radeq Opublikowano 26 Lipca 2021 Udostępnij Opublikowano 26 Lipca 2021 8 godzin temu, ManOfGod napisał: Jakieś argumenty? Wrzucasz, 3-4 minuty i masz jedzenie. Żeby coś podgrzać w piekarniku to musisz wyciągnąć żarcie z pudelka, dać do innego naczynia i zanim się to odgrzeje to pewnie minie z 10-20 minut, a niektórych potraw to nawet sobie nie wyobrażam tak podgrzać, no chyba że na jakieś mini temperaturze albo będziesz mieszał co chwila. Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
ManOfGod Opublikowano 26 Lipca 2021 Autor Udostępnij Opublikowano 26 Lipca 2021 5 godzin temu, radeq napisał: Żeby coś podgrzać w piekarniku to musisz wyciągnąć żarcie z pudelka, dać do innego naczynia i zanim się to odgrzeje to pewnie minie z 10-20 minut, a niektórych potraw to nawet sobie nie wyobrażam tak podgrzać, no chyba że na jakieś mini temperaturze albo będziesz mieszał co chwila. No właśnie o to chodzi,aby tego nie podgrzewać w plastiku tylko przerzucić do innego naczynia. Przy termoobiegiu to jest również kilka minut podgrzewania. Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
radeq Opublikowano 26 Lipca 2021 Udostępnij Opublikowano 26 Lipca 2021 Zamów dzień testowy i sprawdź i tyle : ] Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Foster Opublikowano 15 Sierpnia 2021 Udostępnij Opublikowano 15 Sierpnia 2021 Cześć wszystkim, Czy ktoś korzysta i może ktoś polecić jakiś catering z Warszawy lub okolic, potrzebuję coś dla ćwiczącego, czyli wersja sport ok 3 tys kcal, już mi się nie chce gotować...z góry dzięki. Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
ManOfGod Opublikowano 21 Sierpnia 2021 Autor Udostępnij Opublikowano 21 Sierpnia 2021 W dniu 15.08.2021 o 21:58, Foster napisał: Cześć wszystkim, Czy ktoś korzysta i może ktoś polecić jakiś catering z Warszawy lub okolic, potrzebuję coś dla ćwiczącego, czyli wersja sport ok 3 tys kcal, już mi się nie chce gotować...z góry dzięki. Pytanie ile chcesz wydać? Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Gixer Opublikowano 22 Sierpnia 2021 Udostępnij Opublikowano 22 Sierpnia 2021 Ja wziąłem catering najpierw 2500 później 3000 i 3500 kcal. Chciałem w końcu ogarnąć masę mięśniową a nie lubię gotować i praca w ruchu W 2,5-3 miesiaca podbiłem masę o jakieś 5kg więc już optycznie było lepiej. Plusy: - różnorodne posilki(5szt) - duża oszczędność czasu - zdrowe - dieta z wykluczonym jakimś skladnikiem - policzone kalorie Minusy: -koszt Ja płaciłem dość dużo dlatego jak już podskoczyła masa to z tego zrezygnowałem bo mnie rabalo po kieszeni. Coś koło 60 za dzień w 2019. Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Foster Opublikowano 23 Sierpnia 2021 Udostępnij Opublikowano 23 Sierpnia 2021 Właśnie testuję 2 cateringi, posiłki zamawiane na sztuki dla diety Sport, czyli z podwyższoną ilością białka: 2500 kcal - 47zł szt + 6zł transport 3000 kcal - 49 zł szt + 6zł transport - dobre rozłożenie makro - ok. 200g białka, 350-400g węgli, 100g tłuszczy Oczywiście im dłuższy okres z góry zamówisz tym taniej, plus w jednej firmie jest jakiś program lojalnościowy ze zbieraniem punktów. Jakbym chciał zamówić na cały wrzesień z sobotami, wychodzi ok 50 zł/dzień już z dostawą za 3 tys kcal, więc uważam że to nie jest wygórowana kwota. Co do samego jedzenia, 3 tys kcal ciężko zjeść, posiłków jest w sumie 6 w tym jeden około-treningowy, najczęściej jakiś białkowy shake z owocami, są różnorodne i jak do tej pory wszystko mi smakowało. Raczej skłonię się na miesiąc na 2,5 tys kcal bo kilka kg chcę zrzucić. Póki co nie widzę minusów, na plus- zero sklepów, parkowania, stania w kolejkach, robienia list zakupów, nie tracę czasu na gotowanie, nie kombinuję z liczeniem makro a najważniejsze, nie mam syfu w kuchni. Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Ace of Spades Opublikowano 23 Sierpnia 2021 Udostępnij Opublikowano 23 Sierpnia 2021 Ja myślałem, że ta dieta polega na wpierdalaniu pudełek a tu się okazuje, że to skomplikowane pudełkowanie pokarmu. Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
ManOfGod Opublikowano 27 Sierpnia 2021 Autor Udostępnij Opublikowano 27 Sierpnia 2021 W dniu 23.08.2021 o 17:58, Foster napisał: Właśnie testuję 2 cateringi, posiłki zamawiane na sztuki dla diety Sport, czyli z podwyższoną ilością białka: 2500 kcal - 47zł szt + 6zł transport 3000 kcal - 49 zł szt + 6zł transport - dobre rozłożenie makro - ok. 200g białka, 350-400g węgli, 100g tłuszczy Oczywiście im dłuższy okres z góry zamówisz tym taniej, plus w jednej firmie jest jakiś program lojalnościowy ze zbieraniem punktów. Jakbym chciał zamówić na cały wrzesień z sobotami, wychodzi ok 50 zł/dzień już z dostawą za 3 tys kcal, więc uważam że to nie jest wygórowana kwota. Co do samego jedzenia, 3 tys kcal ciężko zjeść, posiłków jest w sumie 6 w tym jeden około-treningowy, najczęściej jakiś białkowy shake z owocami, są różnorodne i jak do tej pory wszystko mi smakowało. Raczej skłonię się na miesiąc na 2,5 tys kcal bo kilka kg chcę zrzucić. Póki co nie widzę minusów, na plus- zero sklepów, parkowania, stania w kolejkach, robienia list zakupów, nie tracę czasu na gotowanie, nie kombinuję z liczeniem makro a najważniejsze, nie mam syfu w kuchni. Podrzuć nazwy firm i dorzuć na jaką opcje się zdecydowałeś. Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Foster Opublikowano 29 Sierpnia 2021 Udostępnij Opublikowano 29 Sierpnia 2021 W dniu 27.08.2021 o 13:10, ManOfGod napisał: Podrzuć nazwy firm i dorzuć na jaką opcje się zdecydowałeś. Nazwy to Bomba Box i Boski Box, przetestowałem w sumie 5 firm i te dwie wg mnie zdecydowanie najlepiej wypadły w kontekście smaku ale i też ceny. Zamówiłem na wrzesień dietę Sport 3 tys kcal z Boskiego, do końca dnia mają 10% rabatu, plus dali mi dostawy w sb za free, wyszło mnie 51zł za dzień już z dostawą. Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
ManOfGod Opublikowano 29 Sierpnia 2021 Autor Udostępnij Opublikowano 29 Sierpnia 2021 8 minut temu, Foster napisał: Nazwy to Bomba Box i Boski Box, przetestowałem w sumie 5 firm i te dwie wg mnie zdecydowanie najlepiej wypadły w kontekście smaku ale i też ceny. Zamówiłem na wrzesień dietę Sport 3 tys kcal z Boskiego, do końca dnia mają 10% rabatu, plus dali mi dostawy w sb za free, wyszło mnie 51zł za dzień już z dostawą. Ok czy nie ma lipy z dostawami? Nie ma pomyłek i nie kantują na kaloriach? Ja do tej pory płaciłem 36 zł przy diecie standard,ale zdarzały się wyżej wymienione problemy. Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Foster Opublikowano 29 Sierpnia 2021 Udostępnij Opublikowano 29 Sierpnia 2021 20 minut temu, ManOfGod napisał: Ok czy nie ma lipy z dostawami? Nie ma pomyłek i nie kantują na kaloriach? Ja do tej pory płaciłem 36 zł przy diecie standard,ale zdarzały się wyżej wymienione problemy. 36 zł to bardzo mało, ile kcal i jaka dieta? Czy kantują, ciężko mi stwierdzić ale sprawdzę któregoś dnia, te dwie firmy które wybrałem mają dokładnie rozpisane w menu makro z podaną gramaturą, jak będę miał chwilę przeważę posiłki i się dowiem. Co do dostaw, jak do tej pory bez problemu, u mnie ok 22-23 jest kurier więc jeszcze udaje mi się żarcie schować do lodówki żeby nie stało do rana. Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
ManOfGod Opublikowano 29 Sierpnia 2021 Autor Udostępnij Opublikowano 29 Sierpnia 2021 12 minut temu, Foster napisał: 36 zł to bardzo mało, ile kcal i jaka dieta Z rabatem dokonanie 33,60 zł. Dieta standard 2,5 tys kalorii z firmy fitboxy. Tutaj nie płacisz nic za dostawę. Dlatego ciężko mo znaleść coś alternatywnego. A ta promocja Boskiego to widzę jest 5%,a nie 10% na ich stronie. Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Foster Opublikowano 29 Sierpnia 2021 Udostępnij Opublikowano 29 Sierpnia 2021 5 minut temu, ManOfGod napisał: A ta promocja Boskiego to widzę jest 5%,a nie 10% na ich stronie. Wejdź na ich fb tam jest info, jak zamawiasz przez dietly wpisujesz kod backtoboski i masz 10%, z tego co pamiętam do końca dzisiejszego dnia. Ale za 33,60 zł raczej 2,5 tys kcal nie dostaniesz, to mega tanio. Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
ManOfGod Opublikowano 29 Sierpnia 2021 Autor Udostępnij Opublikowano 29 Sierpnia 2021 10 minut temu, Foster napisał: Wejdź na ich fb tam jest info, jak zamawiasz przez dietly wpisujesz kod backtoboski i masz 10%, z tego co pamiętam do końca dzisiejszego dnia. Ale za 33,60 zł raczej 2,5 tys kcal nie dostaniesz, to mega tanio. To na pewno z tymi promocjami wychodzi 47. Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
radeq Opublikowano 29 Sierpnia 2021 Udostępnij Opublikowano 29 Sierpnia 2021 Bierze 3500 i jedz przez 1,5 dnia i będzie taniej ;] Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
ManOfGod Opublikowano 29 Sierpnia 2021 Autor Udostępnij Opublikowano 29 Sierpnia 2021 1 godzinę temu, radeq napisał: Bierze 3500 i jedz przez 1,5 dnia i będzie taniej Jak to dzielić 😊 Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
radeq Opublikowano 29 Sierpnia 2021 Udostępnij Opublikowano 29 Sierpnia 2021 13 minut temu, ManOfGod napisał: Jak to dzielić 😊 No z każdego pudełka po 2 łyżki przekładasz sobie na drugi dzień Nie no żartuję, po prostu 1 pudełko sobie na drugi dzień zostawiasz, czy ile tam potrzebujesz przerzucić na kolejny dzień. Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Foster Opublikowano 29 Sierpnia 2021 Udostępnij Opublikowano 29 Sierpnia 2021 2 godziny temu, radeq napisał: Bierze 3500 i jedz przez 1,5 dnia i będzie taniej ;] No nie żartuj że 3500 kcal chcesz dzielić na pół, nie przeżyjesz na tym, zdrowy w miarę normalny gość ok 2500 kcal potrzebuje dziennie, 1700 to dzieci jedzą. Tu macie kalkulator, dajcie znaka tak dla nauki ile Wam wychodzi;) https://potreningu.pl/kalkulatory/bmr Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
radeq Opublikowano 29 Sierpnia 2021 Udostępnij Opublikowano 29 Sierpnia 2021 2 minuty temu, Foster napisał: No nie żartuj że 3500 kcal chcesz dzielić na pół, nie przeżyjesz na tym, zdrowy w miarę normalny gość ok 2500 kcal potrzebuje dziennie, 1700 to dzieci jedzą. Dorzucam chleb do posiłków gdzie jest mało węgli. Czasami sobie frytki robię. Czasami wjeżdża coś słodkiego, jakiś alkohol, chipsy i co tam jeszcze zapragnę i kalorie rosną Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
ManOfGod Opublikowano 30 Sierpnia 2021 Autor Udostępnij Opublikowano 30 Sierpnia 2021 17 godzin temu, Foster napisał: Tu macie kalkulator, dajcie znaka tak dla nauki ile Wam wychodzi; Mi pokazuje,że aby przytyć muszę jeść 3,5 tys. kalorii😊 Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
radeq Opublikowano 30 Sierpnia 2021 Udostępnij Opublikowano 30 Sierpnia 2021 1 godzinę temu, ManOfGod napisał: Mi pokazuje,że aby przytyć muszę jeść 3,5 tys. kalorii😊 Ile masz wzrostu i jaka waga i jaki BF? Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
ManOfGod Opublikowano 30 Sierpnia 2021 Autor Udostępnij Opublikowano 30 Sierpnia 2021 1 godzinę temu, radeq napisał: Ile masz wzrostu i jaka waga i jaki BF? 183 cm 76 kg BF 16-17 % Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
radeq Opublikowano 30 Sierpnia 2021 Udostępnij Opublikowano 30 Sierpnia 2021 5 godzin temu, ManOfGod napisał: 183 cm 76 kg BF 16-17 % No to strasznie dużo tych kcal. Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
ManOfGod Opublikowano 8 Stycznia 2022 Autor Udostępnij Opublikowano 8 Stycznia 2022 Hej, doradźcie jaką kaloryczna dietę zmówić. Chce przytyć kilka kg i zrobić masę. Obecnie mam 76 kg i chce dobić do 83 przy wzroście 183 cm. Nie wiem czy stosować odżywki, bo jestem coraz bardziej sceptyczny co do nich. Do tego bardzo chce postawić przed wszystkim na zdrowie, mam już 37 lat i chce w nie inwestować. Rozważam też dietę keto plus okna żywieniowe tylko nie wiem, czy przy takiej diecie można coś przytoczyć. Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Rekomendowane odpowiedzi