Mmario Posted August 12, 2022 Share Posted August 12, 2022 Ostatnio czuję że moje stawy są jakieś zmęczone, jakby osłabione. Lekka sztywność z rana, w jednym miałem jakby lekka blokadę jak wstawałem z toalety, ból przez dwa dni, USG i ortopeda obstawia łękotkę, będzie rezonans. Kolano nie boli, ale trzeszczy przy chodzeniu po schodach, co gorsza drugie kolano też jest ogólnie jakoś tak zmęczone, czasami coś tam skrzypnie, przyglądałem się innym stawom na siłowni i bark czasem też coś tam skrzypnie lub delikatnie przeskoczy. Znacie coś na mąż stawową? Wzmocnienie stawów? Oczekując na rezonans poje roztwór allnutrion collagen pro, collagen msn i witaminą c kwas hialuronowy w skrócie. Wiem że efekty nie będą ja już. Brał ktoś zastrzyki z kwasu w kolana? Link to comment Share on other sites More sharing options...
PoProstuMarek Posted August 12, 2022 Share Posted August 12, 2022 Hydrolizowane peptydy kolagenu typ I&III Boswella serrata Wywary z kości wołowych codziennie Dieta keto, która zawsze będę polecał. Nic ponad to. A próbowałem wszystkiego. 3 Link to comment Share on other sites More sharing options...
Ceranthir Posted August 12, 2022 Share Posted August 12, 2022 Zacytuje siebie z innego tematu: Cytat Z suplementów polecam na stawy, kości i ogólnie na stan szkieletu i skóry: siarka (msm), krzem (ziemia okrzemkowa), bor (boraks albo suplement), witamina c z flawonoidami, salceson. Od biedy można dorzucić chondroitynę i glukozaminę, wiem, że one są przepisywane właśnie na takie bóle ale nie mam zbyt dużo info o ich skuteczności. Dodałbym do tego rosół na tłustych częściach zwierzaków (przede wszystkim łapki kurze czy coś ze skórą), szpik kostny też chyba ma kolagen i w sumie całą masę innych rzeczy, jeden z najlepszych produktów spożywczych ever. No i oczywista sprawa, witamina D3 + K2MK7, to właściwie podstawa. O ruchu chyba nie muszę wspominać. 1 Link to comment Share on other sites More sharing options...
oxy Posted August 13, 2022 Share Posted August 13, 2022 (edited) 14 godzin temu, PoProstuMarek napisał: Wywary z kości wołowych codziennie W 100% zgadzam się z tym co napisali bracia wcześniej ewentualne zamienniki: Kurze łapki - super na stawy (o ile znajdziesz gdzieś w sklepie ...) a poza tym dobrze przyrządzone są po prostu super, ewentualnie zimne nóżki wieprzowe w galarecie - jw. dobrze przyprawione potrafią być wręcz uzależniające Edited August 13, 2022 by oxy 1 Link to comment Share on other sites More sharing options...
Brat Jan Posted September 12, 2022 Share Posted September 12, 2022 Wspominałem już kiedyś, że miałem chrupanie w kolanie bez bólu. Po kilkumiesięcznej (ok4) terapii kolagenami, glikozaminą, boswelią, msm w końcu nie słyszę tego chrupania i oby tak zostało. 1 Link to comment Share on other sites More sharing options...
maVen Posted September 12, 2022 Share Posted September 12, 2022 Polecam też codziennie pić dwa razy na dzień siarkę MSM. Rozpuścić czubatą łyżkę stołową w wodzie z vitaminą C Link to comment Share on other sites More sharing options...
brat mniejszy Posted September 12, 2022 Share Posted September 12, 2022 https://kalanchoe.pl/produkt/antyosteoporoza-200-ml/ Ten specyfik ziołowy polecam do smarowania stawów. Jest tani, warto sprawdzić. 2 1 Link to comment Share on other sites More sharing options...
maVen Posted September 13, 2022 Share Posted September 13, 2022 W dniu 12.08.2022 o 16:44, Mmario napisał: Brał ktoś zastrzyki z kwasu w kolana Jestem po pierwszym zastrzyku lekka poprawa ale czeka mnie kuracja w sumie trzech zastrzyków. Koszty duże ale na zdrowiu się nie oszczędza. Koledze to pomogło ale tak jak lekarz mówił jak stawy zaczną się sypać to już do końca życia ma się problem. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mmario Posted September 15, 2022 Author Share Posted September 15, 2022 W dniu 12.09.2022 o 13:43, brat mniejszy napisał: https://kalanchoe.pl/produkt/antyosteoporoza-200-ml/ Ten specyfik ziołowy polecam do smarowania stawów. Jest tani, warto sprawdzić. Jak to aplikujesz? Link to comment Share on other sites More sharing options...
Pozytywny Posted September 15, 2022 Share Posted September 15, 2022 Dobry fizjoterapeuta. Maści, żele czy inne takie wynalazki tylko maskują problem. Tutaj trzeba znaleźć przyczynę. 1 Link to comment Share on other sites More sharing options...
maVen Posted September 15, 2022 Share Posted September 15, 2022 Piascledine to mi lekarz zaproponował. Lek ma dobre opinie. U mnie też mało co pomaga. Wypiłem wiadra kolagenu i innych wynalazków i problem cyklicznie wraca a komfort życia spada. Zobaczę kupiłem. Efekt pewnie po jakimś czasie. Zastrzyki z kwasu w kolano nic nie pomogły. Oczywiście na terapie też się wybieram. 1 Link to comment Share on other sites More sharing options...
Imiennik Posted September 16, 2022 Share Posted September 16, 2022 (edited) 8 godzin temu, maVen napisał: Piascledine Zobacz co ten preparat zawiera a później idź do sklepu zielarskiego i zobacz ile przepłacasz Kupujemy te dwa oleje i pijemy po łyżce stołowej 2x dziennie, nie zaszkodzi a pomóc może. Witaminy w dużych dawkach D3+k2mk7, d3 2x dziennie k2 raz dziennie. Można kupić na www.podkowa.eu bo w aptekach to jakiś żart 2000 jednostek d3. Skorupki jaj, umyć, wyprażyć, zmielić - google pomoże. Dorzucamy do posiłków, kawy, źródło wapnia i wielu niezbędnych elementów w dobrych proporcjach. Kolagen - napisano wyżej, z pożywienia. No i dieta, organizmowi trzeba dostarczyć pożywienia, ale nie utyć, większa masa dobija stawy. 8 godzin temu, maVen napisał: Zastrzyki z kwasu w kolano nic nie pomogły. Najpierw zastrzyki później endoprotezy, a potem problemy z tymi protezami. Tak kończą ludzie na NFZ. To ciekawe: https://pulsmedycyny.pl/niemiecki-sposob-na-regeneracje-zuzytej-chrzastki-stawowej-877007 Widział ktoś kulejących polityków? Edited September 16, 2022 by Imiennik 1 2 Link to comment Share on other sites More sharing options...
brat mniejszy Posted September 16, 2022 Share Posted September 16, 2022 15 godzin temu, Mmario napisał: Jak to aplikujesz? Ja robiłem okłady na noc na bolące stawy. Link to comment Share on other sites More sharing options...
maVen Posted September 16, 2022 Share Posted September 16, 2022 11 godzin temu, Imiennik napisał: Najpierw zastrzyki później endoprotezy, a potem problemy z tymi protezami. Tak kończą ludzie na NFZ. NFZ prędzej nogi wyciągnę niż się tam dostanę takie kolejki. Społeczeństwo się starzeje wiec tego typu lekarze mają co robić. Prywatnie to lekarz nawet skierowania nie daje na jakieś prześwietlenie etc tylko od razu daje propozycje zastrzyku z kwasu ( jedna dawka za 600 zł lub 3 w odstępach 2 tygodniowych za 200 zł ) A co @Imiennik sądzisz o Structum 11 godzin temu, Imiennik napisał: Kolagen - napisano wyżej, z pożywienia. W odżywkach dla sportowców nie polecasz ? 11 godzin temu, Imiennik napisał: Zobacz co ten preparat zawiera a później idź do sklepu zielarskiego i zobacz ile przepłacasz Dzieki kolego otworzyłeś mi oczy już upatrzyłem i zamówiłem. Oszczędzam 50 % i mam na dłużej. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Imiennik Posted September 16, 2022 Share Posted September 16, 2022 Godzinę temu, maVen napisał: A co @Imiennik sądzisz o Structum Chondroityna ma skuteczność na poziomie placebo. Godzinę temu, maVen napisał: W odżywkach dla sportowców nie polecasz Mogą coś dać, ale najlepsze suplementy to naturalne suplementy. Mogę dodać że po zastosowaniu moich rad dwie osoby odczuły ulgę ze stawami, jedna w podeszłym wieku. Ta druga usłyszała od ortopedy że nic się nie da zrobić, proszę uważać na staw i chodzić na rehabilitacje, u tej drugiej osoby było widać znaczną poprawę. Godzinę temu, maVen napisał: Dzieki kolego otworzyłeś mi oczy Nie ma za co, zdrówka! Warto czytać co lek zawiera a potem poczytać o tych substancjach. Medycyna to zwykły biznes. 1 Link to comment Share on other sites More sharing options...
RabarbaR Posted March 30, 2023 Share Posted March 30, 2023 (edited) Siemano . Niestety i u mnie stawy zaczynają "dokazywać" przed zmianą kodu na 4 z przodu:/ Od dłuższego czasu wyciskanie żelastwa skutkuje bólem i dyskomfortem. Postanowiłem to zbadać i wczoraj wykonane RTG przyniosło takie oto wnioski : "Osteofit w okolicy nadkłykciowej kości ramiennej po stronie przyśrodkowej. Staw łokciowy lewy i prawy bez zmian ogniskowych i pourazowych. Szpara stawowa zachowana. powierzchnie stawowe gładkie. Do korelacji klinicznej i ew. dalszej diagnostyki." Także póki co na poniedziałek umówiona wizyta u fizjo i pewnie kilkutygodniowa przerwa w treningu siłowym. Feler taki ,że akurat sezon letni coraz bliżej. Zostaje na szczęście basen i spacerki Od pocżątku marca stosuje maść przeciwzapalną i łykam kolagen . Opaski uciskowe na łokieć pozwalają dokończyć sesje. Niestety ból powraca jak bumerang. Nie chciałbym zaognić sprawy dlatego szukam rozwiązań. Kilka ciekawych pomysłów znalazłem w tym wątku. Szczególnie ten ze skorupkami jaj. Nie znaju;) Dziękuję. Liczę ,że być może któryś z Was tu obecnych. Mierzył się juz z tematem osteofitów i mógłby podzielić się swoim doświadczeniem. Albo mamy na pokładzie wybitnych ortopedów bądź fizjoterapeutów. 🤔 Who knows. Taka cenna wiedza zostaje tu przecież na lata i może posłużyć kolejnym potrzebującym. 😊 Dobrego dnia Byki . 💪🤟 Edited March 30, 2023 by RabarbaR Link to comment Share on other sites More sharing options...
deleteduser177 Posted March 30, 2023 Share Posted March 30, 2023 On 8/12/2022 at 4:44 PM, Mmario said: Znacie coś na mąż stawową? BHP. Ja rozjebałem chrząstkę stawową, bo potrafiłem siedzieć trzy godziny przed komputerem, a potem iść pobiegać ze skrajnie napiętą głową boczną czworogłowego. Dysbalans w utrzymaniu rzepki doprowadził do 2/3 stopnia degeneracji chrząstki. Najszybsza metoda to zastrzyk z kwasu hialuronowego, kupowałem coś w aptece Rosa, tylko trzeba uważać, bo efekt nie jest stały, a może też wystąpić stan zapalny. Na zwichnięty staw dużego palca u stopy dostałem kiedyś to: https://www.ceneo.pl/86304997;pla?se=YxWbm1iqQxdyrhZALD2q02WnsAqEsNg5&gclid=EAIaIQobChMI_NXB-qyD_gIV1eJ3Ch2HBQUxEAQYASABEgK6MfD_BwE Przy okazji polecam ćwiczenia wzmacniające VMO: oraz rolowanie czworogłowego, ale tylko głowę boczną. Ulga natychmiastowa. Rolery można znaleźć na pierwszej lepszej siłowni. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Baca1980 Posted March 30, 2023 Share Posted March 30, 2023 Ze sklepowych suplementów polecam Animal Flex. Z nie sklepowych 100 mg "deki" tygodniowo. Cudownie wszystko przestaję strzelać, chrupać i boleć :). Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts