mph25

Znam faceta który ma skończoną podstawówkę a obrabia dziewczyny 8/10 + jest przystojny, fajnie zbudowany, pewny siebie, cwaniacki - ale biedny, pracuje na budowie przy prostych pracach, małe mieszkanie w bloku, brak samochodu. Zawsze słyszałem że pieniądze załatwią wszystko i to afrodyzjak dla kobiet bo pokazują jak zaradny jesteś w życiu - to akurat po części prawda.. ale wygląd fizyczny, twarz, sylwetka + osobowość to najważniejsze elementy dla kobiet a nie pieniądze (oczywiście kobieta pójdzie w związek z facetem brzydkim ale bogatym ponieważ "ustawi" się w życiu i będzie miała lepiej niż 90% jej koleżanek) ale taki facet nie będzie jej pociągał fizycznie, jestem skłonny uwierzyć że będzie z takim facetem dla wygody a na boku będzie się bzykać z kolesiem który pracuje na linii produkcyjnej ale wygląda tak zayebiście że na każdy jego widok będzie miała wibracje między nogami.

Wszystko zależy od tego gdzie trafisz, jaki masz zawód i czy znasz język. Jeżeli jedziesz na zbiory albo pracować na linii montażowej przy rozkładaniu sera żółtego poprzez agencję to wiadomym jest że trafi się na patusów, pijaków, narkomanów i będzie się mieszkać po 3 na pokoju - to katorga, wegetacja i prędzej sobie zniszczysz psychikę niż tam wytrzymasz. Inna sprawa jest w przypadku gdy znasz dobrze język obcy, masz dobry zawód i jedziesz pracować jako KTOŚ w swoim zawodzie. Mam szwagra w Niemczech, rejony Monachium - mechanik lotniczy, w Polsce zarabiał 4000 złotych netto, tam dostaje 17 netto w przeliczeniu po kursie 4,20, plus 13 i14 pensję + rozliczenie na koniec roku + dodatki zmianowe, rocznie jest wstanie odkładać około 100 tysięcy złotych (wliczając w to 13, 14 i rozliczenie) zna tylko Angielski i jest po szkole średniej. Warto się uczyć języków i zrobić sobie jakiś dobry zawód (KKZ - też szkolą) później trochę doświadczenia i po kase na zachód.

To prawda, ale jak ktoś jest uzależniony to dobrze by było żeby wytrzymał te 90 dni albo i dłużej w zalezności od stopnia uzależnienia, seksoholik gdy jest na odwyku od pornografii musi całkowicie z tego zrezygnować, jeżeli podejdzie do tego w ten sposób "raz sobie zwalę i tyle" to na 90% po tygodniu wróci do regularnego trzepania i do porno, to tak jakby alkoholik powiedział sobie że będzie pił tylko w piątek po pracy bo mu się należy po całym tygodniu - to nie wypali, tak to sobie może pić osoba która nie jest uzależniona. Dlatego trzeba krytycznie podejść do tego tematu i samemu świadomie odpowiedzieć sobie na pytanie czy mam z tym problem czy nie - czy odczuwam tego konsekwencje czy nie, czy brak mi energii, motywacji, odwagi, czy oglądam codziennie po X filmików (a to już jest uzależnienie). Uzależnienie trzeba zrozumieć, niektórzy tłumaczą to sobie "oglądam, nic mi się nie dzieje, po prostu to lubię" alkoholik też mówi że pije dla relaksu, jest fajnie i ponadto wpływa na apetyt, a jakie to uzależnienie, gdybym chciał to bym przestał (za 2 dni widzisz gościa śpiącego pod ławką)

Adaptogeny załatwią sprawę, żeń szeń, ashwagandha, rhodiola, wit d3 + omega3, cynk. Po takim zestawie, nie będziesz pamiętał o czymś takim jak "odpoczynek" żeby się naładować.

Nie wszystkie ? przejdz na 7 stronę i wypowiedź użytkowniczki "ulle"

Bez przesady, niektóre kobiety przecież wprost tam piszą że gość laskę zagłaskał, nadskakiwał i zrobił z siebie pizdę.

Wszystko sprawdzę Panowie jeszcze mam takie pytanie, czy poziom B2 pozwala na normalne funkcjonowanie w kraju w którym się przebywa? mam na myśli pracę, zakupy, rozmowę czy poznanie kogoś - mając na myśli pracę chodzi o coś ala mechanik lotniczy, nie żaden prawnik, lekarz, wykładowca czy nauczyciel.

Chodziło mi o to że nauka weekendowo w szkole językowej (pewnie po 5-6h) gdybym pojechał do Niemiec to bym się do takiej szkoły zapisał na pewno. Natomiast godzine lub dwie dziennie nauki w domu.

Co to znaczy w takim czasie i trybie? mógłbyś rozwinąć?

Dzięki przyjacielu faktycznie, brzmi lepiej

Witam, drodzy bracia i siostry - czy ten język jest w ogóle do nauczenia? mógłbym za rok mieć fajną pracę w Niemczech (nie muszę znać na początku Niemieckiego) ale wymogiem jest jego nauka, uczęszczanie weekendowo na lekcje żeby osiągnąć ten poziom B1-B2 (nikt nie wymaga znajomości na poziomie C) jednak jak patrze na tą całą gramatyke, długie słówka (niektórych nie potrafię przeczytać do połowy a co dopiero całość) czy to jest do ogarnięcia? ten poziom B2 tak w 2-3 lata codziennej nauki po godzinie lub dwie?

Najbardziej mnie rozpierdala nazywanie siebie/kogoś "nieudacznikiem" "przegrywem" tylko dlatego że nie ma dziewczyny albo żony, ewentualnie dzieci. Dla mnie nieudacznik czy przegryw to człowiek który mieszka z rodzicami w wieku 35 lat (chyba że się nimi opiekuje, ewentualnie ma duży dom) którego nie stać na samochód, wakacje, normalne ubranie, a który jest zdrowy i ma dwie zdrowe ręce i nogi. Jeżeli ktoś w wieku 30 lat zarabia 5-10k netto, nie ma żony czy dziewczyny to znaczy że "przegryw" ? no do chuja, i te teksty "nie stać go nie dziewczynę" co to kurva znaczy nie stać mnie na dziewczynę, nie stać to mnie może być na dziwkę i 100 zł dopłaty do anala a nie na dziewczynę, co to jest wojny magazynowe czy związek? Moim celem jest zdobycie dobrej pracy, rozwijanie się, nauka np języków obcych, poszerzanie kwalifikacji, zarobki.. po tym ocenie sam siebie czy coś osiągnąłem w życiu a nie po tym czy mam dziewczynę, dajcie spokój.. stawianie kobiety na piedestał.. masakra

Nieudacznicy spoko, ale karaluchy - to się trochę milfik zapędził

Kup sobie ashwagandhe na stres, nerwy, nadnercza

Słuchaj, ja nie mam doświadczenia z kobietami.. ale gdybym był w takiej sytuacji i laska wprost by mi mówiła "że nie wie co czuje, że nie wie czy chce być w związku" to bym spojrzał na nią z wyrazem pogardy, powiedział że to koniec i pożegnał panią. Umawiasz się z nią na spotkanie, mówisz że nie będziesz więcej tracił czasu na jej zagrywki i dziwne zachowania i że to co było między wami się skończyło bo jak sama stwierdziła sama nie wie co czuje a takich słów nie rzuca się od tak, mówisz że było miło i życzysz powodzenia - koniec tematu, nie dajesz się manipulować.. nawet z nią dalej nie rozmawiaj, bo ona pewnie będzie próbowała się tłumaczyć, przytulać Cię, prosić, będą teksty "ale poczekaj... porozmawiajmy" koniec kurwa tematu, mówisz swoją zwrotkę palisz wroty i tyle z Twojego. Nie odbierasz od niej, nie odpisujesz na smsy. A na bank będzie próbowała się z Tobą kontaktować, będzie wypisywać, dzwonić itd. Jak ulegniesz to znowu stracisz w jej oczach ponieważ będzie wiedziała że jesteś miękki - zresztą jak będzie widziała że może Cię znowu urobić (a będzie to widziała po rozmowie z Tobą po takich rzeczach jak Twój ton głosu, zachowanie, mimika - takie rzeczy widać czy misiu już powoli się "przestaje złościć" - jak jej po takiej akcji spojrzysz w oczy, z cwaniackim pewnym siebie uśmiechem i rzucisz tekstem "Daj spokój dziewczyno, nie pogrążaj się" i się zawiniesz to wygrałeś.

Ja lubie bardzo seriale/filmy/dokumenty o mafii/zbrodniach/gangsterach Kryminalne gry (serial dokumentalny) prawdziwy - bez aktorów, gdzie rejestrują pracę policjantów wydziału zabójstw/wydziałów dochodzeniowo-śledczych i szukają osób które popełniły morderstwo, gwałt, akty pedofilii, porachunki gangsterskie. Prawdziwe Psy j/w Jestem przekonany że serial Kryminalne Gry by Ci się bardzo spodobał.

Nie spaliła 2kg smalcu, spadła jej woda, glikogen - takie wachania w ciągu dnia mogą być normą, wystarczy słabo się nawadniać. Według kalkulatora potrzebujesz około 1700 kcal dziennie jeżeli chcesz przytyć do 42-43 kg. To nie jest wiele, jeżeli rozłożysz sobie posiłki na 4-5 porcji. Sprawdzaj codziennie ile jesz poprzez dodawanie posiłków do tego kalkulatora (albo ustal dietę która będzie wynosiła te 1700 kcal) https://potreningu.pl/calculators/calories Dodajesz tam produkt oraz gramy, ile co waży możesz sprawdzić poprzez http://www.ilewazy.pl/ Kaloryczne są tłuste rzeczy, porcja 100g orzechów włoskich ma 350 kcal, jeden banan: 120 kcal, łyżka oliwy z oliwek: 100 kcal, łyżka stołowa majonezu: 175 kcal, nie zapominaj o warzywach, owocach. Rozpisanie diety na 1700 kcal jest banalne.

Dokładnie.. czytałem o tym wszystko, oglądałem dziesiątki badań, łączyłem fakty wpływu neuroprzekaźników na samopoczucie, męczę się z tym już kilka lat.. i nie ma chyba czegoś czego bym nie wiedział w tym temacie. Częste pytanie jakie otrzymywałem to "Skoro masturbacja i pornografia jest zła.. to jak sobie znajdę dziewczynę albo żone i będę się z nią bzykał 3 razy dziennie to również wystąpią u mnie spadki nastroju, lęki, depresja czy bóg wie co jeszcze" co jest kompletną bzdurą. Nałóg pornografii istnieje tylko dlatego że mamy coś takiego jak Efekt Coolidgea https://pl.wikipedia.org/wiki/Efekt_Coolidge’a polega to na tym że każdy mężczyzna gdy ma regularny seks z kobieta nie wydziela dopaminy więcej niż powinien - tzn ten poziom się stabilizuje ponieważ mamy jedną partnerkę, dopamina się podnosi wtedy kiedy nasza partnerka seksualna nas czymś zaskoczy np ubierze nową seksowną bieliznę, zaproponuje nowy rodzaj seksu, zrobi coś NOWEGO (wtedy w mózgu mamy aż kaskadę hormonów w tym dopaminy) dlatego np klasyczny seks w jednej pozycji nudzi nas po pewnym czasie (niski, słaby wzrost dopaminy) a że na początku był silny (pierwszy seks, pierwsze zbliżenia, nowa partnerka) to próbujemy wrócić do ponownego silnego wyrzutu dopaminy, sugerujemy partnerce nowe pozycje, ostrzejszy seks, coś co nas bardziej podnieca (to dopamina jest hormonem podniecenia, pożądania) z jedną partnerką nie ma szans zajechać sobie mózgu dopaminą ponieważ ona jest na stałym poziomie. Wzrost dopaminy następuje dopiero gdy zrobimy coś NOWEGO, poznamy np nową kobietę (wtedy aż pała chce wybuchnąć mimo że przy poprzedniej partnerce mogliśmy mieć problemy ze wzwodem) przecież sami możecie przeanalizować swoje reakcje, jak reagujecie na nową partnerkę seksualną, nowy seksowny strój żony itd (tak, to dopamina) nie ma dopaminy - nie ma seksu, pała nie staje, albo staje na 50% itd. I teraz przechodząc do pornografii.. mózg człowieka nie rozróżnia tego czy naga kobieta na ekranie monitora to obraz sztuczny czy faktyczna żywa naga kobieta która stoi obok nas (my przecież wiemy że nie ma jej obok, nikt nie jest chory psychicznie) ale umysł reaguje IDENTYCZNIE wyrzuca taką samą ilość hormonów gdy widzimy nagość na ekranie i nagość w realu. Teraz należy wrócić do podstaw, nienaturalny silny wyrzut danego hormonu powoduje osłabienie jego receptorów = silny wzrost dopaminy = osłabienie receptorów dopaminowych (musimy zrobić coś co spowoduje że odczujemy działanie dopaminy na receptorach - zwykłe rzeczy przestają nas cieszyć, pojawiają się stany lękowe itd zresztą wyżej w postach napisałem a raczej skopiowałem ze strony neuroexpert jakie są objawy niskiego i wysokiego poziomu dopaminy, ale do sedna.. jeżeli umysł nie rozpoznaje czy mamy przed sobą nagą kobietę, czy ta kobieta jest na ekranie monitora i reaguje tak samo.. i dołączymy do tego efekt coolidgea (wzrost dopaminy ponad normę za każdym razem gdy zobaczymy coś nowego, gdy zmienimy partnerkę seksualną) to mamy miks który doprowadza faceta na samo dno (oczywiście jeżeli ogląda tego odpowiednio dużo, jeżeli ktoś ogląda porno przez 10-15 minut dwa razy w tygodniu to dajmy spokój, nie ma powodów do obaw). Dlaczego doprowadza na samo dno, bo niszczy receptory dopaminowe i serotoninowe tak że alkohol się może przy tym schować, każda nowa partnerka, pozycja, ubiór = wzrost dopaminy, aktorek w filmach pornograficznych mamy setki jak nie tysiące, scen, kategorii porno, ubiór (co chcesz, leginsy, miniówa, opięta, duże cycki, małe, anal, głębokie gardło, dwie laski, trzy, pięć, ganbang i chvj wie co jeszcze) każda ta nowa scena i aktora powoduje za każdym razem coraz silniejszy wzrost dopaminy (Dlatego ludzie uzależnieni od pornografii czasami szukają filmu pornograficznego przez pół godziny albo dłużej, dlatego otwierają po kilka zakładek z filmami naraz, dlatego praktykują coś takiego jak edging) każdy film daje nowy wzrost dopaminy, w ciągu godziny możemy obejrzeć ich dziesiątki, setki aktorek, pozycji, kategorii to wszystko daje impuls. Ludzie którzy przeszli odwyk piszą o "supermocach" te nie ma czegoś takiego jak supermoce, Ci ludzie po prostu zaczynają czuć się normalnie jak mężczyźni, mają energię (potrafią wysypiać się po 5 godzinach), są pewni siebie, odważni (dopamina-testosteron) kobiety zwracają na nich większą uwagę (nie dlatego że Ci sperma jajca wypełnia i one to podświadomie czują) a dlatego że jesteś na ulicy pewniejszy siebie, spokojniejszy, wyluzowany.. masz inną aurę i one to widzą, przecież od razu widać czy facet jest wystraszony, zlękniony czy rozmawia na totalnej wyjebce i na luzie. Dodatkowo, uzależnienie od pornografii jest progresywne jak każde uzależnienie, możemy zacząć od soft porno a skończyć na materiałach pedofilskich czy homoseksualnych. https://www.uzaleznieniabehawioralne.pl/raporty-z-badan/seksoholizm-raporty-z-badan/wplyw-pornografii-na-mozg-wyniki-badan/

Sam chciałbym to wiedzieć.. ten nałóg mnie wyniszcza i jednocześnie trudno mi przestać. Rzuciłem alkohol, rzuciłem papierosy (a waliłem wódę codziennie, fajki paliłem kilka lat) nie pije już od 4 lat(ani łyka piwa) fajek też gdzieś tyle nie pale, jednak nie mogę pozbyć się uzależnienia od pornografii... to daje mi taki zastrzyk dopaminy że alkohol może się przy tym schować.

Jest szansa na to żeby zregenerować receptory dopaminowe w dużym procencie po tym czasie. Trzeba po prostu całkowicie to odstawić, zacząć trenować (lekki trening trwający około 40 minut) oraz dorzucić suplementy które wspomagają regeneracje receptorów dopaminowych, a są nimi: CDP - Cholina Urydyna Forskolina Inozytol. Cdp-Cholina - https://neuroexpert.org/wiki/cdp-cholina-citicolina/ Przeprowadzone badania potwierdzają, iż CDP-cholina ogranicza ryzyko uszkodzeń neuronów budujących układ dopaminergiczny i wpływa korzystnie na wzrost gęstości receptorów dopaminowych. Tym samym podnosi poziom motywacji, intensyfikuje procesy związane z odczuwaniem przyjemności, satysfakcji i zadowolenia z życia. Wyniki niektórych badań sugerują także, że w przypadku gospodarki dopaminowej lepsze efekty osiąga się uwrażliwiając receptory niż podnosząc stężenie neuroprzekaźnika dopaminowego" https://neuroexpert.org/wiki/forskolina-coleus-forskohlii/ Wyniki badań wskazują na potencjał forskoliny w terapii chorób neurodegradacyjnych. Związek ten może być bowiem w stanie w pewnym stopniu odwrócić szkodliwe działanie β-amyloidu w chorobie Alzheimera. Zaobserwowano także jego korzystny wpływ na neuroprzekaźnictwo dopaminergiczne. Forskolina zwiększa stężenie receptorów D2 nawet o 43%. Wpływa także na neurogenezę, stymulując powstawanie neuronów dopaminergicznych, co może być korzystne w chorobie Parkinsona. W dojrzałych neuronach pobudza działanie cyklazy adenylowej – enzymu aktywowanego przez stymulację receptorów dopaminowych D1 i D5 – co prowadzi do wytwarzania znacznych ilości cAMP. Dzięki temu możliwe jest zachodzenie długotrwałego pobudzenia synaptycznego (LTP) i wzrost wydajności przekazywania impulsów nerwowych. Zjawisko LTP jest korzystne szczególnie w kontekście poprawy efektywności uczenia się, gdyż ułatwia przyswajanie nowych informacji. Potencjalnie C. forskohlii może być również skuteczny jako antydepresant, jednak hipoteza ta wymaga dalszych badań. Działanie pokrzywy indyjskiej zaznacza się także w komórkach zwojowych siatkówki oka. Forskolina wzmaga ich responsywność na stymulację przez BDNF (neurotroficzny czynnik pochodzenia mózgowego, ang brain-derived neurotrophic factor). Jej długotrwałe przyjmowanie może jednak prowadzić do powstania tolerancji i zmniejszenia poziomu receptorów BDNF na tych komórkach. Poza tym forskolina wykazuje działanie zmniejszające czułość receptorów GABA­A oraz nikotynowych receptorów acetylocholiny w mózgu. W szyszynce zaś zwiększa produkcję melatoniny. Inozytol: https://www.muscle-zone.pl/umysl-i-koncentracja/inositol-500mg-100-kaps Inozytol uwrażliwia receptory na działanie serotoniny i dopaminy, dlatego może zapobiec problemom związanym z niskim poziomem tych neuroprzekaźników. Jest skuteczny w tłumieniu ataków paniki i powszechnie stosowany dla poprawy nastroju oraz złagodzenia zaburzeń lękowo-depresyjnych." (Jednak tylko dawki 8-12 gram dziennie) - dlatego kupuje się Inozytol w proszku, i dodatkowo magnez do suplementacji bo Inozytol go pobiera w celu aktywacji. Badań na temat Inozytolu, Choliny i Forskoliny w upregulacji receptorów dopaminowych na NCBI jest mnóstwo więc możecie sobie poszukać i poczytać. Najważniejsze jest odstawienie pornografii. I odstawić suplementy które stymulują wydzielanie dopaminy takie jak rhodiola(iMAO), żeń-szeń itd. Jedynym adaptogenem który bym dodał ale to dopiero po 2-3 miesiącach abstynencji od pornografii jest Ashwagandha (chociaż jeżeli ktoś ma wysokie libido, to odradzam bo bardzo podnosi ochotę na seks i można szybko wrócić do trzepania)

18 miesięcy trwa regeneracja do 100% osób które są ciężko uzależnione od twardych narkotyków. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3935515/ "In human cocaine abusers, the reductions in D2 receptor concentrations persist into abstinence (Volkow et al., 1993). It is difficult to draw conclusions about the duration of this effect, however, since all of the participants had relapsed by the end of a few months. Furthermore, it is possible that lower D2 receptor concentrations may have predated drug use. In animal models where greater control over environmental and pharmacological variables can be exercised, Nader and colleagues have reported that D2 receptor availability following limited (less than a month) cocaine exposure in nonhuman primates, recovered to control levels after only 1–3 weeks. However, this was not the case when longer periods (12 months) of exposure to cocaine self-administration were investigated. Here, recovery was found in only 60% of the monkeys within 3 months, whereas in the other 40% there was no evidence of recovery even after as long as a year after the cessation of cocaine use. These data emphasize the significance of the exposure period prior to the discontinuation of drug use. It is likely that because of the relatively short periods of exposure used in many studies using animal models, the intensity and duration of many neuroadaptations may be underestimated"

Wiem że to zabrzmi źle.. ale im gorzej się czujesz w trakcie abstynencji w okresie flatline tym więcej pozytywnych efektów uzyskasz jak Ci to minie. W tej chwili zaczynają naprawiać się Twoje receptory dopaminowe - umysł zawsze dąży do homeostazy, teraz masz doła, depresje, ludzie mają w trakcie odwyku od pornografii myśli samobójcze, i w tej chwili z powodu braku sztucznego podnoszenia dopaminy będą uwrażliwiać się receptory dopaminowe tak żeby nawet małe czynności życiowe jak wyjście na spacer, rozmowa z drugim człowiekiem, słonce, zaczęły sprawiać Ci dużo frajdy. Ludzie po wyjściu z tego uzależnienia często piszą że budzą się z bananem na twarzy, że Cieszy ich przyroda, wyjście do lasu. To minie.. daj sobie trochę czasu, zaczniesz mieć wahania nastroju, raz będzie dół kompletny by wieczorem albo następnego dnia było normalnie lub wręcz świetnie, to normalna sprawa i to mija.

Po 2-3 tygodniach, występuje takie coś jak flatline. Okres odstawienny, pogarsza się wtedy samopoczucie, nasilają się lęki, występuje brak motywacji, ochoty na cokolwiek, pojawiają się stany depresyjne, senność, apatia, zmęczenie - to mija po 2-4 tygodniach. Dlatego żeby zauważyć "benefity" trzeba wytrzymać przynajmniej 60 dni. Jak chcecie dalej walić gruche, to się robi odwyk 90 dni bez masturbacji i pornografii - wtedy układ dopaminowy regeneruje się w 60% (istnieje badanie które to potwierdza, u osób uzależnionych od kokainy) a po tym okresie czasu zaczynacie się masturbować ale bez pornografii.

Uszanowanie Panowie i Panie jeżeli są (a podobno są) myślę że w końcu trafiłem na forum odpowiednie dla mnie, szkoda że tak późno.