MarkoBe

Agenci kukoldwehry są wszędzie, na forum też

Dokładnie. Nigdy nie korzystałem z usług trenera personalnego, co na przestrzeni czasu, wydaję się być dość dużym błędem. Miałem dużo urazów, kontuzji, bólów, które były prawdopodobnie wynikiem złej techniki, podczas wykonywania ćwiczeń. Warto mieć sprawdzonego na trenera na okres 3-6 miesięcy, który pokaże prawidłową technikę, jak oddychać podczas ćwiczeń, na czym polega retrakcja łopatek, jak dobierać ćwiczenia itd. Na to moim zdaniem, na początkowym etapie warto wydać pieniądze. Może to zaoszczędzić wielu kosztów w przyszłości, np. na fizjoterapeutę. Zobaczyłem na allegro, cena 1kg za najtańsze białko. Wyszło mi jakoś 75zł za kg proszku, niewiadomego pochodzenia. Za te 75zł możesz kupić 3kg fileta z kurczaka, albo 6 kg niedocenionej wątróbki z kurczaka, która jest źródłem nie tylko białka, ale również żelaza i posiada bardzo dużo witaminy A( powinna być spożywana raz w tygodniu, bo nadmiar witaminy A jest toksyczny dla organizmu). Osobiście po latach uważam, że niepotrzebnie wydałem mnóstwo kasy na suplementy( w szczególności białkowe, gainery itd). Wystarczyło dobrej jakości białko z jajek, ryb, kurczaka, indyka, umiarkowanej ilości przetworów mlecznych itp.). Nawet jeśli dostarczysz mniej białka organizmowi, aniżeli dostarczyłbyś tego, z suplementów, to wyjdzie to i tak na korzyść, dla ciebie zdrowotnie. Lepiej spożyć dziennie 100g białka pochodzenia zwierzęcego niż faszerować się chemią, wytwarzaną i reklamowaną przez wszelkiej maści oszustów, żerujących na ludzkich kompleksach, najczęściej związanych z ciałem. Na samo jedzenie i picie wydaję łącznie około 1000-1200zł, więc to nie są jakieś gigantyczne koszty. Najlepsza inwestycja to i tak zawsze, inwestycja w siebie. Jeśli coś jest z reguły bardzo tanie, to zazwyczaj jest gówno warte. Obojętnie, w jakiej dziedzinie chcesz się w jakiś sposób rozwinąć, z biegiem czasu i tak potrzebujesz pieniędzy. Jest jednak duża szansa, że zaprocentuję to w przyszłości. Przede wszystkim, z tego co orientuje się, nie jesteś sportowcem. Ja też nie jestem i przerażająca większość tego forum, nie jest i nie utrzymuje się z tego. Mówię tu o poziomie zawodowym. Z biegiem lat i tak człowiek najczęściej docenia to, że zdrowie jest najważniejsze, od ultra sportowej sylwetki, która nie przynosi znaczącej korzyści, na przestrzeni wielu lat. Spójrz na zdjęcia na plażach obecnie, a ludzi sprzed 20-30 lat. Zauważasz różnicę? Większość ludzi była szczupła, bez nadwagi i z pewnością, w niezłej kondycji fizycznej. Dzisiaj jest skrajność, bo reklamy i manipulanci, wmawiają nam, że musimy wyglądać tak jak modele czy modelki, by być ,,kimś" Żerowanie na kompleksach. Według mnie to i tak najważniejsze jest i tak - ogarnięcie michy. To 2/3 utrzymania poprawnej, sportowej i zdrowej sylwetki, a także klucz do dobrego samopoczucia. Suplementacja? Mi wystarczy zapas na rok witaminy D3 i K2MK7, którą ogromnie trudno dostarczyć z jedzenia. Trening FBW 3x w tygodniu + 2 razy trening cardio rower/pływanie/bieganie po naturalnej nawierzchni, jeśli jest taka możliwość. No i każdy zapomina o spacerach, które są, w mojej ocenie, najlepszym gwarantem do utrzymania zdrowych kości i stawów. Człowiek nie jest przystosowany do siedzenia,ale do długotrwałego przemieszczania się po terenie. Tak wyewoluowaliśmy i powinniśmy tą czynność wykonywać codziennie.

Zaśpiewajmy: ,, Ulaniec, ulaniec się żeni"

Bardzo fajny temat @Waco i bardzo ciekawe i mocno filozoficzne pytanie, nad którym pewnie ludzie rozmyślają, od bardzo dawna i wciąż nie ma jednoznacznej odpowiedzi... Słuchając Ajahna Brahma, który kiedyś odpowiedział na pytanie: ,,Jak uchronić się przed stratą, w szeroko rozumianym znaczeniu" odpowiedział: ,, Spodziewać się tego". Zmiana jest immanentną częścią naszego żywota. Życie bywa dla nas nieprzewidywalne, in plus oraz niestety, in minus. Warto również dodać, że Spokój to najwyższy poziom szczęścia. To oznacza, że wiele rzeczy zewnętrznych, może zostać tobie odebranych, ale spokój może pozostać z tobą, do końca dni, na tym łez padole, a być może i później. Rozsądną więc rzeczą jest aby dążyć do takiego stanu. Spójrz na swoje życie. Największy zawsze ból po utracie czegoś/kogoś pojawia się, gdy byłeś mocno emocjonalny z czymś bądź kimś. Wiedz jednak, że emocje przychodzą i odchodzą, a spokój może być wieczny

No chyba, że gebelsy powiedzą STOP muslimom konkretnie, a do władzy dojdzie, przy niezadowoleniu i coraz biedniejącym narodzie rzeszy, nowa wersja pewnego słynnego malarza. Przestawią całą gospodarkę znowu wszystko ma zbrojeniówkę i się zacznie armagiedon.

Po co ci te g****? Myszka nalega, bo koleżanki pytają? Wystarczy wyhodować męskie jaja i nie godzić się na wszelkiej maści śluby czy inne cyrki. Gdy oboje ludzi lubi spędzać, z sobą czas(kobieta i mężczyzna) to nie muszą przed nikim udawać, że potrzebują niejako ,, dopełnienia" relacji. Tylko ludzie wymyślają jakieś obrzędy, tradycje, by załatać pustkę istnienia. Z resztą nie biorę już żadnych sakramentów, nie uczestniczę od wielu lat w obrzędach kościelnych, ślubach kościelnych i każdych innych, nie godzę się na bycie chrzestnym itd. Organizacja, która przez wiele lat chroniła pedofilów i nadal broni, a na przestrzeni dziejów mordowała inne ,, zacofane" narody, plemienia w ,,dobrej wierze i w imieniu Boga" nie jest de facto moim faworytem.Otwórz oczy i nie daj się wciągnąć w pułapkę.

Pamiętam ziomka, z szkoły średniej. Brunet, nie bardzo wysportowany i nie za wysoki. Flegmatyczny i powolny, trochę na siłce pakował ale potem szybko zjechał. Jednak powodzenie, zawsze miał, mimo że poza WYGLĄDEM niczym się nie wyróżniał. Kiedyś tego nie rozumiałem dokładnie, jednak po właśnie audycjach Marka, poznaniu psychologi ewolucyjnej, wiele rzeczy stało się jasne. Twarz jest najważniejsza w przyrodzie, świadczy o sile i zdrowia danego osobnika. U wszystkich małp oraz u ludzi jest tak samo. Obejrzyjcie ten materiał:

Ja oddaję regularnie już ponad 6 lat, w sumie prawie 20 litrów oddałem.

Piszę, nie wiem który już to raz, do różnych Braci, bo warto nauczać. Ślub to umowa prawna, korzystna w naszym systemie, dla WYŁĄCZNIE jednej strony- kobiety. Ślub według normalnie myślących, zdroworozsądkowych, ogarniętych mężczyzn jest skrajnie niekorzystny, według kobiet i ,,oświeconych"pań z rezerwatu, to wspaniała inwestycja dla mężczyzny Nie bądź frajerem, jeśli chcesz to znajdź partnerki i nigdy się nie żeń, to TWOJE ŻYCIE a czasu nikt TOBIE nie zwróci, straconego zdrowia również. Do odsłuchania:

Niech bidulka pomodli się, aby nie zastała u ciebie, takiego widoku 😄

Proszę, nie zaczynaj znowu...

Dwuskładnikowe epoksydowe xD

Brak nałogów (narkotyki, alkohol, papierosy, słodycze, tv itd). Jeśli kobieta nie potrafi panować nad którymś, z ww. nałogów, to istnieje duża szansa, na nieświadomie kontrolowany ,, skok w bok". Skoro ulega jednej pokusie, to istnieje możliwość, że nie będzie mieć oporów, przed szkodliwym wykonaniem innej pokusy. Poza tym to dyscyplina, której dzisiejsze panie, zdecydowanie nie mają. Nie chcą się poświęcać, wszystko na gotowe, ot tak, bo ,,im się należy"

O zobaczcie ,, fantastyczny wyrok" według pani adwokat.

Takie osoby to często biorą się za naiwne, męskie tzipeczki. Żaden świadomy facet z męską ramą, nie zostanie, przez nią zmanipulowany, bo to on dyktuje warunki. Miałem podobną sytuację, gdzie właśnie taką bad girl próbowała mnie urobić, nieskutecznie, odbiła się od męskiej ramy i wrodzonej nieufności do płci przeciwnej

Dokładnie, w punkt. To jest tak proste, że każda przeciętnie inteligentna osoba (jak ja) chociażby rozumie to, całkowicie. Zrozumie to nawet dziecko, w miarę rozgarnięte, z szkoły podstawowej. Ludzie wysocy a do tego przystojni, będą wypierać rzeczywistość, że tak nie jest, tłumacząc to wyłącznie ciekawą osobowością lub wyłącznie pracą nad sobą. Mój kuzyn po 30 roku życia, dopiero niedawno znalazł kobietę, mimo że jest ponadprzeciętnie inteligentny, z przyczyn głównie genetycznych, ale przeciętnie wyglądający, dość wysportowany, ale tylko 175cm wzrostu. Mój były kolegs, z klasy podstawowej, przystojny z mordy, wysportowany i mocno ekstrawertyczny, mógłby przebierać dość ładne laski na pęczki. Zaobrączkowany i 2 gowniaki przed 30- stką. A jego inteligencja? Taki tuman, że nie rozróżnia metrów kwadratowych od sześciennych xD Ciekawa osobowość liczy się tylko i wyłącznie, gdy za tym idzie hajs(beciak) lub wygląd (alfa, możliwość przekazania genów dalej) tak jak to Bracie wspomniałeś.

To wcale nie byłoby głupie, zwłaszcza, że posty naszego forumowego Jody przyjemnie się czyta i zwłaszcza ta osoba, pisze poprawnie i składnie.

...A historii tego dania i tak byś nie zrozumiał

Hej

Albo jak to mówi nasz pewien forumowy Brat ,, Byłeś za słaby w torbie" :D

Sam osobiście zaobserwowałem, w swoim otoczeniu ból dupy p0lek, o napływie i groźbie eksploatacji męskich serc i narządów, w tym kraju Dla wielu może być to okazja, bo taki Polski mężczyzna może sobie uświadomić, że ta sama kobieta, która często gardziła nim, jak była młoda, to teraz, mając już 30+ lat, dociera do niej, że dostęp do darmowych przysług i usług frajerów, się kończy. Po co ten koleś ma brać szlaufa, który go nie szanował, skoro na jego miejsce, może być młoda Ukrainka. Może i kiedyś nie wyjdzie, ale z dwojga złego, i tak zdecydowanie wolałbym tą drugą opcję. Wiele p0leczek niech zrozumie, że świat jest duży, a cały wszechświat, nie kręci się wokół jej tzipy.

,, p0lek"- nazwy (nie) własne piszemy z małej litery xD