Ruslan

Poziom magnezu możesz olać. We krwi jest tylko 0.3% magnezu z ciała. I jest to wartość stale utrzymywana, bo musi tak być by ciało mogło funkcjonować. Reszta magnezu jest w pozostałych komórkach. Jak we krwi będzie potrzebne więcej to ciało będzie go "wyciągać" zewsząd by utrzymać niezbędny poziom we krwi. Możesz spokojnie założyć, że masz niedobór tak jak 80+ % populacji. Spowodowane jest to niepełnowartościowym pożywieniem z masowej produkcji, wyjałowieniem gleby z minerałów poprzez masówkę. Na wysoki wapń to k2mk7. Ta witamina skieruje wapń do kości i zębów gdzie jego miejsce. Brak tej witaminy powoduje zwapnienia tętnic i żył bo wapń "nie wie gdzie iść". Lek a suplement to chwyt marketingowy aptek i medycyny rockefelerowskiej. D3 to D3. Ważne żeby to była czysta D3 bez niepotrzebnych dodatków. Visanto, Podkowa. Te marki polecam. Przy twoim niedoborze D3 celowałbym w 100 ng/ml minimum. te normy można sobie darować. Po 20 min kąpieli słonecznej z odrytą klatą i nogami masz 10k jednostek jak dzwon, jak nie więcej. Dawki apteczne 2k na dzień są po prostu śmieszne. Czysty biznes, ponieważ przy braniu 10k na dzień pewnie mało ci się podniesie poziom, jeżeli w ogóle. Niektórzy lekarze zalecają 10k D3 na 10kg masy ciała gdy ktoś jest lekko otyły, ponieważ D3 jest magazynowana w tłuszczu. Jak spalisz 10kg tłuszczu to podniesie ci poziom D3. Co do tego jaką kupić to przewiń do mojego postu gdzie podałem sprawdzony protokół suplementacji D3. Ale nawet wtedy należy słuchać własnego ciała i jak coś jest nie tak, to przerwać i szukać info dalej. Organizm ludzki jest bardzo złożony, nie da się wszystkiego usystematyzować, bo każdy ma inne niedobory i inne ciało. Witaminy A,E i K2MK7 to podstawa przy suplementacji D3. Ale bardzo ważny jest również magnez. To jak powieka dla oka. Mus.

Ano tak, że wraz ze wzrostem poziomu wit D3 rośnie przyswajalność wapnia. Podczas suplementacji D3 powyzej 10k jednostek k2mk7 jest nieodzowne. Poza tym zero wapnia w diecie. Żadnych serów, orzechów, ryb jedzonych ze szkieletem, np sardynek itp. Pisałem o tym tutaj:

Enemy Territory. Logujesz się, godzinka wartkiej akcji i log off.

@Lukas3k Pewnego razu w kaufie widziałem młodą dziewczynę w masce I love freedom.

Bo się nie pije zimnej wody. Zalegała, bo organizm ją ogrzewał aby móc ją wchłonąć. Najlepiej pić wodę o temperaturze pokojowej lub lekko cieplejszej. Taką wodę ciało absorbuje łatwo. Jak się pije, to nie kilka łyków na raz, a jeden łyk co jakiś czas.

Czcigodny Pan Wniosek Formalny.

A pamiętacie jak z tego posła co grzmiał, że polski przemysł jest wyprzedawany zrobiono psychicznie niezrównoważonego? Mogą wszystko. Ktoś ma dowód, że to Max we własnej osobie pisał?

Powinno być ok, nawet przy wyższych dawkach.

Bo lekarze muszą działać według procedur, aby nie utracić prawa do wykonywania zawodu. Jak się bierze więcej niż 10k jednorazowo to kofaktory obowiązkowo: magnez, witaminy A,E i K2MK7. Poza tym dieta ma być bez wapnia. Już tu gdzieś napisałem cały protokół suplementacji wysokimi dawkami D3.

O właśnie to. Dodatkowo polecam stronkę Magiczny Ogród gdzie możecie kupić przeróżne zioła i PIKOLINIAN CYNKU. Najlepiej przyswajalną formę cynku.

Polecam książkę Małachowa "Lecznicza głodówka" Autofagia jest faktem, odkrył to japoński naukowiec za co dostał nobla. https://www.nytimes.com/2016/10/04/science/yoshinori-ohsumi-nobel-prize-medicine.html 2 tygodnie o wodzie to pikuś. Tylko trzeba mieć zapas tłuszczu na ciele. Mam 2 znajomych, którzy wytrzymali po 21 dni każdy. Ja zaliczyłem 10 dni.

O kurde! Statyny! Brak słów. Im człowiek starszy tym więcej potrzebuje cholesterolu, nie można go zbijać. Polecam film Cholesterol, wielki blef. Wiem, że mój post to offtop ale wybaczcie, nie mogłem się powstrzymać, a nie mam teraz chwili żeby pisać dłużej.

Najprościej uzupełnić potas i magnez i zobaczyć czy objawy ustają. Może to być zwykły niedobór tych elementów.

Właśnie. Jak ktoś wierzy w Jezusa Zbawiciela i czyta Pismo to wie. KRK nie ma nic wspólnego z Bogiem. To po prostu Cesarstwo Rzymskie tylko za parawanem. Mój kolega ma znajomego księdza, który przyznaje, że to tylko zawód. Jego barek z alkoholami ma lepszy wybór niż sklep. Razem jeździli na imprezy zakrapiane, niuchane z kopulacją. Oczywiście, jak od każdej reguły są wyjątki, ale bez znajomości Pisma dużo nikt nie zrozumie. Generalnie w Polsce jest tak, że jak w KRK to wierzący, a jak wierzący i nie w KRK to sekciarz i heretyk. Osobiście nie należę do żadnej denominacji stworzonej przez ludzi. Poszedłem kiedyś do "swojej" parafii i powiedziałem, żeby nie przychodzili. Jak domownicy przyjmują księdza to po prostu wyjdź na godzinę, dwie i po sprawie.

cegła=x kilogram=k pół cegły=p p+p=x x=k+p dodajemy do obu stron równania po cegle: 2x=2k+2p ponieważ 2p=x otrzymujemy: 2x=2k+x zamieniamy 2p na cegłę i skracamy z obu stron po cegle, wychodzi: x=2k

W tej książce jest opisane co kobiety mają w mózgach: https://en.wikipedia.org/wiki/My_Secret_Garden

Rzeczywiście, wyciąg z aceroli byłby lepszy ale jest dużo droższy. Jeżeli kogoś stać to stać. Szczepienie nie jest skuteczne, ponieważ wytwarza przeciwciała "na wirus", który już tam kiedyś był, a nie na ten co będzie. Jak ktoś poleca szczepionki to dla mnie jest agentem mafii farmaceutycznej i żaden dla mnie autorytet. Jak działa system, bardzo ładnie widać na tym filmiku. http://www.germanska.pl/index.php/medycyna-wspolczesna/krytyczne-filmy/487-szczepic-czy-nie-rozmowa-z-lekarzem-medycyny-szkolnej Wierzycie mainstreamowym urzędnikom w białych kitlach opłacanym przez farmację? Bo ja co raz mniej; za dużo ludzi choruje a nikt nie mówi dlaczego, jaka jest tego przyczyna. Każą tylko kupować recepty np. na statyny (to już podchodzi pod depopulację). Wszyscy chcą kasy a nie naszego zdrowia, dlatego o profilaktyce cicho sza. Nie mówię tu o okazjonalnym przeziębieniu; od czasu do czasu musimy "przychorować" aby odbudować odporność.

Takie coś sobie kup. Firma Stanlab. Większość porad braci jest dobra, wdrażaj kilka z nich powoli, próbuj i kultywuj te które ci pasują, dają satysfakcję. Oczywiście najlepiej te najłatwiejsze i najtańsze na początek. Jak jeden z braci powiedział: zdadaj poziom 25(OH)D3. Jak masz poniżej 50 to ciężko będzie się zahartować.

Mam 3 zaprzyjaźnione rodziny, których dzieci mają powikłania. I ojcowie i matki, na podstawie obserwacji zachowania dziecka przed, i po szczepieniu, są PEWNI, że to od szczepionek. Nie ma w Polsce laboratorium badającego skład szczepionek. Są sprowadzane z zagranicy i używane na "wiarę". Ludzie piszą bo się coś dzieje. Aby wyrobić sobie opinię, należy poczytać na dany temat z jak największej ilości źródeł. Dyskwalifikowanie czegoś co jest przeciwne lub inne niż myśli większość bez dogłębnego poznania tematu, to brak samodzielnego myślenia, lenistwo intelektualne; taka właśnie babska cecha "bo inne kobiety tak mówią". Dobrym przykładem jest temat gender. Amerykańscy wykładowcy z naukowymi tytułami szerzą "genderyzm" na uniwerkach. Też bezkrytycznie uwierzysz w to co mówią? Bo przecież mają "białe fartuchy" wypchane dyplomami. Biorąc pod uwagę jak złe siły rządzą światem musimy myśleć krytycznie, sprawdzać, pytać ludzi z doświadczeniem empirycznym i nie brać nic za pewnik. To takie przekleństwo czasów rozbujanego internetu. Można znaleźć wszystko ale zbliżenie się do prawdy wymaga więcej niż przeczytanie jednego artykułu.

Nie bez powodu tracimy apetyt przy infekcjach, jedzenie na siłę niepotrzebnie absorbuje organizm, który powinien się skupić na walce z chorobą. Już dawno nie chorowałem ale jak by się zdarzyło to wrzuciłbym 10-20 g witaminy C do wody i 10-20 gram MSM. Piłbym przez cały dzień małymi łyczkami w równych odstępach czasowych. Do tego jakiś dobry suplement cynku i magnezu (mogą być cytryniany) ale na pewno nie apteczne.

Ile wody pijesz dziennie? Jedną z oznak słabego nawodnienia jest ból głowy. Pij więcej, najlepiej ze szczyptą soli kłodawskiej, i nie dużo na raz, a małymi łykami i bardzo często.

Bardzo ciekawe. Dokładnie TO SAMO dzieje się na RooshV forum. IDENTYCZNA TAKTYKA. Podejrzewam, że stoją za tym jakieś większe siły niż prywatne osoby.

Proszę słuchać tego brata, wie co mówi. Szczególnie niedobór D3 i B3 wpływa na samopoczucie. Żaden terapeuta nie pomoże jeżeli problem leży w ciele.

Zimny prysznic 5pkt. a morsowanie 10pkt. Morsuję w rzece Narew, nie dłużej niż 3-5min. Uczucie jest nieporównywalne, bo gdy cały się zanurzysz w wodzie 2-5 stopni C to "ścina" ci nogi i ręce w kilka chwil (tylko głowa na powierzchni). Aby uzyskać taki efekt z prysznica musiałbym polewać np. nogę przez 5 min. A w rzece jednak całe ciało na raz się chłodzi. Oczywiście. To taka delikatna, domowa wersja drenażu limfatycznego. Proszę poszukać na necie.

Każdy dzień zaczynam od zimnego prysznica od około 5 lat. 2 lata morsuję. Gdy zaczynałem z prysznicami wytrzymywałem około 20-60 sekund. Pierwszy tydzień wydawałem dziwne,gardłowe dźwięki dopóki nie spostrzegłem i nie wyczytałem, że wystarczy szybko i głęboko oddychać na samym początku. Organizm zwęża kanały krwionośne w koniczynach i pompuje krew do tułowia i organów wewnętrznych celem utrzymania przy życiu. Dodatkowo, układ limfatyczny jest stymulowany jak podczas intensywnych ćwiczeń pozbywając się toksyn z organizmu. Aby prysznic "zadziałał" temperatura wody musi być mniejsza niż 11 stopni C. Ostatnimi czasy robię kontrasty: gorąca woda na granicy wytrzymałości do momentu, aż "nie mogę się doczekać zimnej", i w drugą stronę; zimna, przynosząca natychmiastową ulgę.I tak ze 3-4 cykle, kończąc zawsze zimną wodą. Podczas fazy zimnej masuję węzły chłonne pod pachami i w pachwinie, dodatkowo stymylując oczyszczanie z toksyn. Inną zaletą tego dobrego nawyku jest zwykły trening siły woli. Zawsze po wyjściu z zimnego przysznica mam takie typowo męskie, pierwotne uczucie zwycięstwa. Polecam. Na pewno wpłynie to pozytywnie na wasze życie.