Levis Opublikowano 21 Lutego 2019 Udostępnij Opublikowano 21 Lutego 2019 Mam kilka pytań w tej kwestii, między innymi, cwicze od poniedzialku do piątku (pn, śr, pt- basen wt/czw-MMA, sobota sauna+rozciąganie wieczorem, niedziela odpoczynek) więc jak widać, ciągle coś robię poza niedziela, dlatego też gdy oddam krew, boję się że podczas treningu zemdleje albo po prostu jakiś osłabiony będę. Czytałem, że jak raz się odda krew to później trzeba nałogowo co kilka miesiecy oddawać bo za szybko krew się będzie regenerować i będzie jej za dużo. I tu moje ostatnie śmieszne pytanie, czy jak oddam krew to przez jakiś czas penis mi nie będzie mógł stać bo nie będzie tyle krwi w ciele by go napompowac? Dodam że chce oddać pół litra krwi. Pozdro? Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Morfeusz Opublikowano 21 Lutego 2019 Udostępnij Opublikowano 21 Lutego 2019 4 minuty temu, Levis napisał: Czytałem, że jak raz się odda krew to później trzeba nałogowo co kilka miesięcy oddawać bo za szybko krew się będzie regenerować i będzie jej za dużo. Możesz podać źródło? Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Levis Opublikowano 21 Lutego 2019 Autor Udostępnij Opublikowano 21 Lutego 2019 3 minuty temu, Morfeusz napisał: Możesz podać źródło? Fakty i mity oddawanie krwi. przeczytałem tylko mit stąd moje pytanie a pod tym był ten mit obalony przez jakąś tam Pani doktor który nie wyczytałem '' Organizm ma system autoregulacji i nigdy nie produkuje nadwyżek krwi. Każdy dorosły człowiek ma średnio 5-6 litrów krwi krążącej i jest to wartość stała. Nigdy nie spotkałam się z pacjentami, którzy mieliby nadciśnienie z powodu oddawania krwi '' Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
EMKEJ Opublikowano 21 Lutego 2019 Udostępnij Opublikowano 21 Lutego 2019 22 minutes ago, Levis said: Czytałem, że jak raz się odda krew to później trzeba nałogowo co kilka miesiecy oddawać bo za szybko krew się będzie regenerować i będzie jej za dużo. Też słyszałem te historie. Cóż, oddałem 4,5 litra, (regularnie co 2 mc) potem przestałem i nie miałem żadnych objawów. Obalam 1 Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
zuckerfrei Opublikowano 21 Lutego 2019 Udostępnij Opublikowano 21 Lutego 2019 Jak oddasz krew to pytaj tam tych babek, ale o treningu siłowym po oddaniu zapomnij chodzi o rękę. Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Baca1980 Opublikowano 21 Lutego 2019 Udostępnij Opublikowano 21 Lutego 2019 Po oddaniu 450 ml krwi potrzeba do 48 godzin aby organizm zregenerował ilość komórek krwi. Natomiast stężenie hemoglobiny wyrównuję się po 3-4 tygodniach. Tak że dwa dni po oddaniu powinno się unikać dużego wysiłku fizycznego, Natomiast przez co najmniej tydzień może być obniżona wydajność treningowa. Do tego dochodzi też krótkotrwałe obniżenie odporności oraz możliwe powikłania po wkłuciu np. siniak lub wylew podskórny. W najgorszym razie może wystąpić miejscowy stan zapalny. 1 Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Pozytywny Opublikowano 21 Lutego 2019 Udostępnij Opublikowano 21 Lutego 2019 (edytowane) Idąc oddać krew wybierasz taki dzień, żeby nic nie robić. Żadnego wysiłku fizycznego. Jesz, regenerujesz się z dobrą książką. Dzień przed i po również najlepiej żadnego wysiłku albo bardzo lajtowy. Wypijasz duże ilości wody już co najmniej 2 dni przed oddaniem. W dniu oddania zjadasz rano syty posiłek. Nigdy na czczo! Nie ma czegoś takiego jak nałogowe oddawanie krwi bo się jej za dużo produkuje Kuśka będzie funkcjonowała tak samo jak i przed donacją. Edytowane 21 Lutego 2019 przez Pozytywny 1 Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Rekomendowane odpowiedzi