Jump to content

Self Improvement Poland


Strusprawa1

Recommended Posts

1 godzinę temu, adann96 napisał(a):

W moim przypadku podbicie teścia, to pół roku sportów: pływanie, boks, rower oraz suplementacja: trochę selenu, cynku, dużo magnezu B6 i codziennie branie ADEKu i Omega3. Ostatnio włączyłem kozieradkę i zacząłem robić nogi na siłce. Zobaczymy za pół roku, czy teść się podniesie.

A śpisz jak człowiek bez ekranu przed położeniem się. Te 7-8 godzin ?

  • Like 1
Link to comment
Share on other sites

Ale jednak patrzysz a powinna być całkowita ciemnica. Trzeba się wyciszać przed snem. To wydają się detale lecz bardzo ważne dla organizmu.

Bio hacking i ogólnie sposób życia, rytuał dnia ma bardzo duże znaczenie.

Jest masa sposobów z których warto korzystać i wprowadzać do dnia powszedniego

 

Nawet łoże porządne jest istotne a tu king size i jakość naprawdę się liczy.

O porządnych fikołkach na takim królewskim nie wspomnę.

 

Ogólnie ograniczenie do minimum użytkowania ekranów jest bardzo pro zdrowotne.

  • Like 1
Link to comment
Share on other sites

×
×
  • Create New...

Important Information

We have placed cookies on your device to help make this website better. You can adjust your cookie settings, otherwise we'll assume you're okay to continue.