Akadyjczyk

Ile masz lat? Jesteś otyły? Jednorazowy wynik nie jest miarodajny, testostosteron ma wahania dobowe. Aby ocenić faktyczny jego poziom trzeba wykonać przynajmniej 2 badania z rana na czczo. Nie być zmęczonym (odpuścić siłownie na tydzień), wyspanym. Dopiero wtedy należy podejmować decyzje o ewentualnej terapii. Jeśli Twój poziom mieści się od 500 - 1000 to jest to prawidłowy wynik (libido, samopoczucie) i niepotrzebna Ci terapia. Wchodząc na HTZ na pewno zrobiłeś też inne badania hormonalne tak? Kortyzol, shbg, lh, fsh, tarczyca (tsh, ft3/4) jakie wyniki wszystko było ok?

Zarabiasz dobry pieniądz, jesteś w stanie oszczędzić około 14k każdego miesiąca. Rocznie to ponad160k. W 4 lata kupisz sobie domek

Wszyscy mamy jakieś techniki, świadome lub nieświadome. Jedni uczą się tego za młodu inni później lub wcale. Początkowo wychodzi nienaturalnie potem staje się to nieświadomą kompetencją.

Też się nad tym zastanawiam, na razie trzymam silną ramę i jest dobrze. Myślę, że można być sobą, ale jak kobieta zaczyna "odwalać", traci zainteresowanie należy wrócić do jej "ustawienia"

@Gianni Wyniki idealne, zobaczymy ile wolnego wyjdzie, bo może być jakaś dysproporcja, że libido tak szwankuje

Ile masz lat?

Stare by mógł jeszcze z radia samiec (1) Teraz to nawet tego nie słucham Nie śmiesz mnie xd

Jak wyżyć za 3k?

hej

1. Nie marynować kasy na czarną godzinę, tylko z niej korzystać. 2. Nie przejmować się niczym, bo przejmowanie się czymkolwiek nie ma sensu, nic nie zmienia, szkodzi. 3. Opinia innych ludzi rujnuje wiele świetnych pomysłów, prób, a tak naprawdę jeśli ktoś nie wspiera Cię w Twoich decyzjach, to taka opinia nie ma znaczenia. 4. Próbować wiele rzeczy, potraw, podróżować, uprawiać jakiś sport, przestać bać się odzywać do innych, robić rzeczy na która masz ochotę. Lata mijają, dlaczego by nie korzystać ile się da. 5. Przelecieć wiele dziewczyn, nie wybrzydzać, zbierać doświadczenie, nie przejmować się tym jak wyglądasz tylko działać! Wyjść z mentalności, że nic nie możesz zmienić, wyjść z przegrywu. Życie to gra w pokera. 6. Nie czekać na lepsze czasy, szkoda czasu.

ciekawi mnie ten wątek

Chyba na dobrym towarze W takim razie mój max to około 600, badałem bo ogólnie nie mam prawie wgl owłosienia na ciele tzn na rękach prawie brak, na klacie 5 włosków, zarosty na twarzy widoczny, ale nie do zapuszczenia, poza tym wysportowana sylwetka, brak nadwagi, szczupły. Przyglądałem się ludziom na plaży to 98% facetów ma tam jakieś włosy na klacie, ja nie mam wgl trochę mi to przeszkadza Wyszedł mi też kortyzol ponad normę i prolaktyna lekko ponad normę (endokrynolog powiedział bez znaczenia) i zastanawiam się jaką to może mieć korelacje na teścia. Dodatkowo wyszło mi niski SHBG (w dolnych granicach) FSH (w dolnych granicach) LH (w górnych) Testosteron wolny 20 pg/mL (norma 1-28)

Faktycznie wynik procentowo pomiędzy zakresem referencyjnym kiepski, ale zastanawiają mnie te zakresy referencyjne, bo są aż do 18? wtf? Wczoraj też sobie zmierzyłem i miałem o wiele mniej od ciebie bo 550 (260-860). Zastanawiam się tylko jaki wpływ ma ogromny stres przed pobraniem krwi i zawyżony poziom kortyzolu na testosteron. Czy w ciągu 1h jest w stanie tak spaść np przez paniczny stres? Bo mając 29lat 550 to nie jest za wysoko, chyba że się mylę i to normalny wynik, sam już nie wiem 😕

Podałeś naukowy fakt, że po 5-7 dniach następuje pik testosteronu. Potem cały nofap to jedynie walka z uzależnieniem (poza tym nic nie wnosi, a z naukowego punktu widzenia, szkodzi).

Oczywiście, że tak. NoFap jest nienaturalny i szkodliwy. Porno jest nienaturalne i szkodliwe. Sex czy nawet masturbacja jest w normie.

a ile masz lat mistrzu? Nie ma, to samo jest na ulicy. Ładne dziewczyny są z średnimi facetami itd. tu chodzi o mental nie o wygląd

Jaki jest cel tego wstrzymania?

@Koko564 Chyba trolujesz. Zbadaj testosteron całkowity, wolny, prolaktyne, kortyzol, estradiol, jeśli masz teścia na poziomi 600 to nikt ci teścia nie przepisze, zresztą nie potrzeba bo problem jest w głowie.

Tak dokładnie. Wydawało by się że na takim nofap to powinieneś płonąć z pożądania... a tu taka klapa, bardzo dziwne...

@szakal666 Stary miałem dokładnie to samo, zerowe libido. Nie wiem dlaczego tak jest... może ktoś to przetrwał, miał tak ktoś?

Wszystko zależy od genetyki. Przykładowo kiedy ja miałem 20 lat wyglądałem na chłopaka z gimnazjum, zerowe szanse u dziewczyn, niska samoocena. Dziś mając prawie 30 lat widzę, że jest coraz lepiej. Dziewczyny inaczej reagują, wyglądam dobrze, bez brzucha, sylwetka lekko atletyczna. Pracując jeszcze z przekonaniami czuje, że mógłbym mieć bardzo dobre rezultaty. Problem jest taki, że dawne negatywne przekonania zostały i nad tym się skupiam

Problemem jest porno nie masturbacja. Wszędzie się mówi że brak ejakulacji jest niezdrowy

A ile ma lat ten milf?

mnie by podnieciło

Szczerze to też musze przyznać, że noPorn coś zmienił w moim zachowaniu. To na 100% nie jest placebo. Jestem bardziej pewny siebie, bardziej zadziorny. Jak przez całe miesiące nie miałem kontaktu z żadną dziewczyną to teraz obracam 3 sztuki! Piszą do mnie chcą się spotkać. @SilentAssassin rozumiem, że jesteś na noPorn, czyli teoretycznie masturbacja występuje? Ja mam taki problem, że ciężko mi dojść bez triggera, czuje, że mi się chce a nie mogę skończyć. Ile razy to robisz? Potrafisz się podniecić na pamięciówce? Ograniczasz, czy jak się zachce?