cst9191

Cześć ponownie, Panowie dzięki za odpowiedzi. W ciągu ostatnich kilku dni sytuacja zmieniła się na lepsze, przynajmniej jeśli chodzi o pracę, wróciły mi chęci do działania. To także w jakimś stopniu wpływa na moją pewność siebie, która nieco poszła w górę. Inna sprawa, że swój wolny czas spędzam prawie zawsze w domu, nie mam znajomych z którymi mógłbym gdzieś wyjść. W sumie już się przyzwyczaiłem. Jeśli chodzi o mój wygląd, to myślę że nie jest źle, twarz jest ok, uśmiech na twarzy ostatnio coraz częściej, dobrze się ubieram. Mój psycholog mówił mi, że sprawiam wrażenie osoby pewnej siebie. Na zewnątrz pewnie tak, staram się wyglądać na taką osobę, choć może to dziwnie zabrzmi. Nieco ponad tydzień temu, miałem świetną okazję aby poznać bardzo ładną dziewczynę, w dodatku ona uśmiechała się do mnie. A ja? Ewakuowałem się zestresowany z tamtego miejsca. Szkoda. Mam nadzieję, że następnym razem już nie nawalę. Co do mojej przeszłości, to tak - była trudna, wychowywała mnie matka, ojciec przyjeżdżał czasami, zazwyczaj pijany i robił awantury, niski z niego gość, ale tamten głos mnie przeraża do dzisiaj. Choć nie zawsze był zły, myślę że miał jakieś problemy psychiczne w pewnym momencie. Zmarł 9 miesięcy temu. Do 12/13 roku życia byłem pewnym siebie dzieciakiem, na pewno nie byłem wycofany, nie izolowałem się. Później wszystko się posypało. Jeśli chodzi o fapanie, zauważyłem że taka "sesja" przed pracą nawet mi pomaga, jestem spokojniejszy przez resztę dnia.

Cześć, mam 22 lata, od 2012/13 roku zmagałem się lub wciąż zmagam z fobią społeczną, słabą samooceną i stanami lękowymi, całe dnie spędzałem w domu przed komputerem, tylko w sieci miałem jakichś tam znajomych. Jesienią 2014 miałem poważnego doła, może depresję, może to głupio zabrzmi, ale porno pozwalało mi na kilka godzin dziennie zapomnieć o przejebanym życiu. O dziewczynach oczywiście nie miałem co marzyć. W 2016 postanowiłem wreszcie coś zmienić, udało mi się zdać prawo jazdy, choć przyznaję - było ciężko, stany lękowe były wtedy górą. Rok temu zapisałem się na terapię, która dużo mi dała. W tym roku udało mi się znaleźć dobrą pracę, zacząłem wychodzić do ludzi. Wciąż jednak mam problem, który wpływa na inne sfery życia, jak już wcześniej wspomniałem - uzależnienie od porno którego nabawiłem się dawno temu. Zauważyłem, że dziewczyny zwracają na mnie uwagę, ale co z tego skoro ja nie jestem w stanie do nich podejść i zagadać, a dobrych okazji było kilka. Po fakcie jestem na siebie wkurviony i nie mam chęci do pracy i czegokolwiek, wtedy wchodzi alkohol. Co byście mi poradzili w takiej sytuacji? Jeśli chodzi o nofap - mój rekord to 12 dni, gdy doszedłem do wniosku że to bez sensu. Teraz mam pracę, przebywam wśród ludzi, więc może warto spróbować raz jeszcze?

Przeczytałem Twój post i tak w 80% sytuacja u mnie jest podobna. Bez nofapu potrafiłem maksymalnie wytrwać 2 tygodnie, wtedy jeszcze nie miałem pracy, więc może teraz gdybym spróbował, wynik byłby lepszy.

Cześć, w końcu założyłem tutaj konto, witam wszystkich.