Skocz do zawartości

józekk

Starszy Użytkownik
  • Postów

    532
  • Dołączył

  • Ostatnia wizyta

  • Donations

    0.00 PLN 

Odpowiedzi opublikowane przez józekk

  1. @bassfreak Ja na ketozę wchodzę cyklicznie, gdy waga ciała zaczyna wymykać się spod kontroli.

     

    I tak są dwa sposoby na wejście; tradycyjny, ok. 4 tygodnie i  szybki około 3 dni. Raz wchodziłem tradycyjnie, pozostałe razy w szybki. Robie to tak: około tygodnia przed wejściem w keto suplementuje sód, potas, magnez w znacznych ilościach, następnie (najlepiej w weekend) robię głodówkę 48-72h, w tym czasie trening oporowy + zimne prysznice, po około 48h mam już ciała ketonowe we krwi na poziomie ok. 1-2,5 mmol/dl. Po tym czasie makro 80/15/5 nie mam już żadnych objawów odstawiennych cukrów.

     

    I tak 3 dni to nie jest pełna adaptacja, ALE pomijamy wszystkie nieprzyjemne skutki adaptacji.

     

    Zobacz:

     

    • Like 2
  2. @ciekawyswiataDziała i to jak. Jest jedno ale, mianowicie Twój self concept to jak Ty na głębokim podświadomym poziomie siebie postrzegasz; Czy zasługujesz? Czy jesteś tego wart? Czy jesteś wystarczająco dobry na to czego pragniesz? W skrócie czy to TY jesteś na piedestale czy jesteś niżej w swojej opinii niż to czego pragniesz. Tu powinieneś zacząć, bo to zmienia diametralnie perspektywę, a co za tym idzie myśli, działania i cały Twój świat.

    • Like 1
  3. Golę się na zero od około 22 roku życia, wcześniej wyżelowany goguś z wystylizowaną grzywką.

     

    I fakt, nieraz słyszałem od lasek, że wyglądam jak kryminał, zakapior, że nie chciałyby mnie spotkać w ciemnej uliczce itd. Jakoś w bliższych kontaktach nie robiło problemu. 

     

    Zainteresowanie od kobiet głównie małolaty i mamuśki, panienki z dobrych domów itd.

     

    Mógłbym zapuścić grzywę, tylko po co? Wygoda jest niesamowita.

    • Like 2
  4. Z PUA można wyciągnąć wartościowe rzeczy, przydatne w relacjach nie tylko D/M. Większa wiedza, większe możliwości.

     

    Teorie talerzy poznałem pół roku temu, mimo wszystko nawyki wyrobie przez lata wzięły górę i fokusowałem się na jednej, pierdoląc relacje dokumentnie. I tak jak długo w relacji TY jesteś najważniejszy, relacja trwa, jak tylko chcesz dobrze dla tej jedynej (kurwa!) wszystko idzie w piz..

    • Like 5
×
×
  • Dodaj nową pozycję...

Powiadomienie o plikach cookie

Umieściliśmy na Twoim urządzeniu pliki cookie, aby pomóc Ci usprawnić przeglądanie strony. Możesz dostosować ustawienia plików cookie, w przeciwnym wypadku zakładamy, że wyrażasz na to zgodę.