Zgrzytanie zębami, szczekościsk, bruksizm

[bzgqdn]

Od ponad roku męczę się z zaciskaniem szczęki, głównie w nocy, albo jak się zamyślę i skupię na czymś. 

Wstaję rano z bólem szczęki, niszczę sobie szkliwo, mam wrażenie też że ściśnięta szczęka się cofa.

Podłoże pewnie stresowe, bo nic innego mi do głowy nie przychodzi.

 

Czy ktoś z was stosował takie silikonowe nakładki na noc?

Chciałem sobie kupić ale nie wiem którą. Z tego co widzę, są takie po prostu płaskie, tylko na tylne zęby:

 

 

Takie pelne jak dla bokserów 

 

Oraz takie które trzeba wrzucić do wrzatku, potem zagryźć i odczekać aż zastygnie i odwzoruje własne uzębienie.

Jakieś doświadczenia, ktoś z was próbował? 

 

Uprzedzając pytania, byłem u dentystki i ona proponuje mi taką indywidualną,  wg skanu 3D moich zębów i oczywiście za miliony monet.

Trochę się boję że wydam kupę kasy i poleci do szuflady bo się nie przyzwyczaję, stąd chciałem zacząć od jakiejś uniwersalnej, tylko nie wiem której.

[Tomek]

Kup taką od stomatologa. Zapłacisz kilka stówek, ale na noc w ogóle nie zauważysz że ją założyłeś. Starczy Ci na dłuższy czas. Te tańsze to szkoda pieniędzy. Ewentualnie kup sobie na próbę jedną tańszą i zobacz, może Tobie podpasuje. Ta z pierwszego obrazka to złom total. Jak już to taka co ją się wkłada do gorącej wody.

Edytowane 25 Września 2023 przez Tomek

[BRK275]

Kiedyś, tak rok temu doskwierał mi poważny szczękościsk. Również jak u Ciebie objawiał się w nocy w trakcie zasypiania. 
Generalnie problem zniknął, nie odczuwam już tego niewygodnego stanu od czasu usunięcia dolnej ósemki. Czyli tak od 7 miesięcy.

 

Jeszcze przed zabiegiem usunięcia zęba, zakupiłem w sklepie medycznym taki podany przez Ciebie gryzak na zęby. To był ten właśnie typ, który formuje się we wrzątku. 
Na pewno była to jedna z tych tańszych dostępnych opcji i napiszę, że tragedia niesamowita.

Twarde, niekomfortowe uczucie w buzi, nie szło z tym zasnąć. Brak rozluźnienia szczęki. Zaczęło mi się wbijać w dziąsła i bardziej bolało, niż przynosiło ulgę. 

Wywaliłem do szafy po pary dniach i nie wracałem do tego. 

[bzgqdn]

3 godziny temu, BRK275 napisał(a):

Generalnie problem zniknął, nie odczuwam już tego niewygodnego stanu od czasu usunięcia dolnej ósemki.

Mam do usunięcia dolną właśnie.

 

Kurcze ile ludzi tyle opinii jak na razie. Termin u dentystki mam dopiero w połowie października, muszę czegoś spróbować bo mnie szlag trafia.

[DOHC]

Wcześniej nie trafiłem na ten temat o szczęce, sam mam bokserskie na treningi, są różne modele i różne grubości, miałem Bushido bardzo cienki, koszt 15zł myślę że śmiało możesz zamówić i testować.

 

Skąd się to bierze i jakie daje efekty? Cofnięta szczęka czy jak?

[matthewx]

Wada zgryzu i na tle nerwowym chyba najczęściej. 

[Montella26]

21 minut temu, DOHC napisał(a):

Wcześniej nie trafiłem na ten temat o szczęce, sam mam bokserskie na treningi, są różne modele i różne grubości, miałem Bushido bardzo cienki, koszt 15zł myślę że śmiało możesz zamówić i testować.

 

Skąd się to bierze i jakie daje efekty? Cofnięta szczęka czy jak?

 

Spotkałem się kiedyś z laska co miała żuchwę jak Angelina Jolie. Zauważyłem, że naturalnie trzyma język na podniebieniu.

Tez miała na noc zakładana nakładkę bo zgrzytała zębami. A cofniętej szczęki tam nie widziałem. Od tak na tle nerwowym może.

[bassfreak]

Zrób na wymiar u stomatologa z wycisku zębów, takie pierwsze z brzegu mogą ci nawet zaszkodzić.

 

 

Jak higiena życia? stres, regularny sen, używki, micha, aktywność?

[bzgqdn]

W dniu 17.12.2023 o 00:20, DOHC napisał(a):

Skąd się to bierze i jakie daje efekty? Cofnięta szczęka czy jak?

Qrcze zapomniałem o tym temacie.

 

Nie mam problemów z cofnięta szczęka, myślę, że dzięki  temu że zawsze jadłem twarde chrupiące rzeczy.

 

Skąd się bierze? Myślę że to stres, w dzień rzadko się na tym łapię, a rano boli mnie szczęka bo w nocy ściskałem.

 

Ogólnie update tematu:

- wyluzowałem w pracy, będę zmieniał

- zaaplikowałem jakieś, ćwiczenia z YouTube

Na razie bez żadnych wkładek, ale jest lepiej

[tete-a-tete]

Miałem taką jak na ostatnim zdjęciu, zrobioną indywidualnie u stomatologa. Cztery lata (jak nie więcej) ją stosowałem, bo jakby nie to, to już miałbym starte zęby do cna. W nocy żadnego problemu z jej odczuwaniem.