • 5 replies
   • 7.1k views
   • 
   • deleteduser165
   • November 19, 2021

7. Interwały - bieganie / Siłka - Dwubój

   By Majlooo, October 23, 2020
   • 0 replies
   • 6.5k views
   • 
   • Majlooo
   • October 23, 2020

8. Projekt Wegetarianin

   By projektbezmiesa, October 12, 2019
   • 2 replies
   • 7.2k views
   • 
   • deleteduser106
   • October 12, 2019

9. Mój (up)lifting

   By Ancalagon, November 11, 2018
   • 9 replies
   • 9.7k views
   • 
   • Ancalagon
   • May 31, 2019

10. Dzienniczek

    By Asesor, January 11, 2019
    • 1 reply
    • 7.5k views
    • 
    • Asesor
    • January 13, 2019

11. Program 100 kg na klatę do końca roku. 1 2 3 4 11

    By deleteduser15, June 8, 2018
    • 252 replies
    • 67.7k views
    • 
    • radeq
    • October 27, 2018

12. Wytrwały amator na siłowni 1 2

    By Quo Vadis?, September 28, 2017
    • 48 replies
    • 35.8k views
    • 
    • Quo Vadis?
    • September 23, 2018

13. Dziennik treningowy - siłownia, dieta, postępy

    By Siłacz, June 26, 2017
    • 20 replies
    • 10.9k views
    • 
    • Siłacz
    • August 10, 2017

14. Wyniki siłowe

    By Oddawaj Fartucha, October 1, 2016
    • 19 replies
    • 10.8k views
    • 
    • Oddawaj Fartucha
    • June 30, 2017

15. " Zeszyt Koksa część 3"

    By Ziomek, June 13, 2017
    • 8 replies
    • 9.5k views
    • 
    • Ziomek
    • June 26, 2017

16. Siła Masa Pompa! 1 2 3 4

    By KevinMitnick, November 3, 2016
    • 76 replies
    • 41.8k views
    • 
    • KevinMitnick
    • May 18, 2017

17. Siła, sprawność, wszechstronność 1 2

    By BigDaddy, November 24, 2016
    • 29 replies
    • 21.4k views
    • 
    • BigDaddy
    • May 8, 2017

18. Maraton dla amatorów 1 2 3

    By Martino, November 19, 2014
    • 73 replies
    • 34.6k views
    • 
    • Conrad
    • November 25, 2016

19. Advaced German Body Composition z moją modyfikacją

    By Knight, July 13, 2016   

    • trening
    • 3 replies
    • 10.9k views
    • 
    • GluX
    • July 13, 2016

20. Powrót 1 2

    By GluX, April 8, 2016
    • 25 replies
    • 21.7k views
    • 
    • GluX
    • May 22, 2016

21. Szesciopak start 1 2

    By Tarnawa vel Lancelot, November 16, 2015
    • 43 replies
    • 28.3k views
    • 
    • Tarnawa vel Lancelot
    • March 13, 2016

22. Dziennik Treningowy (Cel 100 kg na klatę) 1 2 3 4 5

    By Lukulus, December 12, 2014
    • 106 replies
    • 73k views
    • 
    • Lukulus
    • December 10, 2015

23. Bracia, poczytajcie o motywacji sportowej

    By Marek Kotoński, November 27, 2014   

    • sport
    • siła
    • (and 1 more)

      Tagged with:

      • sport
      • siła
      • walka
    • 4 replies
    • 11.8k views
    • 
    • Kurt Von Diehl
    • October 23, 2015

24. Trening na worku, video

    By Marek Kotoński, August 10, 2014
    • 21 replies
    • 14.3k views
    • 
    • kootas
    • July 4, 2015

25. Siłownia? (wydzielony z "Koncept Treningowy")

    By Grzegorz, June 4, 2015
    • 5 replies
    • 10.8k views
    • 
    • Guest
    • June 4, 2015