Skocz do zawartości
Slate Blackcurrant Watermelon Strawberry Orange Banana Apple Emerald Chocolate Marble
Slate Blackcurrant Watermelon Strawberry Orange Banana Apple Emerald Chocolate Marble

Xudd1

Użytkownik
  • Ilość treści

    12
  • Donations

    0,00 zł 
  • Rejestracja

  • Ostatnio

Reputacja

16 Dobra

O Xudd1

  • Ranga
    Kot

Profile Information

  • Płeć
    Mężczyzna

Ostatnio na profilu byli

Blok z ostatnio odwiedzającymi jest wyłączony i nie jest wyświetlany innym użytkownikom.

  1. Coś mam takie dziwne skojarzenie na temat "Zawsze może być następna" z tematem który kiedyś czytałem i mi się od razu skojarzył. Pasta na dole. 😁 "Czy ktoś z Was wie jaka jest żywotność zmywarki? Mój Whirpool 6 zmysł, ma już 5 lat, mimo regularnego mycia zmywarki specjalnymi płynami, stosowania dobrych detergentów, wykonywania bieżących napraw, zauważyłam, że zaczyna już nie domywać naczyń. Zostaje na nich taki nalot, jakby naczynia były źle spłukane i wysuszone. Czasem gołym okiem tego nalotu nie widać, ale jak się chwyci talerz czy kubek, to pod palcami wyczuć go łatwo. Ponadto czasami sztućce są niedomyte, resztki jedzenia zostają na nich. Dodam, że zmywarka jak dotąd myła naczynia bez zarzutu. Filtry też czyszczę regularnie.Jak sądzicie czy moja zmywarka zmierza już do zakończenia kariery?Kiedyś słyszałam coś takiego,że sprzęt AGD jest z góry zaprogramowany na ileś tam lat użytkowania i żadne naprawy nie pomogą."
  2. Przeciętna uroda, małe piersi, kilo szpachli na twarzy i bogaty charakter, hrmph ja nie mam szans tylko kasztanowe szejki majom szansę z takom księżniczkom. 😁
  3. W sumie to każdy tutaj zna zasady gry, albo grasz według zasad i "wygrywasz" kobitę albo nie i wszystkie niewiasty leją na Cię mości panie bracie. Ja osobiście jestem za leniwy, żeby cały czas przeznaczać aby zdobyć tą mityczną kobietę z himalajów. Nie jestem oczywiście święty, mam jakiś żal za te ich wymagania, ale jak to mówił mój kumpel "Je**ć stare baby i srać im na klaty".
  4. Po pierwsze, jakby była zainteresowana to by nie czekała tak długo żeby odpisać - nie była zainteresowana od początku. Dlaczego odpisała po miesiącu? Może była znudzona, może jej pies się przekręcił, albo miała zatwardzenie. Na mój nos chciała zobaczyć czy nowy "piesek" zrobi siad, przynieś i czy będzie skakał przez płonące obręcze dla możliwości umówienia się. Nie wiem jak Ty @ransoft ale ja bym uznał odpowiadanie po miesiącu jak puszczenie głośnego śmierdzącego bąka w zatłoczonej windzie przez ową panią.
  5. Miał być kodeks karny. Coś mi się wydaje że ten offtop powoli zamienia się to w brainstorm'a do nowej fabuły filmu romantycznego produkcji brazzers.
  6. @Ksanti Jakby tak dobrze liną związać, to na pewno by nie odeszła. Tylko to już nie podchodziłoby pod BDSM tylko KK. 😁
  7. Obawiam się, że temat zostałby bardzo szybko wyczerpany w 3 max 4 punktach
  8. Ten post przypomina mi takie powiedzonko co się często przewija w filmikach mgtow: "ona nigdy nie będzie twoja na własność, to jest tylko twoja kolej". Te punkty i porady mogą oczywiście przedłużyć długość (hyhyh) trwania całego teatrzyku i tego marzenia o znalezieniu kobiety z himalajów. Na dłuższą metę kobieta czy się stara czy nie i tak przyjdzie po swój funt mięsa, a Ty będziesz musiał zapłacić za to żeby ciągnąć to dalej. Najzabawniejsze w tym wszystkim jest, że ty musisz zapie*****ć jak buldożer, ona trochę poudaje że coś się stara, zrobi Ci kanapkę, łaskawie pozwoli wyjść na piwo, kupi jakiś pierd itd. i wszystko jest niby po równo bo mamy dostęp do często średniej jakości seksu. Moim zdaniem, póki coś trwa i nie musisz wypruwać sobie flaków żeby to dalej działało to można się bawić w przeciwnym wypadku wykonać protokół "Mission Abort".
  9. Wszystko ładnie i pięknie wypisane, ale pozostaje jedno pytanie co musi nasza kochana druga połówka zrobić żeby z nami być? Czy aby na pewno tyle samo inwestuje w relację druga strona, i czy aby na pewno się to nam opłaca na dłuższą metę w kontekście zdrowia psychicznego i zdrowia naszych portfeli.
  10. Dietetyk mojego ojca układał mu taki plan na miesiąc czasu i uznałem że warto wrzucić jako że stracił z 13-14 kilo w pięć tygodni. Nie jestem żadnym lekarzem, więc polecałbym udać się samemu do specjalisty. Za niezbyt wysoki koszt można uzyskać swój własny indywidualny plan żywieniowy.
  11. Przykładowa dieta z miesięcznym planem posiłkowym. "Witam Poniższe zalecenia oraz dołączona miesięczna dieta mają na celu redukcję masy ciała oraz stężenie kwasu moczowego i normalizację glikemii. Wg wzorów na idealną masę ciała dopasowaną do Pana wieku i wzrostu powinien Pan ważyć 74kg. Tempo spadku masy ciała wynika z różnicy pomiędzy całkowitym zapotrzebowaniem energetycznym a wartością kaloryczną diety: w Pana przypadku ok 1800kcal. Te wyliczenia oczywiście nie są jednakowe dla wszystkich, dlatego w miarę potrzeb dietę należy modyfikować- zwalniać lub przyspieszać. Pana BMI wskazuje na otyłość (32kg/m2 norma to poniżej 25kg/m2.)Poziom podskórnej tkanki tłuszczowej wynosi 29%: pod skórą znajduje się 31kg tłuszczu. Po zakończeniu diety (osiągnięciu celu) otrzyma Pan zalecenia dot. rozszerzenia diety i utrzymania masy ciała. Podstawowe założenia diety • Nie idziemy na zakupy głodni. Przed zakupami robimy sobie dokładna listę produktów, po przejrzeniu jadłospisu należy zaopatrzyć się w wymienione produkty, można mieć napisana dokładną gramaturę np. mięsa i poprosić o odkrojenie danej porcji, podobnie warzywa, owoce, sery – nie trzeba wówczas zwracać uwagi na gramaturę przy komponowaniu posiłków; • Zawsze zaczynamy dzień od śniadania. Jemy je maksymalnie 30min po przebudzeniu. Szybka kilkuminutowa gimnastyka poranna zwiększy nam apetyt i przyspieszy metabolizm na resztę dnia; • proszę starać nie jeść „na mieście”, nawet potraw, które są uznane za zalecane – nie znamy ich receptury i może być inny skład, to samo tyczy się gotowych sałatek; • Następne posiłki jemy co 3,5 +/-0,5 godziny, jedząc ostatni posiłek na 3godziny przed snem. • Całkowita likwidacja podjadania przy przygotowaniu posiłków, oraz jedzenia przekąsek pomiędzy posiłkami; • Należy celebrować posiłki, jeść powoli, gryźć długo i dokładnie, nie połykać gwałtownie jedzenia; • Zakaz dojadania. • Warzywa, owoce i zboża im krócej są poddawane obróbce termicznej tym lepiej – więcej zachowują witamin i składników mineralnych oraz mają niższy indeks glikemiczny. Należy blanszować, gotować aldente; Co pijemy?  Do picia zielona herbata (słaby napar), kawa(mała,max 3x ) woda niegazowana, herbaty owocowe. Odpadają wszystkie napoje kolorowe (gazowane i nie gazowane), wody smakowe, soki, , kompoty. Łącznie 3L płynów dziennie . Pić małymi łykami, nigdy „duszkiem”. Podstawą są wody mineralne i źródlane (pite między posilkami), napoje o „:jakims smaku” do posiłku . Przyprawiamy dowolnie poza sola, cukrem – te ograniczamy do 1/2 łyżeczki na dobe." Potrawa Receptura płatki na mleku 1 250ml mleka 2%, 25g płatków owsianych górskich, 40g pestek dyni, 15g zurawiny suszonej, cynamon do smaku. płatki na mleku 2 250ml mleka 2%, 25g płatków owsianych górskich, 40g ziaren słonecznika, 1szt suszone moreli, cynamon do smaku. płatki na mleku 3 250ml mleka 2%, 25g płatków owsianych górskich, 35g orzechów laskowych, 20g owoców suszonych goji, cynamon do smaku. kanapka z serem 1 100g pieczywa razowego z łyzka masła 15g oraz 100g tłustego twarogu wymieszanego z 10g smietany 18%, garscia szczypiorku i 2 papryczkami chilli. kanapka z serem 2 100g pieczywa razowego z łyzka masła 15g oraz 100g tłustego twarogu wymieszanego z 10g smietany 18%, 1 cebula, garscia natki, 3 rzodkiewkami. Jajecznica 2 jajecznica z 3 jaj z 10g masła czosnkiem i 1 cebula. Podawać z 70g pieczywa razowego oraz 170ml soku marchwiowego 100%. jajecznica Z 3 jaj z czosnkiem i 2 garsciami szczypiorku, na 10g gesiego smalcu, przygotowana bez dodatku tłuszczu. Podawać z 100g pieczywa razowego oraz 1 szt pomidora z bazylia. jaja na miekko 1 100g pieczywa razowego z 2 listkami sałaty masłowej 2 jajkami na miekko oraz 1szt papryki czerwonej I 50g twarogu wymieszanego z łyka smietany 12% I garscia szczypiorku. jaja na miekko 2 100g pieczywa razowego z 2 listkami sałaty masłowej 2 jajkami na miekko oraz 1szt papryki czerwonej I 50g twarogu wymieszanego z łyka smietany 12% I 1 papryczka chilli. kanapka z jajkiem 100g pieczywa razowego z 2 jajami na twardo I 60g wedliny własnego wyrobu, podawać z 4 liscmi sałaty, ½ papryki czerwonej,2 rzodkiewkami. kanapka z twarogiem 1 100g pieczywa razowego z 2listkami sałaty, 130g białego sera półtłustego wymieszanego z łyzka smietany 18% , 5rzodkiewek lub pomidorków koktajlowych. kanapka z twarogiem 2 100g pieczywa razowego z 2listkami sałaty, 130g białego sera półtłustego wymieszanego z łyzka smietany 18% , 1/2 papryki czerwonej. jajka na twardo 100g pieczywa graham z 4 jajkami na twardo, dużą papryką czerwona. kefir 1000ml 1,5%, dodatkowo 2 kromki wasa 10g masła orzechowego (bez soli) oraz 1 pomidorem. maslanka 1000ml 1,5%, dodatkowo 2 kromki wasa 10g masła orzechowego (bez soli) oraz 1/2 papryka czerwoną. sałatka a'la grecka 3 garscie sałaty, 2 garscie oliwek, 140g półtlustego twarogu, 5 pomidorków koktajlowych lub 1 duzy, 1 ogórek gruntowy lub 1/3 szklarniowego. Podawać z 300ml 100% soku z granata (np dostepny w Kauflandzie) zupa jarzynowa Ugotowac 1 mały ziemniak, 100g kalafiora, 1 marchewke, 1pietruszke, 1/4 pora, czosnek z przyprawami w 300ml wody, dodać łyżke śmietany 18%. Podawać z 150g gotowanej wołowiny-nie gotowana razem z zupa. zupa pomidorowa ugotować na kostce rosołowej BIO/wegetariańskiej (sklepy ze zdrowa zywnoscia) 1 pietruszke, 1/4 selera, 400g pomidorów w puszce w małej ilosci wody, dodac czosnek, rpzyprawy, ksylitol do smaku. Podawać z 150g gotowanej wołowiny-nie gotowana razem z zupa. kanapka z serkiem wiejskim 1 100g pieczywa razowego z 10g masła i 200g serka wiejskiego, 5rzodkiewek lub pomidorków koktajlowych. kanapka z serkiem wiejskim 2 100g pieczywa graham z 10g masła i 200g serka wiejskiego, 1/2 papryki czerwonej. Kanapka z wędliną 100g pieczywa graham z 130g wedliny wieprzowej własnego wyrobu, dodatkowo 1/2 papryki czerwonej. rosół 400ml wywaru (1 wywar odlany-mieso gotowane drugi raz) z wołowiny i włoszczyzny. Spozyć do zupy 130g (masa po ugotowaniu miesa wołowego) oraz 50g makaronu ugotowanego aldente, dodatkowo 2 garscie natki do posypania na talerzu. Owoc 1 jabłko 150g Owoc 2 grejpfrut 200g Owoc 3 granat 100g/80g banan (ok 1/2szt) Owoc 4 gruszka 120g Owoc 5 mandarynka 150g Owoc 6 kiwi 120g spaghetti ugotowac 50g makaronu razowego. Przygotowac sos z 140g mielonej wołowiny duszonej na łyżeczce gesiego smalcu z 400g pomiorów z puszki /passaty, dodac zioła, czosnek, ksylitol ewentualnie do smaku. Posypac swizymi ziołami i 20g zółtego sera typu grana padano/parmezan. kiełbasa na goraco 100g kiełbasy na goraco, podawac z 90g pieczywa razowego, 2 łyzkami cwikły oraz sałatka z duzego pomidora, czosnku, 1/2 cebuli i 200g jogurtu naturalnego 0%. bigos podsmazyc bez tłuszczu 50g kiełbasy z 100g szynki wieprzowej, pokrojone w gruba kostke z czosnkiem, cebula, dodać 1/2 słoiczka przecieru pomidorwego i 300g kapusty słodkiej i kwasnej, doprawić suszona sliwka i tradycyjnymi ziołami. Podawac z 90g pieczyws razowego. naleśnik 2 sztuki klasycznie przygotowane, usmazone na oleju kokosowym. Farsz z 140g półtlustego twarogu doprawionego ksylitolem, cynamonem. Polać mussem z 100g truskawek. pierogi ruskie 4sztuki klasycznie przygotowanych pierogów ruskich (wielkosc ciasta z wielkosci odbitej szklanki), dodatkowo sałatka z 2 garsci dowolnych sałat, 1/2 papryki, garsc oliwek, 100g półtłustego twarogu, ziół. schab upiec w piakarniku schab z dodatkiem suszonych sliwek i zurawiny suszonej. Masa po upieczeniu doprawionego miesa 130g, podawać z sosem z 4 łyżek zmiksowanych suszonych owoców wraz z sosem z wytopionego miesa. Podawać z 90gpieczonego batata lub ziemniaka, dodatkowo szklanka surówki z kiszonej kapusty z marchewka. placek ziemniaczany Z 170g ziemniaków, wymieszac z 100g kiszonej kapusty-odsaczyc ja, z jajkiem i łyżeczka maki. Smazony na łyżce oleju kokoswego. Podawac zpółtłusteym twarogiem 120g wymieszanego z 3 łyżkami jogurtu naturalnego z czosnkiem. kapusty. obiad bezmiesny 200ml kefiru lub maslanki 1,5%tł, podawać z 3 jajami sadzonymi oraz150g ziemniaków gotowanych oraz 150g fasolki szparagowej. pstrąg pstrag strumieniowy 160g przygotowany w piekarniku z łyżeczka masła i czosnkiem. Podawac z 1/2 woreczka kaszy gryczanej oraz duzym pomidorem z garscia szczypiorku. gulasz z szynki 150g z papryka słodką w proszku, 1/2 laski pora, łyzeczką maki do zageszczenia, czosnkiem do smaku, 1/2 cebuli. Podawac z 1/2 woreczka kaszy jęczmiennej. Dodatkowo 2 ogórki kiszone. miruna 160g ryby przygotowanej w sreberku w piekarniku z ziołami . Podawać z duszoną na łyżce masła cukinia 200g , 150g buraka, z kurkumą, papryczką chilli i ziołami. Dodatkowo 50g kaszy (1/2woreczka) kaszy pęczak ugotowanej na sypko. udko pieczone 160g udka drobiowego (bez skóry, masa z kością) przygotowanego w folii/piekarniku, dodatkowo 120g ziemniaków oraz surówka z ½ szklanki tartego selera, garsci rodzynek, garsci pora, 100g jabłka potartego, 3 łyżek jogurtu greckiego. pieczeń wołowa 130g (masa po upieczeniu, 2 plastry)przygotowana w piekarniku wraz z warzywami: 100g bakłażana lub cukini, 100g marchewki, 3 garsciami pora, czosnkiem. Podawać 50g kaszy bulgur. wołowina z surówka Gotowana wołowina 150g-ligawy. Podawac z surówką z białej kapusty 50g, kukurydzy 100g i koperku doprawionych sola, sokiem z cytryny i oliwą . Dodatkowo 150g młodych ziemniaków gotowanych. wołowina z mizeria Stek wołowy 130g na łyżce masła klarowanego. Podawac z mizeria z 100g jogurtu naturalnego i 300g ogórków, czosnku i koperku do smaku. Dodatkowo 1/2 woreczka kaszy gryczanej ugotowanej na sypko. sałatka z kaszą Ugotowac 30g kaszy peczak I wymieszac z 2 garsciami sałaty lodowej/pekińskiej drobno pokrojonej, ½ pomidora, 1 łyzka sosu vinegreit oraz 70g gotowanego rozdrobnionego miesa wołowego. tatar 60g mielonej wołowiny na tatara, żółtko, 1 cebula, łyżeczka. Podawać z 50g pieczywa razowego. sledź 70g śledzia w oleju, podawać z 50g pieczywa razowego, duzy pomidor z cebula. jaja sadzone 2 jajaka przygotowane na łyżecze oleju kokosowego, garsc szczypiorku. Podawać 50g pieczywa razowego oraz 3 ogóki kiszone. serek wiejski 150g serka wiejskiego, dodać łyżke oliwy,spozyc dodatkowo 200g surowej marchewki. grill ryba z grilla: pstrag 100g, cukinia 100g, ½ papryki. Podawać z 50g pieczywa razowego z masłem czosnkowym 5g. kanapka z wedlina 4 kromki wasa z 60g wedliny własnego wyrobu-wieprzowa, dodatkowo 1 pomidor, garsc bazylii. kanapka z mozarella 70g pieczywa razowego z 1/2 kulki mozarelli 65g oraz duzym pomidorem I bazylia. Jogurt 1 200g jogurtu naturalnego 0%tł, 30g pestek dyni, 2 łyzki płatków owsianych górskich. Jogurt 2 200g jogurtu naturalnego 0%tł, 30g słonecznika, 2 łyzki płatków owsianych górskich. Jogurt 3 200g jogurtu naturalnego 0%tł, 30g pestek dyni, 2 łyzki płatków kukurydzianych, cynamon do smaku. Przyprawy dowolne, ale do słodzenia tylko cukier brzozowy-ksylitol. Sól do 4g/dobę. Pozostałe przyprawy wg gustu – im ostrzejsze tym bardziej nasilą spalanie tkanki tłuszczowej. Powyższe przepisy dotycza jednorazowych porcji. Niestety pieczarki, mniejsza ilość ryb i wywarów miesnych (zup na miesie, w tym rosół), warzyw strączkowych(np soczewica), musiały zostać ograniczone. Data Sniadanie 6.00 2 śniadanie 9.30 Przekąska 12.30 Obiad 16.00 Kolacja 19.30 weekend Sniadanie 8.30 2 śniadanie 11.30 Obiad 15.00 Kolacja 18.30 23.04.2018 poniedziałek płatki na mleku 1 Owoc 2 rosół spaghetti sałatka z kaszą 24.04.2018 wtorek płatki na mleku 2 Owoc 3 sałatka a'la grecka spaghetti tatar 25.04.2018 środa płatki na mleku 3 Owoc 4 sałatka a'la grecka bigos sledź 26.04.2018 czwartek kanapka z serem 1 Owoc 5 jajka na twardo bigos jaja sadzone 27.04.2018 piątek kanapka z serem 2 Owoc 6 kefir miruna serek wiejski 28.04.2018 sobota Jajecznica 2 maslanka pieczeń wołowa grill 29.04.2018 niedziela jajecznica rosół udko pieczone kanapka z wedlina 30.04.2018 poniedziałek jaja na miekko 1 Owoc 3 zupa pomidorowa udko pieczone kanapka z mozarella 1.05.2018 wtorek jaja na miekko 2 Owoc 4 kanapka z twarogiem 1 pierogi ruskie Jogurt 1 2.05.2018 środa kanapka z jajkiem Owoc 5 kanapka z twarogiem 2 pierogi ruskie Jogurt 2 3.05.2018 czwartek płatki na mleku 1 Owoc 6 jajka na twardo obiad bezmiesny Jogurt 3 4.05.2018 piątek płatki na mleku 2 Owoc 1 kefir pstrąg sałatka z kaszą 5.05.2018 sobota płatki na mleku 3 Kanapka z wędliną kiełbasa na goraco tatar 6.05.2018 niedziela kanapka z serem 1 rosół gulasz sledź 7.05.2018 poniedziałek kanapka z serem 2 Owoc 4 rosół gulasz jaja sadzone 8.05.2018 wtorek Jajecznica 2 Owoc 5 kanapka z serkiem wiejskim 2 wołowina z mizeria serek wiejski 9.05.2018 środa jajecznica Owoc 6 kanapka z serkiem wiejskim 2 wołowina z mizeria grill 10.05.2018 czwartek jaja na miekko 1 Owoc 1 Kanapka z wędliną naleśnik kanapka z wedlina 11.05.2018 piątek jaja na miekko 2 Owoc 2 kefir miruna kanapka z mozarella 12.05.2018 sobota kanapka z jajkiem maslanka placek ziemniaczany Jogurt 1 13.05.2018 niedziela płatki na mleku 1 rosół schab Jogurt 2 14.05.2018 poniedziałek płatki na mleku 2 Owoc 5 kanapka z serkiem wiejskim 1 schab Jogurt 3 15.05.2018 wtorek płatki na mleku 3 Owoc 6 kanapka z twarogiem 1 kiełbasa na goraco sałatka z kaszą 16.05.2018 środa kanapka z serem 1 Owoc 1 kanapka z twarogiem 2 pieczeń wołowa tatar 17.05.2018 czwartek kanapka z serem 2 Owoc 2 jajka na twardo pieczeń wołowa sledź 18.05.2018 piątek Jajecznica 2 Owoc 3 kefir pstrąg jaja sadzone 19.05.2018 sobota jajecznica kanapka z serkiem wiejskim 1 wołowina z surówka serek wiejski 20.05.2018 niedziela jaja na miekko 1 rosół wołowina z surówka grill 21.05.2018 poniedziałek jaja na miekko 2 Owoc 6 zupa jarzynowa naleśnik kanapka z wedlina
  12. Xudd1

    Witam Bracia

    Witam wszystkich Szanownych Braci. Myślę, że po kilku latach lurkowania forum i kanału na youtubie chyba dojrzałem już do tego żeby zostać w pełni stulejarzem. Mam nadzieję, że jakoś się przysłużę i dorzucę swoje trzy grosze do tematów.
×

Ważne informacje

Umieściliśmy pliki cookie na Twoim urządzeniu, aby pomóc Ci ulepszyć tę witrynę. Możesz dostosować ustawienia plików cookie, w przeciwnym razie zakładamy, że możesz kontynuować.