Ignac Opublikowano 27 Września 2019 Udostępnij Opublikowano 27 Września 2019 Dobry wieczór. Oglądam teraz materiał w którym @Marek Kotoński prezentuje swoją siłownię. Rozumiem pobódki stworzenia tego przybytku w domu. Jednak widzę w miarę oglądania że to był kiepski pomysł. Szkoda wydanych pieniędzy. Z mojego doświadczenia jednak wolę ćwiczenia na sali gimnastycznej. Z wiedzą jak co robić Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Quo Vadis? Opublikowano 27 Września 2019 Udostępnij Opublikowano 27 Września 2019 (edytowane) @Ignac Ja jestem zdania, że może i "ciasne ale własne". Nie trzeba czekać w kolejce na sprzęt, można się skupić tylko na treningu. Wbrew pozorom to co Marek kupił nie jest złe, moim zdaniem tylko bym dodał jeszcze tzw. armblaster (na bice i w sumie alternatywa dla modlitewnika). https://bushido-sport.pl/product-pol-211-ARM-BLASTER-BUSHIDO-PRZYRZAD-DO-CWICZENIA-BICEPSA-ARB-730.html I wyciąg górny i dolny bym dał zamiast tego do podciągania. https://www.marbo-sport.pl/product-pol-17994-Wyciag-gorny-i-dolny-do-sciany-MH-W101-Marbo-Sport.html Sam jak kupiłem ławkę, to też się wydawała niezbyt solidna ale o dziwo ciężary ponad 100kg wytrzymywała bez problemu a wyglądała na bardziej lichą. To jest piękny sprzęt, ławeczka z suwnicą i możesz ćwiczyć i nic na ryj Ci nie poleci, bo sobie zablokujesz ale swoje kosztuje. https://specialfitness.pl/lawki-ze-stojakami/1314-wielofunkcyjna-laweczka-z-suwnica-smitha Edytowane 27 Września 2019 przez Quo Vadis? 1 Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Jaśnie Wielmożny Opublikowano 27 Września 2019 Udostępnij Opublikowano 27 Września 2019 Również uważam, że był to zakup absolutnie bezsensowny. Najpierw powinno się opanować perfect pompki jak pisałem, od zwykłych, po głębokie na zwykłych kuchennych stołkach aż do takich na jednej ręce. Myślę, że przy conajmniej 10 na jednej ręce możemy mówić o wyraźnej konsekwencji i faktycznym powodzie dalszych inwestycji w pasje tego typu. Następnie do 30 podciągnięć na najzwyklejszym drążku na śruby w framugę. Pompki koszt 0zł, drążek koszt 40 zł plus samodzielny montaż. Jego hajs, jego sprawa nic nam do tego jak guru wydaje szekle swoje, fakt jednak faktem, że zostaje to poddane dobrowolnej publicznej ocenie w internecie więc nie widzę powodu, żeby wszystkiemu bezmyślnie przyklaskiwać, zła inwestycja. 1 Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Ignac Opublikowano 27 Września 2019 Autor Udostępnij Opublikowano 27 Września 2019 przez pół życia chodziłem na treningi karate.. Nie było żadnego sprzętu. Dostawaliśmy w dupę maksymalnie. Sala i ćwiczenia i praca nad samym sobą. Nie wiem może przesadzam. Te wszystkie sprzęty wyglądają na bardzo delikatne. Jestem w stanie przeprowadzić trening na podłodze. plusy z siłowni dla mnie +podciąganie +dobór obciążeń Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Jaśnie Wielmożny Opublikowano 27 Września 2019 Udostępnij Opublikowano 27 Września 2019 (edytowane) Ja tak samo, żadnym kulturystą nie byłem, nie będę, jestem zwykły. Ale parę lat treningu JJ i sztywnych rad od zawodowców potrafi ułożyć w głowie i dać konkret nawyki i ze zwykłym cięższym kamieniem miałbym dobrą zabawę na parę h jakby trzeba było. Edytowane 27 Września 2019 przez Jaśnie Wielmożny 1 Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
House Opublikowano 27 Września 2019 Udostępnij Opublikowano 27 Września 2019 Też uważam, że to trochę przesada. Trenuję na worku i robię pompki (tzw. plan 100 pompek). Wystarcza aż nadto. Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Ignac Opublikowano 27 Września 2019 Autor Udostępnij Opublikowano 27 Września 2019 3 minuty temu, Jaśnie Wielmożny napisał: Ja tak samo, żadnym kulturystą nie byłem, nie będę, jestem zwykły. Ale parę lat treningu JJ i sztywnych rad od zawodowców potrafi ułożyć w głowie i dać konkret nawyki i ze zwykłym cięższym kamieniem miałbym dobrą zabawę na parę h jakby trzeba było. Dokładnie. U mnie rozgrzewka na sekcji trwała 45 min. Moi koledzy po całych 90 min wfu padali. a ja dopiero byłem gotowy do działania. bjj moje marzenie,ale chyba za stary jestem Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
SławomirP Opublikowano 27 Września 2019 Udostępnij Opublikowano 27 Września 2019 Dipy na stołkach, podciąganie na szczocie od miotły, możliwość robienia tylko pompek. Tak wygląda mój trening w domu bez sprzętu, jak dla mnie dobra decyzja. Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Ignac Opublikowano 27 Września 2019 Autor Udostępnij Opublikowano 27 Września 2019 4 minuty temu, SławomirP napisał: Dipy na stołkach, podciąganie na szczocie od miotły, możliwość robienia tylko pompek. Tak wygląda mój trening w domu bez sprzętu, jak dla mnie dobra decyzja. zmień podejście. Korzystaj z własnego ciała. Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Jaśnie Wielmożny Opublikowano 27 Września 2019 Udostępnij Opublikowano 27 Września 2019 @Ignac Nie BJJ tylko JJ plus trochę karate ale opcja druga, bardziej dla rozbudowania ofensywy. Nie takich weteranów widywałem, idź dowiesz się mata ci powie wszystko. 1 Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Marek Kotoński Opublikowano 27 Września 2019 Udostępnij Opublikowano 27 Września 2019 Temat zamykam, dyskusja gdzie można mnie z radością skrytykować tutaj: 10 minut temu, Ignac napisał: zmień podejście. Korzystaj z własnego ciała. Zacznij pisać z dużej litery, odstąpię od warna bo będzie że się mszczę. Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Rekomendowane odpowiedzi