SławomirP Opublikowano 30 Października 2018 Udostępnij Opublikowano 30 Października 2018 Od września mam 21 lat i przysięgam przed Braćmi że: Po pierwsze - zrobię wszystko (w granicach rozsądku) co w mojej mocy, żebym do 23 roku życia osiągnął taką sylwetkę jak ten Pan z filmiku Ćwiczę w domu ponad dwa miesiące i punkt startowy na dzień dzisiejszy wygląda tak Po drugie w ciągu tygodnia ułożę plan treningowy j.ang (i będę się go trzymał), który pozwoli mi zdać egzamin z tego języka na poziomie C1 w czerwcu lub wrześniu tego roku. Mam ten egzamin na studiach. Obecnie jestem na poziomie B1, zahaczając czasem o B2 w rozumieniu tekstu. Robię też trochę innych rzeczy, ale te są dwie mierzalne, które łatwo sprawdzić. 8 Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
deleteduser45 Opublikowano 30 Października 2018 Udostępnij Opublikowano 30 Października 2018 Trzymam kciuki Bracie, ja też cisnę z dietą i treningiem. 1 Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
wojkr Opublikowano 30 Października 2018 Udostępnij Opublikowano 30 Października 2018 Tzn co ? Kafelki równo położysz ???? Na poważnie - trzymam kciuki, powodzenia. 1 Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
mac Opublikowano 30 Października 2018 Udostępnij Opublikowano 30 Października 2018 Podziel się postępami Trzymam kciuki xD 1 Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Cortazar Opublikowano 30 Października 2018 Udostępnij Opublikowano 30 Października 2018 40 minut temu, SławomirP napisał: który pozwoli mi zdać egzamin z tego języka na poziomie C1 w czerwcu lub wrześniu tego roku. Jak chcesz tego dokonać? Cofniesz się w czasie? A tak serio to również trzymam kciuki. Warto się uczyć od Kury. Taki trening jak na filmiku jest naprawdę spoko. Tyle tylko, że czeka Cię sporo pracy zanim zaczniesz z takim luzem jak on wykonywać te ćwiczenia. Walcz i nie poddawaj się. Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
mpawel5 Opublikowano 30 Października 2018 Udostępnij Opublikowano 30 Października 2018 Jak zapiszesz się na siłkę,bedziesz robił ciężki trening, składający się z ćwiczeń wielostawowych i ogarniesz dietę, to w dwa lata możesz taka sylwetkę zrobić. Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
SławomirP Opublikowano 30 Października 2018 Autor Udostępnij Opublikowano 30 Października 2018 23 minuty temu, Cortazar napisał: Jak chcesz tego dokonać? Cofniesz się w czasie? Kurde, pewnie miałem na myśli roku akademickiego . 1 Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
arachill Opublikowano 30 Października 2018 Udostępnij Opublikowano 30 Października 2018 Jedziesz z tematem. Trzymam kciuki Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Mortyy Opublikowano 30 Października 2018 Udostępnij Opublikowano 30 Października 2018 Masz dobrą sylwetkę na start. Powodzenia. 2 Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
realista Opublikowano 30 Października 2018 Udostępnij Opublikowano 30 Października 2018 Brawo i zdawaj relacje w tym wątku. Pamiętaj teraz całe forum patrzy więc ciśnij 2 Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
SławomirP Opublikowano 3 Grudnia 2018 Autor Udostępnij Opublikowano 3 Grudnia 2018 Minął pierwszy miesiąc, który muszę przyznać był fatalny. Zwłaszcza pod względem jedzenia. Z własnej głupoty i nieumiejętności gotowania plus mały budżet czasami jadłem syf, albo nic nie jadłem. Eksperymentuje z różnymi ćwiczeniami. Akurat jestem najedzony, więc wyskoczył mały boiler. Zdjęcia bez wciągniętego powietrza. Normalna postawa, dwa w napięciu, dwa bez napinania. Mięśnie jakieś się pojawiają. We wrześniu 2020 mija termin treningu. Z angielskim jestem w większej dupie. Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Raivo Opublikowano 16 Grudnia 2018 Udostępnij Opublikowano 16 Grudnia 2018 Dnia 3.12.2018 o 20:51, SławomirP napisał: Akurat jestem najedzony, więc wyskoczył mały boiler. Z tym "bojlerem" to żeś dojebał ? Jaka waga/wzrost ? Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Chris Opublikowano 19 Grudnia 2018 Udostępnij Opublikowano 19 Grudnia 2018 Dwa lata to dużo czasu, na pewno Ci się uda i życzę tego. 1 Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Rekomendowane odpowiedzi